A melhor posição sexual para você com 30, 40, 50 e 60 anos
Diferentes idades, acontece que as melhores posições sexuais são diferentes, o que pode trazer a máxima satisfação. Isso tem a ver com várias diminuições na função corporal à medida que envelhecemos. Então, que tipo de posição sexual pode melhor satisfazer o parceiro 30-40 anos e o casal de idosos com 50 anos ou mais? Dê uma olhada na resposta abaixo.
As melhores posições sexuais aos 30, 40, 50 e 60 anos
30s: estilo cachorrinho e colher
À primeira vista, a posição sexual de estilo cachorrinho parece mais comumente apreciada por jovens na faixa dos 20 anos. Mas não se engane. O estilo cachorrinho é na verdade a melhor escolha para mulheres na faixa dos 30 anos, especialmente aquelas que deram à luz.
De acordo com um estudo no Reino Unido, cerca de 25% das mulheres grávidas experimentam dor ao redor da pélvis. Até 8% das mulheres continuam a sentir até 2 anos após a gravidez. Isa Herrera, fisioterapeuta em Renew Physical Therapy, em Nova York, recomenda posições sexuais doggy style (mulheres dependem de ambas as mãos e joelhos com as costas para parceiros do sexo masculino) para minimizar essa dor. A razão é que a posição do estilo cachorrinho não pressiona muito a pélvis, o que pode agravar a dor.
Para os homens, o estilo cachorrinho também é classificado em primeiro lugar como a melhor posição sexual na idade de três cabeças. A vantagem, você não precisa penetrar mutuamente a manobra que pode causar dor nas articulações da pélvis e da coluna vertebral. Nesta posição também, os homens têm maior controle para determinar a profundidade da penetração.
A segunda melhor posição sexual é seguida de colher (deitada lado a lado, enquanto os homens se abraçam e entram por trás). A posição das patas também pode controlar a dor da pelve, das costas e dos órgãos inferiores que geralmente ocorrem após o parto..
A terapeuta sexual em Nova York, Amy Levine, afirma que essa posição é muito boa para mulheres que deram à luz porque elas podem controlar a velocidade e a profundidade da penetração. Os homens também se beneficiam porque essa posição faz com que eles tenham acesso total às costas do corpo do parceiro, para que possam tornar as atividades mais íntimas. Esta posição também irá proporcionar grande conforto, pois não consome muita energia, mas você ainda pode durar mais tempo.
40s: garotinha e vaqueira reversa
De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, entrando na faixa dos 40 anos, muitas pessoas sentem dores e dores reumáticas na região lombar ou no quadril que se espalham para os pés..
Para acomodar as reclamações dessa dor, as melhores posições sexuais em seus 40 anos são de cowgirl e cowgirl reversa. A vaqueira reversa é basicamente uma variação da mulher no topo. A mulher senta em cima do homem que dorme de volta (penetração por baixo), mas a posição do corpo da mulher lhe dará as costas. Lembre-se, a posição do corpo não deve ser muito para frente, porque pode agravar a dor.
Você também pode tentar a posição "flatiron", que é uma variação da posição do estilo cachorrinho. Esta posição é realizada com as mulheres deitadas, com os joelhos ligeiramente flexionados e a pélvis levemente elevada. Coloque um travesseiro sob o peito para apoiar seu corpo. Esta posição mantém a coluna neutra, o que ajudará a afastar a dor.
50s: mulher no topo
Quando as mulheres entram na menopausa, o hormônio estrogênio diminui. Esta condição fará com que o sexo se sinta mais doloroso porque a vagina tende a secar e o tecido da parede vaginal também está diminuindo. Além disso, nessa idade, as mulheres também são mais suscetíveis ao prolapso pélvico, que é quando os órgãos da pélvis (como a bexiga) caem de sua posição normal e pressionam a vagina..
Para evitar a dor durante o sexo, a melhor posição sexual nesta idade é a posição das mulheres sentadas e de frente para os homens (mulher no topo). Como variação, você pode fazer essa posição enquanto está sentado em uma cadeira. A posição da mulher no topo permite que as mulheres controlem o movimento e a velocidade de penetração, que é considerada a mais confortável.
Outras opções que são igualmente seguras são a posição clássica dos missionários: mulheres deitadas de costas com travesseiros sob os quadris e coxas. Desta forma, o acesso de penetração será mais fácil. Usando almofadas também é uma maneira de minimizar a dor em seus ossos e articulações.
60s: levante-se
Crepúsculo não impede que você continue a se envolver em sexo. Cerca de um terço dos homens e mulheres na faixa dos 60 anos sofrem de osteoartrite (calcificação articular). Se isso acontecer com você, as posições sexuais que exercem forte pressão sobre os joelhos e quadris devem ser evitadas..
Lynn Berman, fisioterapeuta de NYC, disse que seria melhor se você fizesse sexo em pé para aliviar a pressão nas articulações e também ajudar a fortalecer os ossos. Berman encorajou as mulheres a ficar na frente de seus parceiros masculinos com seus corpos de volta para ele. Dessa forma, os homens entrarão pelas costas.
No entanto, se o seu parceiro tiver dor nas costas, a dor pode piorar quando você arquear as costas. Para este caso, a posição do missionário com a ajuda de um travesseiro nas costas é o melhor caminho. Esta posição permite que as mulheres controlem o movimento e a profundidade da penetração.
Conhecer a melhor posição sexual de acordo com a idade pode ajudar a minimizar os maus riscos que podem ocorrer. O mais importante não é forçar o sexo quando a condição do seu corpo não é possível. Use outros métodos, como fazer na cama para manter você e seu parceiro íntimo.
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