Alerta, este é o perigo de lanches para crianças em idade escolar

Crianças em idade escolar não podem ser separadas de lanches. Em todas as escolas deve haver comerciantes que vendam suas mercadorias. Os lanches oferecidos por esses comerciantes fazem com que as crianças se interessem em comprá-los, mesmo que estejam realmente com fome. Isso se tornou um hábito para crianças em idade escolar. Se se tornou um hábito, é mais difícil para as crianças se recusarem a fazer lanches na escola ou escolher levar o almoço para a escola. Mas você conhece os perigos dos lanches escolares??

Quais são os perigos de lanches escolares?

O relatório da Agência de Supervisão de Alimentos e Medicamentos (BPOM) em 2014 mostrou que os maiores lanches inseguros foram causados pela poluição microbiana, excesso de aditivos alimentares e uso de materiais perigosos. O relatório do BPOM de 2015 também mostrou que até 9,37% das 416 amostras de lanches escolares no DKI de Jacarta não eram elegíveis para consumo. A partir dos resultados da investigação da BPOM sobre lanches escolares nas escolas em DKI, Jacarta, verificou-se que os lanches escolares continham formalina, bórax e Rhodamin B e Methanyl Yellow (corantes têxteis), conforme citado pela Media Indonesia..

Por causa da presença destes ingredientes perigosos ou por causa da limpeza de lanches que não são mantidos, alguns salgadinhos não são seguros para crianças em idade escolar. Lanches inseguros podem fazer as crianças adoecerem. As crianças podem experimentar condições como tontura e náusea, náusea, vômito, cólicas abdominais, cãibras musculares, paralisia muscular, diarréia, incapacidade e podem até causar a morte se a condição da criança for muito grave..

Além disso, lanches que as crianças costumam comprar na escola geralmente só enchem o estômago da criança, mas não contêm nutrição rica. Assim, as crianças podem não ter a ingestão de nutrientes importantes, como o ferro, o que pode fazer com que as crianças sofram de anemia nutricional. Se a criança está frequentemente doente, então as crianças ausentes serão mais e podem afetar a realização da criança na escola.

Quão severos são os efeitos adversos que podem ocorrer em crianças, pois os lanches inseguros dependem de vários fatores, como fatores de consumo, fatores de prevenção e condição corporal da criança. Se mais e mais consumo de lanches inseguros, quanto mais tempo a resposta é dada, e quanto mais fraca a condição imunológica e física da criança, os efeitos adversos mais sérios podem ser experimentados pela criança. Tenha em mente que as crianças são mais vulneráveis a intoxicações alimentares do que os adultos.

Como que lanches são saudáveis para as crianças?

Proibir as crianças de não fazerem lanches pode ser difícil para as crianças que estão acostumadas com lanches. O perigo de beliscar crianças em idade escolar pode ser reduzido por maneiras inteligentes de escolher lanches saudáveis.

Segundo a BPOM, lanches adequados são seguros, de qualidade e nutritivos. Algumas dicas para escolher lanches, a saber:

1. Escolha lanches seguros

Como é isso? Lanches seguros são limpos, cozidos, não têm cheiro de rançoso e não têm cheiro azedo. Você pode escolher lanches limpos, prestando atenção à limpeza dos lanches e à limpeza dos vendedores ambulantes. Preste atenção em todos os assuntos relacionados à limpeza, a partir de fontes de água para lavagem, como armazenar alimentos, como servir comida, lugares para servir comida, etc..

2. Mantenha-se limpo

Antes de comer lanches, crie o hábito de as crianças sempre lavarem as mãos. As mãos podem ser uma fonte de germes. As crianças muitas vezes tocam em qualquer coisa e depois usam as mãos para comer. Na verdade, é aí que a fonte de bactérias pode causar doenças, como a diarréia. As escolas geralmente oferecem locais para lavar as mãos em todos os cantos. Familiarize as crianças a sempre lavar as mãos com água corrente e sabão.

3. Preste atenção à cor, sabor e aroma dos alimentos

Diga à criança que não deve escolher alimentos ou bebidas que sejam de cor marcante, que tenham um sabor muito salgado, doce ou azedo e que tenham um aroma desagradável, como um cheiro rançoso. Além disso, limite as crianças a consumir refrigerantes ou bebidas com sabor. Especialmente para crianças que estão com sobrepeso ou obesas, você deve limitar sua ingestão de açúcar, sal e gordura em um dia, como encontrado em fast food (fast food).

4. Leia os rótulos dos alimentos

Se uma criança comprar alimentos embalados, ensine-o a sempre ler os rótulos dos alimentos na embalagem dos alimentos. O que precisa ser considerado é o nome do tipo de produto, data de validade, composição e informações de valor nutricional (se houver). Normalmente, as crianças só comem alimentos embalados, mesmo que a comida tenha expirado, e isso pode fazer com que as crianças fiquem doentes.

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