Uau! Pessoas solteiras são mais vulneráveis à depressão

Nos tempos modernos, como hoje, a tendência de viver sozinho ou solteiro está aumentando por várias razões. Mas a questão é: a vida justa tem um impacto negativo na saúde mental, como dizem os pais??

O efeito negativo de viver sozinho com a mentalidade de alguém

1. Solidão

A solidão de fato se tornou um impacto real de viver sozinho. Pessoas que moram sozinhas tendem a se sentir muitas vezes solitárias, em comparação com pessoas que não estão sozinhas. Embora viver sozinho possa reduzir as chances de raiva de uma pessoa devido à ausência de uma briga, ela também pode ser um obstáculo para se conectar e interagir com os outros e para formar relacionamentos significativos..

Isso pode ser um problema para um determinado grupo de pessoas. Por exemplo, aqueles que têm deficiências físicas podem ter dificuldade em fazer a viagem necessária para sair de casa.

Uma das principais razões para a influência negativa da própria vida na saúde mental é que as pessoas que moram sozinhas tendem a gastar muito do seu próprio tempo. Passar tempo com outras pessoas pode aumentar as interações negativas, mas também é importante para evitar a solidão, promovendo seu senso de apoio social..

2. Depressão

Há muito se sabe que os efeitos de viver sozinho são vulneráveis à depressão e a outros problemas de saúde mental. Novas pesquisas mostram que o mesmo padrão também pode ser encontrado em adultos e idosos. Os homens adultos que são solteiros são mais propensos a se sentirem deprimidos do que os homens que vivem sob o mesmo teto que os cônjuges ou outros membros da família. Da mesma forma com as viúvas. As mulheres que podem ter vivido sozinhas pela primeira vez sozinhas (seja devido a divórcio ou parceiro de morte) podem estar em maior risco de depressão do que aquelas que viveram sozinhas por um longo período de tempo..

Em um estudo com 3.500 homens e mulheres de 30 a 65 anos, pesquisadores na Finlândia descobriram que as pessoas que moravam sozinhas tinham maior probabilidade de receber prescrições e tomar remédios antidepressivos. Isto é verdade quando comparado a 16% daqueles que vivem com um cônjuge, família ou mesmo companheiros de quarto.

3. A dieta é mais insalubre

Outra pesquisa também mostra que, quando você mora sozinho, você tende a comer alimentos menos saudáveis. Por exemplo, você vai comer menos vegetais todos os dias do que as pessoas que já estão em pares. As pessoas que convivem com outras pessoas cozinharão ou comerão alimentos saudáveis para manter a saúde. Sua saúde também é mantida porque eles querem viver e ser felizes por mais tempo com as pessoas que vivem com eles..

Mas nem todos que vivem sozinhos ficarão deprimidos

A extensão em que os efeitos da vida por si só podem afetar a saúde mental parece depender de características individuais. Por exemplo, idade, sexo, saúde e características de cada vida social. Na verdade, nem todas as coisas que se referem apenas à vida estão relacionadas negativamente. De volta às intenções e benefícios que a pessoa recebeu. No entanto, seria melhor se você ficar com outras pessoas para evitar o impacto da relação entre a condição mental e estilo de vida que você vive.

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