Neuropatia Periférica
1. Definição
O que é neuropatia periférica?
Neuropatia periférica é um termo que descreve danos a um ou mais dos seus nervos periféricos. Dano significa que as mensagens que viajam entre o seu sistema nervoso central e periférico são interrompidas. Existem muitas condições diferentes que podem causar neuropatia periférica. Diabetes é a causa mais comum de neuropatia periférica crônica.
Quais são os sinais e sintomas?
Cada nervo do seu sistema periférico tem uma função específica, de modo que os sintomas dependem do tipo de nervo afetado. Os nervos são classificados como:
- Nervos sensoriais, que recebem sensações da pele, como temperatura, dor, vibração ou toque
- Nervos motores que controlam como seus músculos se movem
- Nervos autônomos que controlam funções como pressão arterial, freqüência cardíaca, digestão e bexiga
Sinais e sintomas da neuropatia periférica podem incluir:
- Ataques graduais, dormência e formigamento nas pernas ou braços, que podem se espalhar para as pernas e braços
- Dor que é marcante e parece perfurante ou ardente
- Sensibilidade extrema ao toque
- Falta de coordenação e queda
- Fraqueza muscular ou paralisia se os nervos motores forem afetados
Se os nervos autonômicos forem afetados, os sinais e sintomas podem incluir:
- Intolerância ao calor e mudanças no suor
- Problemas intestinais, de bexiga ou digestivos
- Alterações na pressão arterial, causando tontura ou uma cabeça flutuante
A neuropatia periférica pode afetar um nervo (mononeuropatia), dois ou mais nervos em diferentes regiões (mononeuropatia múltipla) ou muitos nervos (polineuropatia).
2. Como superá-los
O que devo fazer?
Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a gerenciar a neuropatia periférica:
- Cuide de seus pés, especialmente se você tem diabetes. Verifique todos os dias por bolhas, cortes ou calos. Use meias de algodão macias e soltas e sapatos macios.
- Exercício Pergunte ao seu médico sobre o exercício de rotina que você pode fazer. O exercício regular, como caminhar três vezes por semana, pode reduzir a dor da neuropatia, aumentar a força muscular e ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Rotinas leves como ioga e tai chi também podem ajudar.
- Pare de fumar. Fumar pode afetar a circulação, aumentando o risco de problemas nos pés e outras complicações neuropáticas.
- Coma alimentos saudáveis. A alimentação saudável é muito importante para garantir que você obtenha importantes vitaminas e minerais. Coma carne e produtos lácteos com baixo teor de gordura e inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta..
- Evite o excesso de álcool. Álcool pode piorar neuropatia periférica.
- Monitore seu nível de glicose no sangue. Se você tem diabetes, monitorar seus níveis de glicose no sangue ajudará a manter seu açúcar no sangue sob controle e pode ajudar a curar sua neuropatia..
Quando devo ir ao médico?
Em geral, quanto mais rápido for diagnosticada a neuropatia periférica, maiores são suas chances de limitar os danos e evitar mais complicações. É importante consultar um clínico geral se tiver sintomas de neuropatia periférica.
3. Prevenção
Todos podem reduzir o risco de neuropatia periférica mantendo a ingestão razoável de álcool de acordo com as diretrizes médicas. Uma dieta equilibrada e saudável também é importante para prevenir deficiências nutricionais nos alimentos.
Diabetes tipo 2 é a causa mais comum de neuropatia periférica crônica. Diabetes é mais comum em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Portanto, controlar o peso pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes. Se você tem diabetes ou outros problemas médicos que podem causar neuropatia periférica, o bom controle de sua condição pode impedir o aparecimento de neuropatia.
