Gosta de assistir shows? Vamos, espie os benefícios para a saúde

Na era moderna como agora, a música parece ter se tornado um estilo de vida para a maioria das pessoas. Não é de surpreender que muitas pessoas ouçam música enquanto trabalham, estudam e realizam atividades diárias. Portanto, o crescente interesse público na música, também aumentando cada vez mais os concertos de música que oferecem variedade gênero sua música favorita. Bem, você está entre aqueles que estão sempre interessados em assistir a concertos de música? Esses benefícios para a saúde segundo os pesquisadores.

Assistir shows é benéfico para a saúde. Como você pode?

Assistir a concertos de música oferece uma experiência interessante que é difícil de esquecer. Especialmente para aqueles que já estão cansados devido às atividades diárias.

Se você é um amante da música, é claro que sabe que curtir a música pode relaxar e repelir o estresse. Ou escutá-lo via celular, rádio, computador, televisão ou até mesmo diretamente assistindo a um concerto de música.

Reportagem da página do Huffington Post, de acordo com um estudo realizado pelo Royal College of Music, em Londres, que ir a um concerto de música pode realmente aliviar o estresse e a ansiedade que você sente. Como pode ser?

Olhe, quando você está envolvido por ansiedade excessiva, a produção do hormônio cortisol, DHEA, progesterona e testosterona aumentará. Agora, enquanto você está assistindo a um concerto de música, os níveis de hormônio cortisol começam a declinar lentamente. É por isso que assistir a concertos de música é supostamente capaz de aliviar o estresse e a ansiedade..

Apreciar músicas em concertos também pode estender a vida

Curiosamente, acredita-se que curtir música em concertos aumenta suas chances de vida. Esta afirmação é apoiada por um estudo que afirma que gastar 20 minutos curtindo a música enquanto assiste a shows pode aumentar o conforto e a calma para 21 por cento a mais..

Não só isso, a pesquisa sobre os benefícios de assistir a concertos em saúde também foi conduzida por Patrick Fagan e vários outros pesquisadores da Universidade Goldsmith..

O estudo, que envolveu os entrevistados em testes psicométricos e testes de freqüência cardíaca, mostrou resultados que as pessoas que assistiram a apresentações musicais experimentaram um aumento nos sentimentos de felicidade e proximidade com os outros, tanto quanto 25 por cento. Por outro lado, concertos de música podem melhorar o humor e a saúde mental em 75% melhor do que antes..

Esta descoberta também é reforçada por um estudo da Universidade de Missouri, um estudo publicado no Journal of Positive Psychology descobriu que a música que pode ser apreciado e trazer uma sensação feliz ao corpo, acabou por ter um efeito positivo significativo sobre as melhores mudanças na saúde.

Não assistindo a concertos, existem outras maneiras de obter todos os benefícios

Embora assistir a uma apresentação musical seja uma boa ideia, nem sempre é preciso assistir a um concerto de música para aliviar o estresse e o estresse. Ainda há muitas outras maneiras de ouvir música que você pode fazer em suas atividades diárias:

Ouça músicas usando fones de ouvido enquanto trabalha no escritório
Aproveite sua viagem enquanto estiver no carro, sintonizando suas músicas favoritas
Ouvir músicas enquanto cozinha pode ser uma opção além de sintonizar a televisão
Tire um tempo para aprender a tocar um instrumento musical
De vez em quando, escolha um restaurante ou café que oferece música ao vivo enquanto come fora de casa.
Use a internet para procurar suas músicas favoritas

Em essência, assistir a um concerto de música é bom para você. Mas é claro que concertos de música não são a única maneira de se entreter. Se você não tem tempo suficiente para ir a um show de música, ou comparecer a um concerto de música com muita freqüência e desejar outros métodos, tente aproveitar a música de outras formas. Por exemplo, basta ligar uma música em seu celular enquanto aproveita o tempo sozinho em seu quarto, mas também pode deixá-lo mais relaxado e confortável.

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