7 ingredientes naturais para superar a dor nas articulações devido ao reumatismo

Para tratar o reumatismo, os médicos geralmente fornecem medicamentos antiinflamatórios, analgésicos e outras drogas que podem retardar ou interromper a doença. Você geralmente precisa consumir mais de um tipo de droga. Bem, para apoiar o tratamento de um médico, você pode completá-lo com remédio natural reumatóide a partir de ingredientes que possam estar disponíveis em sua cozinha.

Quais são os medicamentos reumatóides naturais que podem ser experimentados?

O reumatismo ou também conhecido como artrite reumatóide é geralmente caracterizado por rigidez articular, especialmente pela manhã. Os sintomas são mais sentidos nos pulsos, joelhos ou mãos. Esta inflamação é acompanhada de dor, calor e é geralmente acompanhada de inchaço da parte afetada..

Aqui estão algumas opções de medicamentos reumáticos naturais que podem ser usados para aliviar a inflamação e aliviar os sintomas reumáticos.

1. Óleo de peixe

O principal componente do óleo de peixe é a gordura saudável que o corpo precisa, ou seja, ômega 3. Kim Larson, nutricionista nos Estados Unidos (EUA) diz que os ácidos graxos ômega 3 são mais comumente encontrados no atum e na cavala. Omega 3 pode ajudar a prevenir a inflamação crônica e reduzir os sintomas associados à dor nas articulações.

Os ácidos graxos ômega-3 neste suplemento têm vários efeitos semelhantes aos antiinflamatórios não esteróides ou AINEs. Um estudo de 2013 provou que o grupo de participantes que consumiu óleo de peixe teve uma diminuição maior nos níveis reumáticos do que aqueles que não consumiram óleo de peixe. A Fundação Arthritis recomenda 2,6 gramas de óleo de peixe duas vezes por dia.

No entanto, alguns óleos de peixe contêm altos níveis de mercúrio, então consulte um médico antes de escolher este suplemento. Ácidos graxos ômega 3 também podem retardar coágulos sanguíneos, então fale com seu médico sobre o seu uso se você já estiver tomando anticoagulantes ou medicamentos para pressão arterial..

2. cúrcuma

O ingrediente ativo da cúrcuma, que é curcumina, foi mostrado para reduzir o inchaço e dor no reumatismo. Um estudo publicado no AAPS Journal descobriu que produtos feitos de açafrão, chamado BCM-95, foram mais eficazes na redução da dor e inchaço em pacientes reumáticos do que usando drogas diclofenaco ou anti-inflamatórios usados para aliviar a dor nas articulações.

3. Gengibre

Gengibre tem sido amplamente utilizado para superar todas as queixas de começar resfriados, distúrbios digestivos, enxaquecas, a hipertensão. O gengibre é conhecido por ter efeitos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno. Se você sentir náuseas ou vômitos devido ao tratamento atual, o gengibre pode ser usado como medicamento reumático natural para ajudar a aliviar esses efeitos colaterais..

4. extrato de chá verde

O chá verde é rico em catequinas, compostos que são importantes no combate ao reumatismo. O estudo mais recente foi realizado através do acompanhamento de pessoas que sofrem de reumatismo consumindo chá verde durante seis meses. Os participantes também participaram de um programa de treinamento bastante intensivo, onde caminharam em uma esteira por 45 a 60 minutos, três vezes ao dia..

O estudo descobriu que o chá verde e o exercício reduzem efetivamente os sintomas reumáticos. No entanto, o chá verde pode reagir ou reduzir o trabalho de certas drogas. Portanto, não tome medicamentos reumatóides naturais, incluindo o chá verde, fora da supervisão de um médico..

5. Canela

A canela tem a propriedade de combater a inflamação. Normalmente, a pele de canela é incluída na comida ou feita chá. Este material pode tratar a dor e a dor especialmente durante o tempo frio.

Roofener, pesquisador analisa a fitcomia na canela, diz que a canela pode ajudar a reduzir a inflamação se usada na dose certa. Uso excessivo pode resultar em coágulos sanguíneos e interferir no trabalho de medicamentos para afinar o sangue.

6. Alho

Um estudo publicado na Food and Chemical Toxicology observa que o alho tem um efeito bastante anti-inflamatório, porque inibe a produção de citocinas, que são substâncias que desempenham um papel na inflamação..

7. pimenta preta

Pimenta preta é usada para aliviar a dor e inchaço naturalmente. De acordo com dados da Arthritis Foundation, a capsaicina, uma substância que dá calor ao chili, é usada em géis e cremes como tratamento para a artrite. Uma pesquisa publicada em 2010 na revista Natural Product Communications descobriu que muitas propriedades anti-inflamatórias encontradas na capsaicina também foram encontradas na pimenta-do-reino..

O que deve ser observado antes de tentar drogas reumatóides naturais

Todas as drogas reumatóides naturais mencionadas acima não ser consumido se você não consultou seu médico. Isso ocorre porque alguns ingredientes naturais podem ter efeitos colaterais se usados em conjunto com outros medicamentos. Nem todos os ingredientes naturais são adequados para o seu corpo. Portanto, procure o conselho do seu médico antes de usar ingredientes naturais como tratamento para garantir que os ingredientes sejam seguros para você..

Leia também:

Cuidado, o reumatismo também pode acometer crianças e adolescentes. Qual é a causa?
É verdade que tomar banho à noite faz a reincidência do reumatismo?
5 dicas se o reumatismo recidivou durante a condução