Já terapia para psicólogos, mas a vida não muda muito? Aqui estão 7 razões!

Consultar um psicólogo é uma maneira de resolver um grande problema em mãos. No entanto, quando você trata um psicólogo, seu problema não desaparece. Lembre-se, a terapia para um psicólogo não é uma solução instantânea para todos os problemas da sua vida. Não significa consultar uma ou duas vezes o problema vai desaparecer e sua vida será linda em um instante.

Terapia terá sucesso com a cooperação entre você e um psicólogo ou terapeuta especialista. Sem cooperação, a terapia que você faz é inútil. Não importa quão grandes sejam os especialistas, se você não tentar se abrir, isso pode ser um grande obstáculo para o sucesso da terapia que você está vivendo..

Várias coisas que podem dificultar o sucesso da terapia

A seguir estão várias coisas que podem prejudicar e prejudicar o sucesso da terapia para um psicólogo, a saber:

1. Incapaz de se comprometer com terapia

Durante a terapia, você deve ser disciplinado para comparecer a cada sessão agendada. Para isso, você precisa estar totalmente comprometido em aproveitar o tempo para o sucesso do tratamento..

Normalmente, o terapeuta também lhe dará algumas tarefas ou "lição de casa" que você deve completar, por exemplo, escrevendo um diário ou registrando sua turbulência emocional todos os dias..

Agora, sem o compromisso de ir a cada sessão de terapia e completar as tarefas do terapeuta, é claro que sua vida não mudará na direção que você espera.

2. Auto-rejeição

A experiência ruim anterior da terapia pode fazer alguém ignorar e fazer o oposto do que foi ordenado. Geralmente, isso também é feito por pessoas com certos transtornos de personalidade, de modo que pode interromper a terapia. Alguém que mostra uma atitude de recusa pode atrapalhar a sessão de terapia mentindo, dominando, até mesmo ignorando o conselho de um psicólogo..

Confiança e conforto em relação ao terapeuta também são necessários. Se você não se sentir confiante e confortável, não vai querer estar aberto e disposto a compartilhar as condições ou sentimentos que você experimenta. Isso então inibe o sucesso da terapia. 

3. Falta de empatia

A empatia é um ponto importante que o cliente precisa ter ao fazer terapia para um psicólogo. Com empatia, o paciente pode se colocar na posição de outros para sentir o que as outras pessoas sentem. Sem empatia, a terapia será muito difícil de executar sem problemas porque os pacientes não conseguem imaginar relações sociais, emoções, pensamentos, sentimentos, comportamentos e outras coisas importantes..

Por exemplo, um marido chega a um psicólogo para ajudá-lo a controlar as emoções. No entanto, quando lhe pediram para se colocar na posição de sua esposa, que sempre recebia sua raiva e raiva, ele nem se importava e não queria imaginá-la..

Então, como ele pode entender os sentimentos de sua esposa e mudar seu comportamento? Portanto, a empatia é muito importante para que a terapia possa alcançar o sucesso.

4. Falta de habilidade de autoconsciência

Autoconsciência é a capacidade de ser introspectivo e olhar para dentro de si mesmo com honestidade. O objetivo é avaliar suas próprias decisões, atitudes, pontos de vista e comportamento. Sem autoconsciência, a terapia será muito difícil de realizar.

O problema é que alguém que não pode ser autoconsciente freqüentemente "perde a direção". Durante a terapia, você é obrigado a ver como você influencia os outros, como os outros o influenciam e como você reage (ou age) ao ambiente..

5. Teimoso

Um temperamento forte e demonstrado pela vontade forte nem sempre é ruim. No entanto, quando isso realmente mostra a personalidade que é oposta, rebelde, mostra uma atitude indiferente, e também domina, será difícil para você alcançar o sucesso terapêutico.

Quando você chega a um psicólogo e profissional de saúde mental, o sinal é que você está pedindo ajuda de outra pessoa para resolver o problema que está enfrentando. Agora, se você tem um temperamento forte ao priorizar sua própria vontade sem obedecer e até mesmo resistir, por que você deveria perguntar ao especialista se você se sentir bem? Portanto, confie no especialista que você está visitando para ajudá-lo a resolver o problema que você está enfrentando..

6. Condições de saúde física e mental prejudicadas

Você pode estar lutando com uma doença grave, mas ao mesmo tempo tem que enfrentar depressão ou ansiedade. Isto é o que faz você menos focado e confuso que deve ser superado.

Além disso, a saúde mental perturbada, como o Transtorno da Personalidade Borderline (BPD) ou também chamada de personalidade liminar, é frequentemente um obstáculo no tratamento. As pessoas com DBP, por um lado, querem ser melhores, enquanto, por outro lado, evitam as responsabilidades que são dadas e devem ser realizadas durante o período de terapia..

É importante lembrar que a terapia para um psicólogo será um tratamento bastante eficaz somente se você for capaz de se controlar para trabalhar em conjunto em cada sessão..

7. Não combina com o terapeuta

Mesmo que você tenha feito terapia com um psicólogo, se achar que não é adequado para o psicólogo, é claro que é difícil obter progresso ou resultados direcionados..

Em alguns casos, é possível ao seu terapeuta cortar muito a conversa ou é muito difícil encontrá-la. Em essência, se você se sentir desconfortável, não hesite em substituir o terapeuta. No entanto, não deixe que você encontre constantemente falhas no seu terapeuta.

Para ter mais confiança com a competência e a qualidade do terapeuta, peça uma referência do hospital ou do médico que cuida de você. Não se esqueça de descobrir primeiro se o seu terapeuta é verdadeiramente experiente e tem uma licença legal para praticar.

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