Use colágeno para tratar a dor nas articulações
Você pode ter ouvido que o colágeno é bom para apertar a pele do rosto e faz você parecer mais jovem. No entanto, vários estudos comprovaram que o colágeno também é muito útil no tratamento da dor articular causada pela inflamação. Uau, quais são as funções do colágeno para dor nas articulações? Aqui está a revisão completa.
O que é colágeno??
O colágeno é um tipo de proteína natural produzida em seu corpo. As partes do corpo que armazenam a maioria dessas proteínas especiais são músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, tendões e sistema digestivo..
A função do colágeno para o corpo varia. Entre estes estão a manutenção da elasticidade e força da pele, a substituição de células mortas da pele e a prevenção da perda óssea. No entanto, o colágeno também é muito bom para a saúde das articulações.
Infelizmente, envelhecendo, a capacidade do corpo de produzir colágeno diminuirá. É isso que faz com que a pele dos idosos (idosos) fique mais enrugada e seca. Além disso, os idosos tornam-se mais suscetíveis a várias doenças que causam dor articular.
A função do colágeno para dor nas articulações
Dor nas articulações causada por inflamação, como reumatismo e osteoartrite, é certamente muito perturbadora para suas atividades diárias. Felizmente, os especialistas acham que a função do colágeno para a dor nas articulações pode ser usada para ajudá-lo a controlar os sintomas da inflamação..
Função de colágeno para osteoartrite
Um estudo realizado por especialistas no Reino Unido em 2017 provou que a função do colágeno para reduzir a dor nas articulações é muito eficaz. O estudo também observou que os efeitos colaterais ou complicações do tratamento com colágeno eram mínimos. Isto é, o colágeno é seguro para sua saúde.
De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Arthritis, pacientes com osteoartrite que consumiram colágeno em uma dose de 480 miligramas relataram dor porque a dor nas articulações foi reduzida para 88%. Enquanto os pacientes que tomam dosagem de colágeno de 640 miligramas relataram que a dor foi reduzida em 91%. Isso significa que o colágeno é eficaz para reduzir a dor nas articulações devido à osteoartrite.
A função do colagénio para o reumatismo
Para aqueles de vocês que têm doença reumática, o colágeno também é capaz de aliviar a dor nas articulações e reduzir o inchaço. Isto foi relatado por especialistas do Centro Médico Beth Israel Deaconess de Harvard em Boston, Estados Unidos..
No entanto, de acordo com uma série de outros estudos, a função do colágeno para tratar a dor nas articulações devido ao reumatismo não foi capaz de substituir a droga metotrexato. Porque, o metotrexato ainda é considerado mais eficaz no tratamento do reumatismo. No entanto, para ajudar a aliviar os sintomas da artrite, você pode tentar o colágeno.
Fonte de alimento de colágeno
O colágeno não é um tipo de proteína que pode ser facilmente obtida a partir de fontes de alimento. Você precisa consumir certos tipos de nutrientes para ativar a produção de colágeno em seu próprio corpo.
Os nutrientes necessários para produzir colágeno no corpo incluem vitamina A, vitamina C, vitamina E e proteína. Você pode obter a ingestão de vários tipos de vitaminas e proteínas de alimentos frescos, como legumes, frutas, carnes magras e nozes.
Há também muitos suplementos de colágeno agora, mas nunca tome suplementos sem consultar seu médico ou nutricionista. A razão é que os suplementos vendidos podem causar efeitos colaterais prejudiciais ao seu corpo.
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