Acontece que esta é uma mudança que ocorre no cérebro quando se joga jogos online

Como é que jogo online agora mesmo, fazendo as pessoas gamers pode passar horas olhando para a tela do gadget. Como se ele não conhecesse idade, jogo online quase viciante para muitos adolescentes para adultos. À medida que os usuários se expandem, os cientistas examinam como os vícios são jogo online afeta o cérebro e o comportamento de alguém. Então você joga jogo online efeitos positivos ou negativos? Vamos lá, veja a seguinte explicação.

Alterações cerebrais que ocorrem quando se joga jogo online

Tem havido muitas evidências para mostrar que jogo online pode afetar o cérebro e também causar alterações em certas partes do cérebro.

Recentemente, os pesquisadores reuniram e resumiram os resultados de 116 estudos científicos para determinar o quão viciados jogo online pode mudar a função e estrutura do cérebro, e afetar o comportamento de alguém que o joga.

Com base em vários estudos, sabe-se que videogame ela não apenas altera a maneira como o cérebro funciona, mas também sua estrutura. Por exemplo, use videogame conhecido por afetar o nível de foco e capacidade de raciocínio do cérebro. Além disso, a maioria dos resultados da pesquisa afirma que as pessoas jogam jogo online pode ser mais focado do que aqueles que não jogam.

Pesquisa também descobriu que videogame aumentar o tamanho e capacidade da parte do cérebro responsável pelo visuoespacial, ou seja, a capacidade de uma pessoa para traduzir conceitos visuais (que são vistos a partir do olho). Exemplos como distância de leitura, distinguir formas e cores, colocar um objeto.

Para gamers também ampliou o tamanho do cérebro do hipocampo direito, que é onde a memória de longo prazo é formada no cérebro.

Não fique viciado em jogar jogo online

Infelizmente, jogo online nem sempre tem um impacto positivo. Se usado sem regras, a pessoa que o jogar experimentará o vício. Especialistas afirmam que o vício em jogos online pode causar certos problemas de saúde ou problemas.

Em viciados o jogo, o estudo encontrou mudanças funcionais e estruturais no sistema de recompensa do nervo. Recompensa nervo em si é um grupo de estruturas nervosas relacionadas a sentimentos de prazer, aprendizagem e motivação.

Pesquisa publicada em Biologia do Vício digitalizar ressonância magnética (RM) de 78 meninos com idades entre 10-19 anos que foram diagnosticados com distúrbios de jogo na Internet, e outros 73 participantes sem a condição do distúrbio. No estudo, os pesquisadores compararam as relações entre 25 áreas diferentes do cérebro do viciado o jogo com controle.

Como resultado, os pesquisadores descobriram um aumento na coordenação entre o córtex pré-frontal dorsolateral e a junção temporoparietal no cérebro, que se acredita limitar o controle de impulsos de uma pessoa. Esta condição é geralmente encontrada em pacientes com esquizofrenia, síndrome de Down e autismo, e pessoas com pouco controle dos impulsos.

O caminho certo para não ser viciado em jogar jogo online

Jogo online é como uma faca de dois gumes. Por um lado você pode obter benefícios, mas por outro lado você joga principalmente jogo online pode realmente trazer dano. Agora, para evitar as coisas negativas mencionadas acima, aqui estão algumas maneiras infalíveis que Ada pode tentar.

1. Determinado

Determinação e intenção são as principais chaves antes de começar tudo. No caso jogo online, a chave é como você pode fazer prioridades em sua vida.

Quando você já sabe quais coisas são importantes e quais não são, então você achará mais fácil não jogar jogo online muitas vezes. Na verdade, você pode não estar pensando ou não há tempo para jogar, porque muitas atividades são muito mais importantes do que jogar o jogo.

2. Determinar o limite de tempo de jogo jogo online todos os dias

Para que você seja mais disciplinado, determine quanto tempo dura ou quando é hora de jogar jogo online. Por exemplo, jogando cotas jogo online por dia é uma hora. Você pode passar imediatamente de uma só vez ou dividido em várias sessões. O ponto é, não jogue além do limite especificado.

Este método funcionará de forma eficaz e ideal se você for rigoroso consigo mesmo. Não se mime cumprindo o desejo de jogar jogo online constantemente. Não deve haver tolerância por mais tempo porque está brincando.

Para não esquecer, você pode ligar o alarme antes de jogar o jogo. Se necessário, peça ajuda à pessoa mais próxima para ajudá-lo a lembrá-lo. Tente ser assertivo ao se livrar do gadget na sua frente e colocá-lo em um lugar que está longe de ser alcançado.

3. Realizar atividades produtivas

De modo que a mente não está mais centrada em o jogo, Você deve se preocupar com várias outras atividades. Por exemplo, caminhar no parque, brincar com amigos ou até praticar esportes.

Em essência, faça uma variedade de atividades que o tornam produtivo, para que não haja mais pensamento ou tempo para jogar o jogo.  

3. Dê a si mesmo um presente

Quem não gosta de receber um presente? Tanto crianças como adultos certamente gostam quando recebem um presente. No entanto, não espere que você receba um presente de outra pessoa. Neste caso, você está dando um presente a si mesmo como uma forma de auto-apreciação.

Se você pode se controlar para parar de jogar o jogo no tempo ou até mesmo capaz de resistir a jogar o jogo Então, você tem o direito de receber um prêmio. Este presente pode variar em forma. Pode ser fazendo outras coisas que você gosta ou comendo a comida que você gosta de fazer - claro que não jogar novamente o jogo novamente, huh!

Você também pode dar o seu tempo livre para o seu cônjuge, família e amigos que você pode ter deixado para trás devido ao jogo online.

Leia também:

• A dependência de jogos principais pode ser um sinal de transtornos mentais
• Quanto tempo as crianças devem jogar videogame?
• Efeitos de videogames na recuperação de AVC