Gosta de adiar o trabalho? Você pode ter TDAH

Todos devem ter adiado um emprego ou negócio. Atrasar algo é natural, especialmente se você não gosta do trabalho. No entanto, se você está muito adiando até que todo o trabalho é dificultado, você precisa estar vigilante. Você pode ter TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) em adultos.

Conheça o TDAH

O TDAH é um transtorno comportamental que pode ocorrer em crianças, adolescentes e até adultos. Esse transtorno de comportamento faz com que o paciente se torne impulsivo ou difícil de reter, hiperativo e facilmente perder o foco. Tenha em mente que o TDAH não é um defeito de caráter, mas um distúrbio genético que ocorre no circuito cerebral de uma pessoa..

Qual é a relação entre procrastinação e TDAH?

Uma das características mais proeminentes do TDAH em adultos é a procrastinação. Muitos adultos com TDAH apresentam hábitos de procrastinação muito severos e não naturais. O trabalho que você quer fazer nunca termina. Existem várias razões pelas quais o hábito de atrasar pode sinalizar sintomas de TDAH. Aqui está a explicação completa.

1. "Por onde começar?"

Os transtornos do comportamento do TDAH podem dificultar a tarefa de planejar e implementar o transtorno. Adultos que têm TDAH se sentem muito confusos sobre onde começar, como determinar prioridades e o que fazer. Isso ocorre porque o TDAH faz sua mente se desordenar. Como resultado, você pode preferir atrasar o trabalho.

2. não pode se concentrar

Quando você começou com sucesso um trabalho, ainda há desafios que devem ser enfrentados. Você deve manter a concentração e o encorajamento interior para poder realizar a tarefa sem interrupções. No entanto, as pessoas com TDAH têm dificuldade em manter o foco. Então o trabalho importante é frequentemente negligenciado enquanto você está ocupado fazendo coisas que são triviais.

3. Quanto mais apertado melhor

Pessoas com TDAH procrastinam porque acham que o prazo está ficando mais curto, sua motivação será ainda mais forte. Mesmo que não seja como as pessoas em geral, você não pode simplesmente terminar um trabalho. A razão é que trabalhar em tarefas que já estão em prazo faz com que as pessoas com TDAH sejam estressantes, ansiosas e incapazes de se acalmar. Esta ansiedade agrava ainda mais os sintomas de TDAH, como dificuldade de concentração e definição de prioridades.

4. nervoso e deprimido

Não que sofredores de TDAH subestimam todo o seu trabalho. Você sabe muito bem que precisa resolvê-lo, mas se sente frenético porque tem medo de estar errado, tem medo de desapontar a si mesmo e aos outros e fica estressado pelas responsabilidades dadas. Ao contrário da maioria das pessoas, as pessoas com TDAH têm dificuldade em controlar essas turbulências emocionais. Finalmente, essas tarefas não foram concluídas.

5. Não é possível medir o tempo e a capacidade

Você pode planejar fazer algo daqui a duas horas. No entanto, a sua compreensão do tempo não é tão nítida que, quando passadas as duas horas, você sente que não o aceita, porque o tempo é tão fugaz. Ou você tem certeza que pode limpar a casa em uma hora. Na verdade, você precisa de mais tempo do que isso, então você tem que parar de limpar a casa antes que ela termine, porque você tem que fazer outras coisas..

Outros sintomas do TDAH

Além da procrastinação, existem vários outros sintomas que você deve saber se suspeitar que tem TDAH em adultos. A razão é que, embora a maioria dos casos de TDAH seja vista desde a infância, não é impossível se alguém for diagnosticado com TDAH na idade adulta. Os sintomas do TDAH em adultos incluem:

Ter problemas acadêmicos ao frequentar a escola ou faculdade
Fácil de quebrar a concentração, mesmo que o ambiente seja bastante propício
Fácil de esquecer e perder itens pessoais
Como estupefato
Inquieto e incapaz de ficar quieto, por exemplo, batendo na mesa, sacudindo as pernas ou andando de um lado para outro
Freqüentemente tarde
O humor é volátil
É difícil controlar a raiva e as emoções
Impulsivo, que está fazendo coisas arriscadas sem pensar
Dependência (cigarros, álcool ou drogas)

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