Dicas para fazer dor sem dor para mulheres que têm endometriose
Para mulheres com endometriose, a inflamação crônica causada por essas condições pode causar dores extraordinárias durante o ato sexual. Mas não se preocupe. Ter endometriose não deve impedi-lo de desfrutar do sexo com seu amado parceiro. Primeiro leia as dicas abaixo.
Por que a endometriose faz dor durante a relação sexual?
A endometriose ocorre quando o tecido que geralmente reveste seu útero começa a crescer do lado de fora. Os sintomas da endometriose incluem sangramento menstrual intenso, menstruação dolorosa e, às vezes, queixas de dor durante o ato sexual.
A dor surge porque a penetração e outros movimentos durante a relação sexual podem atrair e esticar o tecido endometrial. Para algumas mulheres, a relação sexual pode exacerbar a dor no baixo-ventre.
Como lidar com a dor durante o sexo quando você tem endometriose
Ter endometriose não é um obstáculo para você conseguir fazer sexo. Existem várias maneiras que você pode fazer para prevenir ou aliviar a dor durante o sexo devido à endometriose.
1. Tente diferentes posições sexuais
Se você tem endometriose, a posição clássica dos missionários tende a causar dor facilmente porque seu útero está inclinado e a penetração é profunda demais para suprimir o útero..
Para contornar isso, tente mudar sua rotina de amor mulher no topo, estilo cachorrinho ou colher de chá (ambos deitados de lado, mas as mulheres viraram as costas para os homens, enquanto os homens abraçaram as mulheres e entraram por trás). Se você quiser continuar fazendo amor com a posição de missionário, tente enfiar um travesseiro bem grosso sob o quadril de uma mulher para que a posição de sua pélvis seja levantada..
Além disso, tente um ritmo mais lento, mas ainda confortável durante o sexo. O sexo lento ajuda as mulheres a serem mais capazes de ajustar a velocidade e a profundidade da penetração, para que não seja muito doloroso.
2. Não esqueça de usar lubrificantes
Algumas mulheres que sofrem de endometriose podem se queixar de dor durante o sexo porque a vagina está muito seca.
Isso pode ser superado usando lubrificantes sexuais à base de água. Os lubrificantes ajudam o processo de penetração a transcorrer suavemente e suavemente sem dor. Use-o conforme necessário primeiro, e você pode adicioná-lo ao longo do tempo se sentir necessidade.
3. Procure atividades sexuais alternativas
O sexo nem sempre tem que ser interpretado como penetração do pênis na vagina. Existem muitos outros tipos de atividade sexual que você pode experimentar com seu parceiro quando a penetração é dolorosa. Por exemplo, beijando, acariciando (passando os genitais), ao sexo oral.
Antes de experimentar, converse com seu parceiro sobre coisas que podem despertá-lo e quais não. Deixe-se desfrutar de paixão e intimidade de várias maneiras diferentes.
4. Abra com seu parceiro
A comunicação sincera e aberta é a chave para uma vida sexual saudável e prazerosa. Nunca hesite em dizer ao seu parceiro que você tem endometriose, e assim ele pára nesse momento se você começar a sentir-se mal durante o sexo. Peça-lhe para diminuir o ritmo ou mudar outras técnicas.
5. Outras dicas
Há uma série de dicas adicionais que as mulheres podem fazer com a endometriose para reduzir a dor durante o sexo.
- Ter relações sexuais em determinados momentos do mês. Isto pode ser uma semana após a ovulação ou dentro de 2 semanas após a menstruação.
- Estenda o tempo preliminares para aumentar a quantidade de lubrificação natural antes da penetração.
- Tome analgésicos (paracetamol ou ibuprofeno) uma hora antes do sexo.
- Prática para penetração suave e lenta.
- Tome um banho quente antes de fazer sexo.
- Prepare-se se houver sangramento após a relação sexual, como fornecer uma pequena toalha ou tecido perto de você.
- Consulte um ginecologista e / ou terapia sexual para lidar com os efeitos da endometriose.
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