Vamos lá, persuadir a criança preguiçosa com café da manhã com 3 truques

Enfrentar crianças preguiçosas às vezes deixa os pais aborrecidos. Como não, você poderia estar preparando o café da manhã, hmm, seu pequeno estava relutante em comer. Seja porque eu não gosto do menu de café da manhã ou ainda com sono. Eits, não fique bravo no começo. Respire fundo e persuadir a criança a comer com o seguinte truque certo.

Como lidar com crianças preguiçosas tomando café da manhã

O café da manhã é a coisa mais importante que você não pode perder, especialmente para as crianças. Porque há muitos benefícios do café da manhã que o seu filho pode obter, começando por deixar o corpo da criança mais energizado pela manhã para aumentar a concentração de crianças na sala de aula..

Se a criança é preguiçosa para tomar café da manhã, a criança pode ficar com fome rapidamente, porque não tem reservas de energia. Como resultado, a criança não se concentrou em estudar em sala de aula e teve um impacto negativo em suas realizações na escola. Inevitavelmente, você tem que virar o cérebro e encontrar um jeito de seu filho comer a comida que você serve antes de ir para a escola..

Relaxe, aqui estão várias maneiras de lidar com o café da manhã preguiçoso.

1. Não seja forçado

Mesmo que a criança seja preguiçosa para tomar o café da manhã, nunca o force a comer se ele não quiser. Isto foi revelado pelo Dr. Dr. Eu Gusti Lanang Sidiartha, como um pediatra nutricionista e consultor metabólico, que foi recebido pela equipe da Hello Sehat na fX Sudirman, Jacarta Central na quinta-feira (21/2).

"Faça as crianças se sentirem confortáveis ​​no café da manhã. "Se forçado, o pequeno fica realmente estressado e fica com preguiça de comer", disse ele. Dr. Lanang continua dizendo que os pais podem providenciar um cardápio de café da manhã para as crianças, mas deixe a criança levar sua própria comida. Coma diretamente muito ou pouco a pouco, o que é importante não sendo forçado.

No entanto, isso não significa que você pode deixar a criança comer enquanto estiver jogando, assistindo TV ou correndo por aí, huh. Esse tipo de distração ou desordem só fará com que a criança se concentre mais em outras atividades, em vez de gastar a comida.

O importante é garantir que a criança se sinta confortável no café da manhã. Por exemplo, acompanhando crianças para passar o café da manhã, prepare um cardápio de café da manhã interessante e assim por diante. Quanto mais as crianças se sentirem confortáveis, então, gradualmente, o seu filho se acostumará a tomar o café da manhã a seu próprio desejo.

2. Dê um bom exemplo

Tente se lembrar de novo, você tem tomado café da manhã todos os dias? Se não, então não se surpreenda se a criança tiver preguiça de comer também, assim como você.

Deve-se notar que a criança é um grande imitador. Sim, as crianças devem seguir o comportamento de seus pais. Se você quer que seu filho tome café da manhã regularmente, então você também não deve perder o café da manhã todas as manhãs..

Isto foi revelado pelo Dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK, como especialista em nutrição clínica, que também foi recebido pela equipe da Hello Sehat na mesma ocasião. "Seus pais devem dar um exemplo. Se apenas a criança for forçada, a criança vai pensar, como é que eu (a criança) eu mesmo, quem come, mas os meus pais não. Então, o papel dos pais também é muito importante ", disse o Dr. Raissa.

Portanto, aproveite seu café da manhã com seu filho todos os dias. Quando uma criança vê você tomando café da manhã, ele vai aprender e entender que o café da manhã é importante para a saúde. Sem perceber, isso também pode fortalecer a relação entre pais e filhos, você sabe!

3. Servir um menu interessante de café da manhã

Não desanime se você é preguiçoso para tomar café da manhã todos os dias. Experimente servir um menu de café da manhã interessante para que a criança queira o café da manhã.

Dê comida favorita do seu filho, seja ovo frito ou omelete, frango frito, espinafre e assim por diante. Crie a comida com formas interessantes, por exemplo, mudando a forma de arroz em bolas ou cabeças de boneca, omelete como um cobertor e brócolis como seu cabelo.

Dê um menu de café da manhã diferente todos os dias para que as crianças não fiquem entediadas rapidamente. Hoje você deu uma omelete como fonte de proteína e depois substituiu por frango frito para o menu de café da manhã de amanhã.

"Para crianças com idade igual ou superior a 2 anos, deve haver pelo menos 3 fontes de proteína no menu de café da manhã das crianças. Por exemplo, ovos, peixe e nozes em um prato. A proteína animal deve estar sempre lá. Porque a macro e o micro conteúdo tendem a ser completos. Mas se você puder mais, é melhor ", disse o Dr. Lanang.

Se você não tem tempo para preparar o café da manhã para o seu filho, seja porque acorda tarde ou corre para o escritório, você também pode fazer um menu de café da manhã fácil e prático. Por exemplo, torradas com ovos, cereais e assim por diante.

Dr. Raissa tem um truque especial para os pais que não têm tempo para preparar o café da manhã para as crianças. "Você também pode trazer provisões para crianças, como frutas e leite. Se você não tem tempo para comer em casa, este estoque também pode ser comido em um veículo ou enquanto espera pelo sino da escola. O importante é não perder o café da manhã ", aconselha o dr. Raissa ao fechar a discussão.

Bem, então não há razão para você desistir quando a criança é preguiçosa para tomar café da manhã. Ao familiarizar as crianças com o café da manhã todos os dias, as crianças podem começar o dia com entusiasmo, cheias de energia e, por fim, se sobressair na escola..

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