Sem perceber, é isso que acontece com o corpo quando comemos fast food

Não tem muito tempo, mas ainda tem que manter a ingestão de alimentos? Sim, fast food ou fast food ser uma alternativa. Embora superior em termos de facilidade e praticidade, o fast food ainda nem sempre é bom para o corpo. Porque todo o sistema de órgãos do seu corpo sente os efeitos do consumo de fast food. Qualquer coisa?

O impacto do fast food na saúde do corpo

Relatar a partir da página do Medical Daily, comer fast food é o mesmo que entrar bactérias no corpo. Isso ocorre porque o alto teor de gordura em fast food pode afetar o sistema imunológico de uma pessoa.

Os cientistas provaram isso através do teste de amostras de ratos que receberam alimentos ricos em gordura e calorias, mas pobres em fibras. Quando os ratos o comem, o sistema imunológico do camundongo responde de forma semelhante às condições na presença de infecções bacterianas no corpo. Esta ingestão de alimentos não saudáveis ​​faz com que o corpo do rato produza certas células do sistema imunológico em resposta à inflamação..

Os pesquisadores assumem que quanto mais tempo o sistema imunológico do corpo é estimulado, isso pode causar outros problemas de saúde. Alguns deles são:

1. No sistema digestivo, coração e vasos sanguíneos

A maioria dos fast food - seja comida ou bebida - contém muitos carboidratos, mas é pobre em fibras. Quando esses alimentos entram no sistema digestivo, os carboidratos são decompostos em glicose e entram no sangue. É por isso que os níveis de açúcar no sangue podem subir.

O órgão pancreático responde ao aumento de glicose liberando o hormônio insulina. A insulina é então responsável pelo transporte de açúcar e sua distribuição para todas as partes do corpo como fonte de energia..

No entanto, quanto mais você comer fast food, os níveis de açúcar no sangue aumentarão dramaticamente para que a insulina fique sobrecarregada. Como resultado, isso pode causar ganho de peso drástico, resistência à insulina e o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Além de conter carboidratos, o fast food também contém sódio e colesterol, que causam sabor delicioso nos alimentos. No entanto, esta condição é realmente perigosa para pessoas que têm hipertensão (pressão alta) e doença cardíaca.

Porque o teor excessivo de colesterol pode se acumular na parede da artéria e causar obstrução. Enquanto uma dieta rica em sódio está intimamente relacionada com um aumento da pressão arterial. Como resultado, a pressão arterial aumenta e aumenta o risco de doença cardíaca. 

2. No sistema respiratório

Como explicado anteriormente, o excesso de calorias em fast food pode aumentar o risco de ganho de peso e obesidade. Não só isso, a obesidade também pode aumentar o risco de problemas respiratórios, como asma e falta de ar.

Porque o excesso de gordura no corpo pode suprimir o coração e os pulmões. Você se cansará mais facilmente e terá dificuldade para respirar ao caminhar, subir escadas ou se exercitar..

Os problemas do sistema respiratório são mais claramente vistos em crianças. Um estudo descobriu que as crianças que gostam de comer fast food (pelo menos três vezes por semana) são mais propensas a asma do que aquelas que não o fazem..

3. No sistema nervoso central

O fast food é rápido para tratar a fome, mas tenha cuidado com os efeitos a longo prazo. Um estudo relata que as pessoas que comem fast food estão em maior risco de depressão em até 51% mais do que aquelas que têm pouco ou nenhum consumo. 

Isto é pensado para ser devido a comer muito fast food afetar a saúde dos vasos sanguíneos. Enquanto o seu cérebro precisa de fluxo sanguíneo suave para fornecer oxigênio e nutrientes. O oxigênio e os nutrientes são necessários para que o cérebro possa executar suas funções adequadamente, incluindo a regulação humor e emoções.

4. No sistema reprodutivo

Um dos efeitos do fast food que é bastante surpreendente é o seu impacto na fertilidade. Isso está relacionado ao conteúdo de ftalato, que é uma substância química encontrada no fast food que pode prejudicar os hormônios no corpo. Um estudo descobriu que a exposição a altos níveis de ftalato pode causar problemas reprodutivos, um dos quais é o risco de bebês com defeitos congênitos.

5. Na pele, cabelo e unhas

Qualquer alimento que você comer pode afetar a saúde da sua pele. Nos tempos antigos, alimentos contendo chocolate e alimentos oleosos, como pizza, eram suspeitos de serem a origem da acne. No entanto, os carboidratos foram registrados recentemente como uma causa de picos nos níveis de açúcar no sangue, que então causam acne..

Crianças e adolescentes que costumam comer fast food (pelo menos três vezes por semana) tendem a ter eczema. Eczema em crianças é o que faz com que muitas vezes coçam devido a comichão na pele.

6. Nos dentes e ossos

O teor de carboidratos e açúcar em fast food pode aumentar os níveis de ácido na boca, que quebram o esmalte dos dentes. Quando o esmalte dos dentes está diminuindo e desaparecendo, as bactérias se tornam mais fáceis de se desenvolver e causam cáries.

As pessoas que são obesas têm um alto risco de cair facilmente e ter ossos quebrados. Isso pode ser evitado exercitando-se rotineiramente para construir músculos e manter a saúde óssea. Além disso, você ainda tem que adotar uma dieta saudável para evitar uma diminuição na densidade óssea.

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