Arteterapia, formas eficazes de superar o estresse em pacientes com câncer
Arteterapia é um campo relativamente novo no campo da medicina. A arte, seja apreciando arte, ou fazendo uma obra de arte, é conhecida há muito tempo por ter efeitos curativos. Para quem tem câncer, a arteterapia oferece muitas coisas, desde a calma, redução da ansiedade e do medo, regulação das emoções até o diagnóstico médico, até mesmo as emoções que são difíceis de expressar em palavras podem ser feitas com a arte. Vamos olhar para revisões de terapia de arte mais profundamente.
O que é arteterapia??
Arteterapia é uma forma de apoio emocional para ajudar as pessoas que estão enfrentando condições muito difíceis em suas vidas. A arte aqui, especialmente a coisa usual, é arte visual. Como fazer fotos ou objetos que tenham um significado pessoal. Isto é o que é inconscientemente capaz de liberar emoções dentro.
Esta arteterapia não se destina a criar obras de arte para serem exibidas, você nem precisa de especialistas ou especialistas nesta matéria.
Esta terapia é realmente usada por pessoas que têm doenças crônicas e têm problemas de saúde mental precários. Assim, esta terapia está presente para reduzir os problemas mentais que ocorrem, para que os pacientes possam se concentrar no tratamento da doença principal..
Como começar a fazer arteterapia?
O que pode ser feito quando esta terapia é pintar, desenhar ou mesmo esculpir. Qualquer arte visual que seja popular. Para iniciar a terapia, isso é suficiente com sua prontidão. Você pode começar a fazer as atividades artísticas desejadas.
O foco nesta arteterapia é permitir que você expresse sentimentos, entenda sentimentos e reduza o estresse.
Não há técnica específica recomendada para esta terapia. Qualquer ferramenta, estilo de fazer arte como qualquer coisa pode dar alegria e paz.
Para começar, o importante é encontrar um lugar que seja confortável em sua casa ou ao seu redor. Algumas pessoas gostam de fazer essa terapia enquanto ouvem música, algumas também gostam de um lugar tranquilo sem som.
A melhor maneira de começar é começar imediatamente, sem ter que imaginar na mente os detalhes da imagem a ser derramada, imediatamente. Esse é o caminho mais expressivo da arteterapia.
Além de ser feito sozinho, também pode ser feito com um terapeuta ou com amigos do grupo que compartilham os mesmos objetivos. Depende da situação que você gosta.
Se você usar um terapeuta, eles não ensinarão você a desenhar ou pintar. O terapeuta irá guiá-lo para explorar sentimentos, desenvolver autoconfiança e bem-estar.
Normalmente esta atividade dura pelo menos 60 minutos. Esta terapia pode ser realizada por várias semanas ou vários meses em uma base regular.
O que é verdadeira arteterapia pode ajudar a superar o câncer?
Relatado em Cancer Research UK, há um estudo realizado em mulheres que foram submetidas a radioterapia para câncer de mama. O estudo descobriu que a arteterapia pode ajudar a melhorar a capacidade de lidar com tensões e estresses durante o processo médico e pode melhorar a qualidade de vida..
Uma pesquisa no Reino Unido em 2013 relatou que 92% das pessoas com câncer que usaram a arteterapia acreditavam que essa terapia era muito benéfica.
A maioria das pessoas que são ativistas dessa terapia dizem que a arteterapia ajuda-as a partir de vários sentimentos desagradáveis e dá apoio quando se sentem ansiosas e longe das pessoas que amam. Além disso, os pesquisadores também descobriram que através da pintura pode mudar padrões de ondas, hormônios e sinais no cérebro.
Em vários estudos sobre arte-terapia, paisagens ou imagens de paisagens naturais como montanhas, lembang, rios e assim por diante, é o tema mais artístico.
Algumas pessoas também gostam de imagens abstratas ou pintura a dedo direta. Não há disposições específicas, isso será diferente para cada indivíduo.
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