A idade pode ser jovem, mas a idade do seu corpo pode ser mais velha

Quantos anos você tem Talvez você encontre pessoas que tenham a mesma idade, mas parece que uma é muito mais velha. Isso pode ser porque a aparência ou estilo de maquiagem é diferente, ou também porque a idade do corpo é diferente da idade real. Sim, na verdade, a idade do corpo pode ser diferente da sua idade atual.

A idade biológica é diferente da idade cronológica

A idade biológica é a idade das células do seu corpo que descrevem sua idade. Enquanto isso, a idade cronológica é a sua idade atual calculada a partir de sua data de nascimento. A idade das células do seu corpo pode ser mais velha ou mais jovem do que a sua idade real. Isto é o que faz uma pessoa parecer mais velha ou mais nova que a sua idade. Então é verdade, a idade é apenas um número.

Os especialistas suspeitam que os telômeros (a ponta que protege os cromossomos) tornam essas duas idades diferentes. Os telómeros funcionam para manter o fim do cromossoma de modo a que a sua qualidade não diminua ou por isso não se funda com outros cromossomas. Isso afeta a rapidez com que as células mudam de idade e morrem. Quanto mais vezes a célula se divide, menor o telômero, porque a ponta do telômero cairá em cada divisão celular.

Segundo o Dr. Terry Grossman, fundador do Grossman Wellness Center, existe uma conexão direta entre o comprimento dos telômeros e a idade do corpo, quanto mais você vive, mais curtos são os seus telômeros, conforme citado pelo Medical Daily. Isso explica que, mesmo que você tenha a mesma idade do seu amigo, você não tem necessariamente a mesma idade corporal.

O que afeta a idade do corpo??

Sua idade corporal não pode ser igual à sua idade real. Vários fatores externos e internos do corpo podem afetar as células do corpo, afetando também a idade do corpo. Algumas coisas que podem afetar a idade do seu corpo são:

Estressante

O estresse pode ter muitos efeitos adversos em você, incluindo a idade do seu corpo. O estresse pode aumentar a idade das células do corpo rapidamente. Não apenas o estresse, o modo errado de lidar com o estresse, como comer emocionalmente, beber bebidas alcoólicas ou abusar de drogas, também pode fazer com que a idade do seu corpo aumente de sua idade real..

Produtos químicos de fora do corpo

Os produtos químicos que entram no corpo podem ser obtidos de qualquer fonte, como de alimentos ou bebidas que você consome, do ar que respira, de produtos de limpeza que você usa e muito mais. Esses produtos químicos podem se acumular e fazer as células do seu corpo trabalharem mais para serem capazes de eliminá-las do corpo. Para isso, você deve prestar muita atenção em cada item que você usa e entrar no seu corpo.

Privação do sono

Tenha cuidado, muitas vezes a falta de sono pode tornar a idade das células do seu corpo mais velha do que a sua idade real. Dormir o suficiente todos os dias é necessário para manter a saúde das células do seu corpo. Enquanto dorme, as células do seu corpo realmente trabalham para reparar e restaurar a si mesmas. Então, se você não tiver sono, as células do corpo não têm tempo suficiente para fazer isso. Recomenda-se que os adultos durmam 8 horas todas as noites.

A idade do corpo (biológica) pode prever sua saúde

Pesquisas recentes mostraram que a idade biológica pode ser um melhor determinante da saúde de uma pessoa do que a idade cronológica. As células do seu corpo estão intimamente relacionadas com a função do corpo ou composição corporal, então a idade biológica pode ser melhor para determinar a probabilidade de você estar exposto a doenças relacionadas à idade, como demência e osteoporose..

Em um estudo publicado pela revista Genome Biology, os pesquisadores procuraram por genes que fizessem os participantes de 65 anos permanecerem saudáveis. Como resultado, os pesquisadores encontraram 150 genes usados para calcular o chamado "escore genético da idade saudável". Escores mais altos de genes estão associados a melhor saúde nos participantes. Assim, observando as pontuações desses genes, os pesquisadores podem prever suas chances de desenvolver doenças relacionadas à idade..

Leia também:

10 alimentos que podem atrasar o processo de envelhecimento
É realmente o comportamento humano é congênita de nascimento?
6 'fatos' sobre o corpo humano que se revelam não verdadeiros