Guia para os pais orientarem as crianças ao exercício

Fonte da foto: myhealthbeijing

É o papel dos pais para entregar seus filhos para o portão do sucesso. Mas, no processo, os pais também precisam ser bons mentores em todas as atividades que as crianças seguem para se desenvolverem. O autodesenvolvimento realizado pelas crianças certamente deve ser positivo para que possa ser uma provisão para suas vidas no futuro..

Muitas atividades podem ser feitas pelas crianças para se desenvolverem, uma delas é o esporte. Ao se exercitar, verifica-se que não apenas as crianças físicas são treinadas, mas há benefícios psicológicos e sociais que as crianças obtêm. Anteriormente, os esportes referidos no artigo eram esportes em participar de um campo, como futebol, basquete, natação, badminton e outros tipos de esportes competitivos, não apenas jogging, de cócoras, etc..

A importância do exercício para crianças

O exercício exige que as crianças movam o corpo e a mente. Pesquisadores afirmam que participar de esportes tem um bom efeito sobre as crianças, como mover o corpo, desenvolver habilidade e esportividade, aumento da auto-estima, persistência nas crianças e expansão do círculo de amizades infantis (Theokas, 2009). Há também estudos realizados no México com crianças entrevistadas que afirmam que as crianças que seguem esportes são menos propensas a sofrer de obesidade em comparação com crianças que não seguem esportes (Salazar-Martinez, et al., 2006)..

Além de ser benéfico, tanto para o corpo, alma e círculo social, verifica-se que as crianças que seguem o campo de esportes têm altas pontuações no teste de hábitos de estudo. Neste estudo, os atletas das crianças estavam mais motivados para aprender e tinham motivos claros para estudar. Esta pesquisa foi conduzida por Ana Capdevila da Universitat Jaume I em sua tese. Ana Capdevila também descobriu que estudantes do sexo feminino que freqüentam escolas particulares e se exercitam competitivamente com pais que têm alto nível educacional, têm melhor desempenho acadêmico do que os adolescentes não-adaptados. Além disso, os jovens atletas têm bons hábitos de estudo e usam seu tempo vazio em atividades que são mais benéficas do que os adolescentes não atléticos..

O papel dos pais na orientação do esporte infantil

O apoio dos pais é muito importante para as crianças continuarem a se exercitar. Porque, afinal, o sucesso de acordo com as crianças vem de sua visão dos esforços que eles fizeram e da aceitação social, de acordo com a pesquisa do Dr. Jean Whitehead. O apoio dos pais também está provado para tornar os esportes mais divertidos e desafiadores para as meninas.

A seguir, um guia da Women's Sports Foundation (2011) para os pais em orientar as crianças a se exercitarem:

O que fazer

Torne as sessões de esportes mais divertidas para que as crianças estejam interessadas em continuar a jogar
Tenha em mente que erros cometidos por crianças são muito razoáveis
Aproveite o tempo para discutir com as crianças sobre os esportes que ele segue com linhas de apoio de conversação
Dê valor aos esforços da criança para exercer
Sempre pense positivamente no apoio a crianças
Torne-se um bom modelo para as crianças nos esportes

O que não fazer

Gritar para as crianças
Comentando sobre os erros das crianças em uma base contínua
Comente sobre os erros das crianças na frente de outras pessoas
Impaciente em ver o desenvolvimento das crianças, de modo que exige que as crianças trabalhem em bom desempenho em uma tentativa
Exigindo que as crianças sigam caminhos profissionais (tornem-se atletas profissionais)
Subestimando os esforços da criança em tentar
Compare as crianças com outras crianças melhor
Fazer uma sessão de esportes não é divertido apenas praticando sem jogar

Apesar de saberem os benefícios se as crianças praticarem esportes, 9 de 10 pais nos Estados Unidos em uma pesquisa do Instituto Espnw / Instituto Aspen, Pesquisa de Pais sobre Assuntos de Esportes Juvenis (2014), afirmaram estar preocupados com lesões e acidentes que podem ocorrer em sessões esportivas. Mas, na verdade, todos os incidentes nos esportes podem ser evitados, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Dr. Shannon Cohen, do Hospital Infantil de East Tennessee, revelou a principal chave para prevenir acidentes em crianças. Isso é para tornar cada sessão de exercícios divertida para as crianças. Dessa forma, não há necessidade de hesitar para que as crianças participem de esportes,?

Leia também:

5 maneiras de familiarizar as crianças ao exercício
7 coisas que os pais devem fazer pela saúde mental da criança
Crianças Pequenas Podem Beber Bebidas Isotônicas?