Náusea freqüente ao beber vitaminas grávidas? Aqui está o caminho certo
Muitas queixas durante a gravidez, e essas condições fazem as mulheres grávidas se sentirem desconfortáveis. Náusea no início do trimestre da gravidez é muito propensa a ocorrer. Sob certas condições, as mulheres grávidas não podem confiar sempre em comer muitos alimentos nutritivos. Vitaminas para gravidez são freqüentemente recomendadas por médicos para o desenvolvimento da saúde de mães e bebês que estão sendo concebidos. As vitaminas necessárias incluem ácido fólico, vitamina B 6, ferro, ômega três gorduras e cálcio.
Por que vitaminas grávidas fazem náusea?
1. Hormônios no aumento do corpo
Em mulheres grávidas, o aumento do hormônio estrogênio resultará na recorrência do ácido estomacal a qualquer momento. Esta condição faz com que as mulheres grávidas fiquem desconfortáveis. As mulheres grávidas precisam de ingestão de vitamina durante a náusea, mas as mulheres grávidas também ficarão enjoadas depois de tomar vitaminas.
2. Alterações do metabolismo do corpo
Durante a gravidez, o metabolismo no corpo da mãe diminui. Esta condição também afeta o sistema imunológico de uma pessoa, não raramente mulheres grávidas vão sentir um corpo saudável acompanhada de náusea continua.
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3. hormônio HCG
Este hormônio aparece depois que o feto no útero é formado. A placenta e a placenta do bebê começam a aparecer, trazendo alterações no corpo da gestante acompanhada de náuseas e vômitos.
4. asfixia
As mulheres grávidas jovens e idosas afetam o corpo da mãe ao aceitar algo que entra no estômago. Durante a gravidez grande, o feto que começa a encher o útero e a área do estômago da mãe incita os outros tratos e órgãos digestivos. Esta é a razão pela qual as mulheres grávidas acham difícil não enjoar quando tomam vitaminas.
Como tomar vitaminas grávidas para evitar náuseas?
As mulheres grávidas sentem que precisam de vitaminas, se no trimestre da gravidez elas experimentam náuseas e vômitos severos, o que faz com que a ingestão de alimentos seja dificultada. Ou, se a condição da gestante tiver problemas com a falta de ganho de peso de acordo com a idade. Quando grávida, o corpo da mãe não recebe necessariamente nutrientes do exterior, por vezes o corpo também reage rejeitando-o ou sentindo náuseas quando toma vitaminas..
Como tomar vitaminas para mulheres grávidas para que elas não fiquem enjoadas?
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1. Não deixe o estômago vazio antes de tomar vitaminas
As vitaminas são necessárias para que as mulheres grávidas adicionem nutrientes de alimentos que não podem ser comidos pelas mães. Geralmente, as mães com idade gestacional precoce têm dificuldade em receber alimentos, tomando vitaminas é esperado que ajude a adicionar nutrição à mãe e ao bebê. Náusea ao ingerir vitaminas grávidas? Primeiro certifique-se de que seu estômago está um pouco cheio de comida, tente comer um pequeno bolo ou pão com uma pequena porção para que o estômago esteja ligeiramente acostumado, não rejeitando imediatamente a vitamina.
2. Coma uma colher pequena de açúcar doce
O sabor amargo, o tapete e a densidade de vitaminas são difíceis de engolir e podem causar náuseas em mulheres grávidas. Foi recomendado, após tomar vitaminas, consumir uma colher de chá de açúcar puro na boca para expelir o sabor amargo após ingerir vitaminas.
3. Escolha vitaminas com sabores favoritos
Ao usar o gosto preferido, o corpo de uma pessoa aceitará um pouco se as papilas gustativas tiverem a sensação de que gostam. Quando você quer comprar vitaminas, escolha vitaminas com a escolha do sabor que você gosta.
4. Beba água morna com suco de limão
Antes que a mãe beba a vitamina, é bom para a mãe beber água morna com suco de limão, um pouco de mel pode ser adicionado. A água morna pode relaxar os músculos tensos do corpo para que ele possa receber grãos de vitamina no esôfago para o estômago mais tarde. Fragrância de limão também pode relaxar o corpo e o conteúdo de vitamina C do limão é muito benéfico para o corpo e o bebê concebido
5. Coma frutas frias antes de tomar vitaminas
Vitamina tomada por mulheres grávidas para satisfazer a ingestão nutricional que não pode ser obtida a partir de alimentos normais. Se você ainda estiver com náuseas, tente comer frutas frias antes de tomar vitaminas. Acredita-se que a sensação de frio e o sabor refrescante da fruta repelem a náusea depois de tomar vitaminas mais tarde.
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