Pessoas de Sonho Cego O que? Confira 7 fatos únicos sobre sono e sonhos
As pessoas dizem que os sonhos são a flor do sono. Sim, os sonhos ocorrem quando dormimos, de modo que os sonhos estão intimamente relacionados ao sono. Há tantos mistérios relacionados ao sono e sonhos que você pode não ter conhecido antes. Quer saber quais são os fatos sobre o sono e os sonhos? Descubra aqui.
1. Você não pode "pagar" seu sono
Se você sentir falta de tempo para dormir, muitas pessoas "respondem" para dormir menos tempo dormindo mais tarde. Mas, na verdade isso não pode. O mau tempo de sono não pode ser 'pago'. Dormir mais é um desperdício. Os adultos geralmente precisam de 7-9 horas de sono por noite para um ótimo desempenho, resultados de saúde e segurança.
2. O cérebro não descansa enquanto dorme
Durante o sono, os órgãos do cérebro ainda funcionam. O cérebro vai reabastecer sua energia quando você dorme e ainda controla muitas funções corporais. A prova, você ainda pode respirar enquanto dorme e você pode sonhar enquanto dorme.
3. Você precisa passar por vários estágios de sono para sonhar
O sono tem muitas fases, da fase não-REM à fase REM (movimento rápido dos olhos). Geralmente isso acontece por cerca de 90 minutos até a fase REM. A fase não-REM é a fase em que você está apenas começando a dormir, quando está com sono e ainda acorda facilmente. Enquanto a fase REM é a fase em que você dormiu bem e é mais difícil acordar. É nessa fase REM que você costuma sonhar.
4. Em geral, os sonhos são difíceis de lembrar
Quando você sonha, isto é, durante a fase REM, quando você dorme profundamente, o corpo pode desligar o sistema no cérebro que é responsável pela criação de memórias. Isso pode dificultar que você se lembre dos sonhos. Normalmente você só pode lembrar seu último sonho antes de acordar. Isso é natural, porque antes de se levantar a função de certas partes do cérebro foi reativada,
Afinal, se você se lembra de cada detalhe do seu sonho, talvez isso complique sua vida. Você se torna incapaz de distinguir entre sonhos e eventos reais. No entanto, podemos nos lembrar de sonhos mais tarde.
5. No entanto, condições como esta tornam os sonhos mais fáceis de lembrar
Na verdade, não nos esquecemos dos sonhos. Os sonhos podem ser armazenados em nossas memórias e podemos nos lembrar deles novamente. É só que não sabemos mais como acessar os sonhos. A seguir estão algumas coisas que podem afetar sua capacidade de lembrar sonhos:
- Você acorda sem um alarme. Você está mais propenso a lembrar sonhos se você acordar naturalmente sem a ajuda de um alarme.
- Você intencionalmente quer lembrar do seu sonho. Antes de ir para a cama, lembre-se de lembrar seus sonhos. É mais provável que você se lembre do seu último sonho pela manhã.
- Lembre-se de seus sonhos novamente. Você achará mais fácil lembrar seus sonhos mais tarde, não depois de acordar.
6. Pessoas que você vê nos sonhos que você viu na vida real
Talvez você tenha sonhado em conhecer alguém que você nunca conheceu ou nunca viu antes. Então, você se pergunta, quem é ele? Ele é um fantasma? Ah, isso parece ser a sua mente. Na verdade, as pessoas que você conhece em sonhos são pessoas que você conheceu ou já viu antes.
Embora, talvez você não se lembre disso, mas seu cérebro se lembra e o mostra em seus sonhos. De acordo com a revista Tendências em Ciências Cognitivas, há evidências para mostrar que existem áreas no cérebro que são muito ativas durante o sono REM, que também são responsáveis pelo reconhecimento facial.
7. O cego não sonha baseado em sua visão
Você já perguntou como as pessoas cegas sonham? É o mesmo que uma pessoa normal? Pessoas com deficiência visual desde a infância ainda podem sonhar, mas não com base no sentido da visão. Seus sonhos dependem de outros sentidos, que eles foram capazes de sentir. No entanto, as pessoas cegas que podem ver anteriormente ainda podem experimentar sonhos com imagens visuais com base no que viram.
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