Aparentemente, o pai também pode ter depressão pós-parto

Ser um novo pai não é fácil. É por isso que muitos pais novos sofrem de depressão pós-parto. No entanto, até agora, o que é mais comumente conhecido por experimentar depressão pós-parto ou depressão pós-parto são mulheres que deram à luz. Aparentemente, não só as mulheres podem experimentá-lo. Os homens também podem ser atacados por depressão depois que sua esposa der à luz seu filho. Esta condição clínica também é chamada depressão pós-parto em homens. Para descobrir as causas, os sinais e como lidar com isso, observe atentamente a seguinte explicação:.

Depressão pós-parto em homens

Depressão que ocorre após o nascimento de um bebê é uma condição bastante comum em mulheres. Enquanto nos homens, a prevalência é conhecida como uma em 10 pessoas. Essa condição ataca novos pais em momentos diferentes para todos. Há homens que mostraram sintomas de depressão pós-parto no primeiro trimestre da gravidez de sua esposa, mas também há aqueles que apenas sentem a depressão quando o bebê nasce ou algumas semanas depois. A depressão pós-parto em homens pode durar meses, até um ano após o nascimento de um bebê.

Semelhante à depressão vivenciada pelas mulheres após o parto, a depressão pós-parto nos homens também causa ansiedade, medo, tristeza e vazio excessivos. Os dias de ser um novo pai que deveria ser divertido e cheio de amor tornam-se sombrios e cheios de tensão. Infelizmente, essa condição é invisível e não tem sido amplamente discutida abertamente como depressão pós-parto em mulheres. Como resultado, muitos homens que sofrem de depressão pós-parto não percebem realmente o que estão vivenciando. Eles também tendem a ignorar essa condição. De fato, a depressão pós-parto em homens terá um impacto ruim no pequeno se não tratada.

Sinais de depressão pós-parto em homens

Detectar sintomas de depressão pós-parto em homens é um desafio. Porque a maioria dos homens tende a encobrir ou abrigar sintomas percebidos. Além disso, os sintomas experimentados pelos homens também geralmente aparecem de forma gradual e lenta, por isso é bastante difícil saber onde estão os limites da depressão pós-parto e do estresse normal. Mesmo assim, você pode observar os seguintes sinais.

Perder o desejo sexual, seja com um parceiro ou em geral
Hábitos não saudáveis, como fumar, beber álcool, excesso de velocidade ao dirigir ou usar drogas
Fácil de ficar com raiva, triste, ofendido, com raiva e perder a paciência
Sempre pense negativamente, especialmente sobre os recém-nascidos, como se seu bebê está respirando normalmente, pode dormir ou se desenvolver como deveria
Não está interessado nas coisas que ele costumava estar interessado em
Procurando razões para não estar em casa com seu bebê, por exemplo, trabalhando tarde da noite, comparecendo a eventos do escritório fora da cidade ou procurando trabalhos paralelos em seu tempo livre
Evite interações sociais com familiares, amigos, vizinhos ou colegas de trabalho
Dificuldade de concentração e fácil de esquecer
Mudanças na dieta e padrões de sono
Distúrbios das funções do corpo, como problemas digestivos, dores de cabeça, coceira na pele e dores musculares sem motivo aparente
Choro freqüente ou linguagem silenciosa
A tendência a cometer actos de violência, como atirar ou bater coisas, furar paredes ou ferir fisicamente os outros
Pensamentos suicidas surgem

O fator desencadeante da depressão pós-parto nos pais

A depressão pós-parto em homens pode atacar qualquer pessoa, seja um pai em perspectiva que esteja muito ansioso para receber o nascimento de seu bebê ou que, de fato, não esteja pronto para se tornar um novo pai. É importante lembrar que a depressão não é uma condição criada por si e não é causada por defeitos de caráter de uma pessoa. A depressão pós-parto também não significa que o novo pai não sinta amor por seu bebê. A depressão é uma condição médica que é desencadeada pelas seguintes coisas.

Alterações hormonais, como diminuição da testosterona e aumento de estrogênio
Privação do sono
Problemas financeiros
Pressão se torna um pai que é tão grande de família, parentes, cônjuge ou você mesmo
História de depressão na família ou havia experimentado depressão antes
Relacionamentos que são menos apertados com parceiros
Esposas que também experimentam depressão pós-parto

Então o que pode ser feito?

Se você ou seu parceiro tiver depressão pós-parto em homens, converse com sua família ou pessoa de confiança. Compartilhar o fardo que você sente o ajudará muito a entender a natureza da depressão que está atacando. Dessa forma, você pode superar a depressão com mais rapidez e precisão. Se discutir com alguém confiável não é muito útil, você pode procurar ajuda de profissionais como psicólogos, conselheiros ou psiquiatras. Você pode ser aconselhado a fazer terapia ou ser prescrito antidepressivos para reduzir a ansiedade..

Mudanças de estilo de vida também são importantes para acelerar a recuperação. Comece a se exercitar regularmente, coma com nutrição equilibrada, pare de fumar ou beba álcool e durma o suficiente. Você também pode praticar técnicas simples de relaxamento, como a respiração profunda, toda vez que a vontade de ficar com raiva aparecer, inalar o óleo essencial de aromaterapia ou meditar..

Conhecer e passar mais tempo com seu bebê também pode ajudar a aliviar a depressão pós-parto nos homens. Com o tempo de qualidade juntos, você construirá laços mais fortes com seu bebê, para que sua ansiedade diminua gradualmente. Se você nunca foi separado do seu bebê, tente ocasionalmente passar seu tempo sem o bebê. Você pode ficar sozinho com seu parceiro ou se reunir com seus amigos.

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