4 etapas fáceis para verificar seu próprio peito (BSE)

O auto-exame das mamas (BSE) é a maneira mais fácil de detectar anormalidades na forma, tamanho e textura da mama. Este exame pode ajudar a avaliar a possibilidade de câncer de mama e outras doenças o mais cedo possível.

Em contraste com as técnicas de mamografia que envolvem o uso de equipamentos sofisticados em hospitais, examinar os próprios seios é um pouco mais simples, para que possa ser feito rotineiramente em casa. Então, quando e como fazer seu próprio exame de mama?

Quando pode auto-exame de peito ser feito?

Antes e depois da menstruação é a melhor hora para fazer o seu próprio exame da mama. Não sem razão, se você fizer isso durante a menstruação, geralmente o tamanho, forma e condição da mama não é normal por causa da influência dos hormônios..

A forma e o tamanho da mama retornarão ao normal após a conclusão do período menstrual. Portanto, você é encorajado a fazer BSE quando não está menstruando.

Como verificar seu próprio peito

Passo 1

Certifique-se de ter removido toda a roupa superior, em seguida, fique na frente do espelho com a posição de ambas as mãos ao lado do corpo. Agora você está pronto para começar a examinar seus próprios seios.

Passo 2

Observe com cuidado e devagar os seguintes pontos:

• Alterações na forma, tamanho e posição de ambas as mamas são simétricas ou não
• Existe uma curva
• A condição do mamilo dentro ou fora
• Rugas no peito
• Há um nódulo anormal no seio

Comece levantando uma mão na parte do seio que você quer examinar, então a outra mão é encarregada de sentir todas as partes do seio e avaliar alguns sinais importantes. Faça isso alternadamente em ambos os seios.

Passo 3

Além de ficar em pé, você pode fazer seu próprio exame de mama enquanto está deitado ou enquanto toma banho. Navegue e examine cuidadosamente todas as partes da mama usando os dedos (não as pontas dos dedos).

Coloque uma mão acima da cabeça e faça um exame massageando e dando um pouco de pressão no peito, usando a outra mão..

Verifique o mamilo formando um movimento circular, seguido pelo traçado da parte superior do seio, perto da clavícula, depois na área do esterno, até o lado mais próximo, quando.

Passo 4

Finalmente, aperte suavemente o mamilo para verificar se um fluido anormal está saindo do mamilo.

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