DPOC faz você difícil de comer saboroso? Lidar com estas 5 maneiras fáceis
A DPOC ou doença pulmonar obstrutiva crônica é uma coleção de sintomas associados a distúrbios pulmonares, como enfisema e bronquite. Muitas vezes, as pessoas com DPOC difíceis de comer e que experimentam o seu peso diminuíram drasticamente. Por que isso acontece? Então, existe uma maneira de superar isso? Considere a seguinte análise.
Por que as pessoas com DPOC têm dificuldade em comer?
Comer para pessoas com DPOC é um desafio. Por quê? É claro, porque os sintomas da DPOC continuam a interferir para que os pacientes não consigam comer confortavelmente e apreciá-la bem.
A DPOC faz uma pessoa suspirar ao respirar. Quando mastigam ou engolem alimentos, o ar que entra nos pulmões é cortado. Além disso, os alimentos digestíveis também precisam de oxigênio de reserva. Isso faz com que menos suprimento de oxigênio diminua, de modo que possa causar falta de ar.
Os sintomas da DPOC, como a fadiga, também podem ser a causa. Os pulmões que trabalham mais para respirar podem comer mais energia. Isso faz com que o corpo se torne menos poderoso e o apetite diminua. É por isso que quase um terço dos pacientes com DPOC emagrece.
Dicas para pacientes com DPOC que têm dificuldade em comer
As pessoas com DPOC que são difíceis de comer podem eventualmente ficar desnutridas. Na verdade, os nutrientes dos alimentos são muito importantes para manter um corpo saudável e aumentar a capacidade pulmonar para respirar..
Então, não obedeça ao "terror" preguiçoso de comer. Você pode ter falta de nutrição prolongada e a doença piora.
Algumas maneiras de fazer isso para tornar sua refeição mais confortável, calma e saudável são:
1. Descarte o catarro antes de comer
Pessoas com PPPOK produzem mais muco que pode revestir os pulmões e a garganta. Agora, para limpar o muco extra, você continuará a tossir. Você certamente não quer continuar tossindo quando comer, não?
Bem, há uma maneira fácil de limpar o trato respiratório e evitar tossir enquanto se come. Você apenas se senta e se inclina para frente. Em seguida, dobre as duas mãos no abdômen e respire profundamente pelo nariz.
Em seguida, abra ligeiramente a boca e cuspa tanto quanto duas ou três vezes. Remova e remova a fleuma e continue com a respiração profunda para evitar que o muco volte às vias aéreas.
2. Mastigue e engula devagar
Comer depressa ou com pressa não só atrapalha a digestão, mas também drena a energia e o consumo de oxigênio. Como resultado, sua respiração fica mais congestionada e, finalmente, tem dificuldade em comer.
Quando você come, você deve comer em pequenas mordidas e mastigar lentamente. Tente colocar comida na boca com cuidado e sentir a comida que você come.
3. Escolha alimentos que sejam fáceis de mastigar e engolir
Alimentos com texturas duras são muito difíceis de mastigar e engolir por pacientes com DPOC, de modo que o risco de asfixia ou pedaços de alimentos entrem nos pulmões (pneumonia por aspiração). Mastigar por muito tempo também consome energia, dificultando a ingestão de alimentos.
Então, escolha alimentos que sejam de textura macia. Além de ser mais facilmente consumido, menos energia é usada. Cozinhe carne ou legumes mais do que meio cozido ou pode fazer sopa. Enquanto frutas como maçãs que são duras o suficiente você pode desfrutar na forma de suco.
4. Menos porções, mas muitas vezes
Além de comer com mais calma, as porções de alimentação também devem ser consideradas. Não apenas pacientes com DPOC, comer muito de uma vez não é bom. Mesmo que a perda de peso torne seu corpo mais magro, isso não significa que você ingere alimentos altamente calóricos de uma só vez..
De preferência, combine sua dieta com vegetais, frutas, nozes e alta proteína. Além disso, defina o tempo para beber enquanto come. Se você bebe demais quando você come, pode fazer seu estômago inchar e você tem dificuldade em respirar.
Evite refrigerantes que possam deteriorar sua respiração e alimentos açucarados que pioram a inflamação.
5. Sente-se direito quando comer
Comer em uma posição curvada pode adicionar pressão ao diafragma para que você tenha dificuldade em respirar. Então, a partir de agora, quando você comer, sente-se em linha reta de modo que os músculos ao redor do diafragma possam funcionar bem e apoiar a respiração melhor.
Leia também:
- Comportamento de vida saudável para pessoas com DPOC deve ser feito
- Conhecer as exacerbações da DPOC, condições para o agravamento dos sintomas da DPOC
- Formas eficazes de aliviar a tosse se você é DPOC
