Dor de cabeça depois de comer? Estas 4 coisas que podem ser a causa
Comer pode realmente fazer você se sentir sonolento e fraco depois. Além disso, você pode sentir dores de cabeça. Sim, muitas pessoas se queixam de dores de cabeça depois de comer. Dores de cabeça que aparecem geralmente são bem agudas, como se sua cabeça estivesse machucada. Aparentemente, existem várias causas de dores de cabeça depois de comer. A partir do seu próprio estado de saúde para a comida que você consome. Então, observe que você tem as seguintes condições.
Causas de dores de cabeça depois de comer
1. Baixo nível de açúcar no sangue
Tenha cuidado se sentir dor de cabeça depois de comer. Você pode experimentar hipoglicemia reativa. A hipoglicemia é uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue (glicose) caem dramaticamente ou subitamente. A glicose no sangue é obtida a partir de alimentos ricos em carboidratos. Carboidratos são então absorvidos pelo corpo. Com a ajuda da insulina, os carboidratos que se tornaram glicose serão convertidos em fontes de energia. A insulina é produzida pelos órgãos pancreáticos.
Se o pâncreas produzir muita insulina no corpo, os níveis de açúcar no sangue cairão repentinamente de forma drástica. Isso ocorre porque a insulina consome diretamente a glicose no sangue. Como resultado, você vai sentir uma dor de cabeça depois de comer.
Para evitar a hipoglicemia depois de comer, evite alimentos muito ricos em açúcar ou carboidratos. Essas substâncias podem estimular o pâncreas a produzir mais insulina. Se você realmente quer comer alimentos que são ricos em carboidratos, limite as porções.
2. Enxaqueca
Preste atenção ao tipo de dores de cabeça que surgem depois de comer. Se a dor aparecer em um lado da cabeça e parecer latejante, você pode ter enxaquecas. Enxaquecas podem ser desencadeadas por certos tipos de alimentos e bebidas. Os gatilhos de enxaqueca mais comuns são o tiramin, uma substância encontrada no iogurte, queijo e creme azedo. Além disso, alimentos como fígado de frango, molho de soja, carne preservada e laranjas também podem ser a causa de sua enxaqueca recorrente..
Além de dores de cabeça, você pode experimentar outros sintomas, como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e sentimentos de vontade de desmaiar. A melhor maneira de prevenir enxaquecas é evitar o desencadeamento de alimentos.
3. Hipertensão
Dores de cabeça depois de comer podem ser um sintoma de hipertensão arterial (hipertensão). Preste atenção ao seu menu de comida. Se a comida que você come é muito rica em sódio, sua pressão arterial pode aumentar. O sódio, normalmente obtido a partir do sal, é regulado pelos rins. Se o seu sódio estiver muito alto, seu corpo irá drenar mais água para o sangue. Como resultado, o volume de sangue aumenta de modo que a pressão arterial também aumenta. Isso pode causar dores de cabeça depois de comer.
Se você tem hipertensão, deve limitar a quantidade de sódio ou sal que consome diariamente. Além disso, consulte um médico diretamente para lidar com essa condição.
4. Reações alérgicas
Dores de cabeça depois de comer podem ser uma reação alérgica a certos alimentos ou substâncias. As reações alérgicas fazem com que o corpo produza histamina, um composto importante para manter a resistência. A histamina reage excessivamente e causa comichão, náusea, espirros ou dores de cabeça.
Mais uma vez, preste atenção ao que você come. Você pode ser alérgico a frutos do mar, ovos, leite e produtos processados, bem como aditivos como micina (MSG), sacarina e conservantes artificiais. Evite seus alérgenos para evitar dores de cabeça depois de comer.
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