Truques para o tratamento da dor e emoção através da massagem dos dedos
De acordo com a arte da reflexologia antiga, cada dedo está ligado a diferentes órgãos e emoções. Se você se sentir mal, talvez a primeira coisa que você faça seja ir a um médico ou farmacêutico. No entanto, existe um tratamento alternativo natural chamado Jin Shin Jyutsu, que é a arte de liberar a tensão que causa vários sintomas em seu corpo..
Embora não possa substituir o tratamento médico, esses exercícios são uma alternativa fácil e indolor para os analgésicos comuns de venda livre. As emoções estão fortemente relacionadas à condição de saúde e bem-estar da mente e do corpo. A técnica simples de Jin Shin Jyutsu pode ser feita em qualquer lugar. Você pode fazê-lo em uma área específica, ou para todo o corpo, fazendo a técnica em todos os dedos em ambas as mãos. Aqui estão alguns exercícios simples que podem aliviar os sintomas.
Como fazer exercícios de massagem com os dedos
Procure o dedo que é seu alvo através da lista abaixo. Em seguida, pressione e segure o dedo por 3-5 minutos enquanto respira profundamente. Você pode fazê-lo em um dedo para o propósito, ou em todo o dedo, se você quiser harmonizar o corpo.
Polegares: estômago, ansiedade e dores de cabeça
Como uma âncora na mão, o polegar carrega o peso de todas as decisões. Os polegares geralmente estão associados à depressão e ansiedade emocionais. O polegar também está ligado à linfa e estômago.
Se você se sentir deprimido e muitas vezes preocupado, ou sentir dores de cabeça e ansiedade, tente pressionar suavemente o polegar. Certifique-se de não pressionar muito.
Faça isso por 3-5 minutos, ou até que sua mente esteja limpa novamente.
Dedo indicador: rim, frustração e dor muscular
O dedo indicador está relacionado a sentimentos de medo e confusão, e está ligado ao rim.
Em alguns estudos sobre reflexologia, muitos pacientes de diálise renal experimentam o desenvolvimento dessa massagem. Pacientes com problemas musculares ou nas costas ou que não se sentem confortáveis com os braços e pernas também se sentem melhor depois de fazer essa massagem.
Dedo médio: fígado, raiva e fadiga
Exercícios de reflexologia também são conhecidos por reduzir a área doente e inflamada. Se você se sentir mais cansado do que o habitual, ou tiver problemas com a circulação sanguínea, tente pressionar o dedo médio.
O dedo médio está relacionado a emoções de raiva e ressentimento. De acordo com a filosofia de Jin Shin Jyutsu, esse dedo também alivia problemas no fígado. Este exercício também proporciona um efeito relaxante. Depois de fazer este exercício, o paciente experimenta uma diminuição na pressão arterial e ansiedade.
Dedo anular: pulmões, sentimentos negativos e indigestão
Se você duvidar de si mesmo, ou sentir energia e tristeza negativas, tente focar no dedo anelar.
Dar pressão ao dedo anelar também pode ajudar a superar problemas digestivos e respiratórios. Este exercício de reflexologia pode reduzir o desconforto no intestino grosso e nos pulmões.
Ao fazer este exercício, lembre-se de sempre estar calmo e controlar sua respiração.
Dedo mindinho: coração, nervosismo e estresse
Em geral, o dedo mindinho está conectado com baixa autoconfiança. Você pode ser alguém que sempre pensa muito sobre uma situação, ou julga algo muito difícil.
Enquanto você está fazendo este exercício, tente deixar as coisas que perturbam sua mente, limpe sua mente e foque no presente..
Este exercício é bom se você sofre de dores no corpo ou problemas nervosos.
Palmas: todos os órgãos, mantenha tudo
As palmas das mãos também são muito importantes. Você pode pressionar o centro da palma da mão e respirar 3 vezes ou pressionar a palma da mão em um círculo.
Acredita-se que você pode segurar todo o seu corpo na palma da sua mão, assim como todos os órgãos importantes e emoções básicas.
Mesmo que todos possam ter reações diferentes, este exercício ajudou alguns pacientes com câncer que estão em tratamento. De acordo com a Universidade de Minnesota, exercícios de reflexologia de rotina podem ajudar a superar náuseas, diarréia e constipação. Se você se sentir mal, você pode tentar este exercício. Você pode passar o dia se sentindo mais feliz e saudável.
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