Duração recomendada de assistir TV e jogar aparelhos que são seguros para crianças

Para as crianças de hoje, assistir TV ou usar um gadget por horas não é mais uma coisa estranha de se fazer. Alguns pais nem hesitam em permitir que seus filhos brinquem ou assistam a vídeos em seus dispositivos eletrônicos como "armas" para mantê-los calmos e não em acessos de raiva em público. Mas você sabia, quanto mais as crianças passam o tempo na frente de uma tela eletrônica quando crianças, mais efeitos adversos podem afetar seu crescimento e desenvolvimento até que cresçam mais tarde? Então, quanto tempo é a duração ideal para crianças assistindo TV e jogando gadgets em um dia?

Quais são as consequências se as crianças assistem TV por muito tempo?

O relatório do KPI mostra que as crianças indonésias lideraram a lista das transmissões de televisão mais longas entre os países da ASEAN. As crianças indonésias assistem TV em média até 5-7 horas todos os dias, enquanto as crianças em outros países da ASEAN gastam apenas cerca de 2-3 horas em frente à TV por dia.

Um estudo publicado no Archives of Disease in Childhood em 2017 relata que crianças que estão acostumadas a assistir televisão mais de 3 horas por dia têm alto risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Crianças que assistem TV por mais de 3 horas por dia também estão sob risco de obesidade aos 30 anos de idade, disse outro estudo da Inglaterra..

O mau impacto de assistir TV por muito tempo não pára até a saúde física, você sabe! Um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Otago, em Nova Zealad, publicado na revista Pediatric, afirma que assistir televisão com muita frequência está relacionado ao desenvolvimento de traços de sociopatia quando as crianças crescem..

Que tal influência gadget, como celulares e consoles de jogos, em desenvolvimento infantil? Os resultados não são tão diferentes quanto o imaginado. Um estudo apresentado no Encontro de Sociedades Acadêmicas Pediátricas, em San Francisco, relatou que crianças que costumam usar gadgets correm o risco de atrasar a fala.

Embora seja resumido a partir de vários estudos, a análise de cientistas mostra que as crianças estão usando gadget interagir em mídias sociais excessivamente três vezes mais em risco de sofrer distúrbios do sono, incluindo insônia, que pode desencadear ansiedade e depressão

Então, qual é a duração ideal para crianças assistindo TV e jogando gadgets?

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), os pais não devem permitir que seus filhos usem qualquer dispositivo eletrônico (consoles de jogos, laptops, tablets eletrônicos, celulares) até os 18 meses de idade. Quando a idade das crianças estiver na faixa de 18 a 24 meses, você poderá começar a apresentá-las à mídia digital que tenha conteúdo educacional.

Enquanto isso, a duração de assistir TV e uso gadget para crianças com idade entre 2-5 anos deve ser limitado a um máximo de 1 hora por dia. O conteúdo é limitado apenas à natureza educacional. Ao permitir que crianças assistam à TV ou reproduzam gadgets, você deve continuar a acompanhá-los para assistir ao que assistem.

Para crianças acima de 6 anos, a Academia Americana de Pediatria recomenda duração assistir TV deve ser menos de 2 horas todos os dias.

E as mídias sociais? Especialistas em saúde infantil de todo o mundo concordam que o uso mídias sociais devem ser limitadas apenas 1,5 a duas horas por dia para crianças que já são ABG e adolescentes.

Você precisa definir o tempo também

Depois de saber que a duração é segura para as crianças assistirem TV e jogar gadget, o próximo passo que você precisa fazer é definir o cronograma. Concorda com a criança sempre que o tempo é permitido e não permitido para ele usar gadget.

Não permita que as crianças se tornem viciadas em gadgets, por isso você deve ser prudente em definir o horário de forma que ele tenha tempo suficiente para dormir, fazer atividades físicas e outras atividades. Por exemplo, no jantar e antes de dormir, as crianças não devem estar perto de dispositivos eletrônicos porque isso pode interferir no tempo de estudo e no tempo de sono..

Ensine as crianças também sobre a ética da interação e como se comunicar bem no ciberespaço para que elas não estejam envolvidas em casos de cyberbullying.

No entanto, há uma exceção. Se houver membros da família que moram longe, você precisará usá-lo com frequência videochamada para se comunicar, não há problema em envolver seu filho durante a sessão. A comunicação via videochamada não é contada tempo de tela e não prejudicial, a comunicação com os membros da família pode realmente treinar as habilidades sociais das crianças.

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