O que acontece ao corpo quando sentimos medo

Calor frio, sua respiração, todo o seu corpo apertado, tremendo. Mas você não pode se mover, silencioso no lugar. Seu coração está batendo muito forte, parece que vai pular para fora do seu peito, e o cabelo em seu pescoço está de pé.

Seja um fantasma de um filme de terror ou uma barata nojenta, todos temos medo de algo.

A questão é por que esse medo existe? Qual parte do cérebro é responsável pelo medo que sentimos? Além disso, o que acontece em nosso corpo antes de realmente gritarmos e fugirmos com medo?

Por que as pessoas sentem medo?

Os humanos têm medo porque vemos, ouvimos ou sentimos algo que nos faz antecipar o perigo. Os gatilhos podem vir de qualquer forma. Por exemplo, aranhas, apontando facas no pescoço, auditórios de seminários cheios de espectadores esperando por você para falar, ou sons altos quebrando a porta da frente de sua casa. Tudo isso age como um estímulo que aciona o cérebro para enviar sinais por todo o corpo.

O medo é uma reação em cadeia no cérebro, que começa com um gatilho de estresse e termina com a liberação da descarga de adrenalina pela glândula adrenal. Isso resulta em uma variedade de mudanças físicas e emocionais - a partir de batimentos cardíacos, respiração acelerada, até mudanças na atividade cerebral e outras. Essa reação em cadeia também é conhecida como reação de luta ou fuga.

Como o cérebro processa o medo?

O processo de criar medo ocorre no cérebro e totalmente no subconsciente. Existem dois caminhos envolvidos na resposta ao medo: caminhos rápidos, espontâneos e lentos que demoram mais e fornecem uma interpretação mais precisa dos eventos que você vivencia. Ambos os processos ocorrem simultaneamente.

Como funciona o fast track do cérebro responde ao medo

O guia rápido do cérebro está "jogando em segurança". Por exemplo, a porta da frente da sua casa se abre de repente, a pancada pode ser causada por uma rajada de vento. No entanto, também pode ser um ladrão que tenta entrar. Seria muito mais perigoso pensar nisso como um ladrão (para que você possa agir rapidamente), embora seja na verdade um resultado do vento, ao invés de pensar nisso como resultado de impulsos de vento (você tenderá a ignorá-lo) que na verdade é um ladrão invadindo. A via rápida não questiona todas as possibilidades. O processo é assim:

Essa quebra de porta é seu estímulo. Assim que você ouve um som e vê movimento, seu cérebro envia dados sensoriais para o tálamo. Neste ponto, o tálamo ainda não sabe se o sinal que recebe é um sinal de perigo ou não, mas porque pode ocorrer, o tálamo então transmite a informação para a amígdala. A amígdala aceita impulsos nervosos e toma medidas para protegê-lo: dirá ao hipotálamo que inicie uma resposta luta-ou-fuga que pode salvar sua vida se o que você vê e ouve é realmente um ladrão.

Enquanto isso, a pista lenta é mais cuidadosa.

O funcionamento do caminho lento do cérebro no processamento do medo

Se a via rápida iniciar uma resposta de medo, no caso, a pista lenta prestará atenção aos detalhes de todas as opções. É um ladrão ou é vento? O longo processo se parece com isso:

Quando os olhos e ouvidos sentem o som e o movimento da porta, eles transmitem essa informação ao tálamo. O tálamo envia essa informação para o córtex sensorial, onde essa informação é interpretada em detalhes. O córtex sensitivo determina se há mais de uma interpretação possível da informação e a passa para o hipocampo para determinar o contexto. O Hipocampus fará perguntas como: "Já vi essa condição antes?" Se sim, o que significava naquela época? Há mais alguma coisa acontecendo ao meu redor que possa me dar uma pista se isso é realmente um ladrão ou uma rajada de vento? "

Então, o hipocampo vai levar uma série de outros dados que podem ser transmitidos pela via rápida, como o som de galhos batendo nas janelas, o som do vento soprando lá fora e o som de farfalhar das coisas no terraço. Processando toda esta informação, o hipocampo determinará que a quebra da porta é provavelmente o resultado do vento. O hipocampo então envia uma mensagem para a amígdala que não há perigo, e a amígdala dirá ao hipotálamo para desligar a resposta de luta ou fuga.

Relação ao medo e resposta voo ou voo

Dados sensoriais sobre a porta (seu estímulo) seguem as duas linhas ao mesmo tempo. Mas a pista lenta demora mais do que uma caminhada rápida. É por isso que você tem um minuto ou dois de medo quando ou antes de se acalmar novamente.

Além de qualquer estrada, tudo se resume à amígdala - uma área perto da base do cérebro que controla a resposta. lutar ou fugir.

A amígdala libera substâncias químicas de glutamato em outras duas regiões do cérebro. A primeira área faz com que nosso corpo congele ou solte pulando de surpresa. Algumas dessas reações são muito automáticas porque o sinal é enviado tão profundamente para a área da base do cérebro que muito pouco podemos controlar..

"Se você precisa lutar ou fugir [quando se deparar com uma situação assustadora], suas pupilas começarão a se expandir para permitir que você tenha muita luz entrando em seus olhos," Dr. Felipe Amunategui, psiquiatra do Hospital Medical Case Center da Universidade, foi citado pela ABC News. Amunategui, sangue também começa a se concentrar para fluir para seus pés e mãos, preparando o corpo para agir. Tudo isso acontece em uma fração de segundo ".

O segundo sinal é enviado ao hipotálamo e desencadeia nosso sistema nervoso autônomo - um sistema que é responsável por "fugir ou se opor" aos instintos. Esse instinto aumentará a frequência cardíaca e a pressão sanguínea e bombeará adrenalina por todo o corpo. Esta é a razão pela qual você se sente pressionado quando se sente assustado.

Filmes de terror e verdadeiros eventos assustadores não fazem diferença

Você pode pensar que o medo "falso" causado por estimulantes falsos (casas fantasmas, filmes de terror) não produz a mesma resposta. No entanto, a razão para filmes de terror pode assustá-lo porque o cenário do filme depende de seu cérebro para fazer conexões entre eventos falsos e reais..

Muitos eventos assustadores no mundo real. Esta informação, de acordo com o Dr. Frank Farley, professor da Temple University e ex-chefe da Associação Americana de Psicologia, entra na sua cabeça e faz conexões com o que está acontecendo no mundo real..

"Você pode ter medo de alguns sons ou imagens e experimentar as penas de arrepios, apenas por causa da conexão com histórias reais de horror que você ouviu", explicou ele..

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