Causas da síndrome da dor miofascial, sintomas e como tratá-la

A síndrome de dor miofascial ou dor miofascial é um distúrbio de dor crônica que afeta as articulações e músculos (musculoesquelético). A síndrome de dor miofascial geralmente ocorre devido ao desgaste muscular após o uso repetido, por exemplo, ao se exercitar ou operar máquinas pesadas..

Sinais e sintomas da síndrome da dor miofascial

Os sintomas que podem ocorrer na síndrome miofascial incluem:

• Dor muscular que piora.
• Se os músculos doloridos forem pressionados, a dor pode se espalhar para outras partes do corpo.
• Insônia devido à dor
• Músculos enfraquecem e enrijecem
• Movimento limitado

O que causa a síndrome da dor miofascial?

Em pessoas que têm uma síndrome de dor miofascial (MPS), o ponto de dor é especificamente centrado na fáscia, a bainha fina na forma de tecido fibroso que cobre o músculo. Quando esta área é pressionada, a dor pode ser sentida em outras áreas do corpo.

Essa dor pode continuar e piorar. Existem vários fatores que podem aumentar o risco de dores musculares, incluindo:

Lesão muscular

Lesões musculares agudas ou pressão muscular contínua podem causar dor que se sente radiante. Movimentos repetidos e má postura também podem aumentar o risco.

Estressante e ansioso

Pessoas que muitas vezes experimentam estresse e ansiedade podem ser mais propensos a aumentar os pontos de gatilho nos músculos. Uma teoria que sustenta isso é que as pessoas tendem a apertar os músculos, e essa é uma forma recorrente de tensão que torna os músculos vulneráveis ​​a pontos de gatilho..

Outro fator

Outros fatores que podem aumentar o risco são desnutrição, falta de exercícios, fadiga, alterações hormonais (menopausa), obesidade e tabagismo. Além disso, muitas vezes em uma sala fria como dormir em um quarto com ar condicionado também pode aumentar o risco.

Como é diagnosticada a síndrome da dor miofascial?

Ao diagnosticar essa condição, o médico procurará pontos que desencadeiem a dor muscular. O médico procurará nódulos moles que provocam dor quando pressionados. Existem dois tipos de pontos de gatilho, a saber:

• O ponto de gatilho ativo, que pode ser um nódulo mole no músculo associado e provoca dor e espasmos quando pressionado
• Ponto de disparo latente, este ponto de gatilho não provoca dor quando tocado. Esse ponto pode não causar dor por muito tempo, mas pode ser desencadeado quando há estresse ou trauma.

Como o que é o tratamento da síndrome da dor miofascial?

Há muitas maneiras de experimentar a dor miofascial, incluindo:

Medicina

• AINEs, como ibuprofeno ou paracetamol.
• Analgésicos, como lidocaína, adesivo de diclofenaco, tramadol, mawaretron.
• Relaxantes musculares, como benzodiazepinas e tizanidina, para reduzir espasmos musculares.
• Anticonvulsivantes, como gabapentina e pregabalina, podem reduzir a dor e reduzir os espasmos musculares.
• Antidepressivos tricíclicos para tratar a dor crônica, a fibromialgia e a dor do nervo, que são condições que lembram a MPS.
• Injeções de Botox

Terapia

Existem muitas terapias que podem ser usadas para aliviar a dor devido à síndrome de dor miofascial, como agulhamento seco e massagem terapêutica. A terapia de ultra-som tem sido usada com sucesso para a dor da MPS associada à artrite reumatóide (reumatismo).

Mudanças simples no estilo de vida

Existem passos que você pode tomar em casa para reduzir a dor e melhorar sua qualidade de vida, a saber:

• Escolha uma cadeira de escritório melhor para melhorar sua postura.
• Tente ajustar a altura do seu computador para que ele caia na sua linha natural de visão.
• Tente um colchão novo ou ajuste sua posição de dormir.
• Pratique yoga, pilates ou outras técnicas de alongamento.
• Use um dispositivo de massagem pessoal ou vibração.
• Comece um programa de esportes e treine seus músculos para se movimentar todos os dias.
• Reduza seu nível de estresse.
• Comprimir o gelo imediatamente após uma lesão muscular. Use compressas mornas para tratar a inflamação muscular.
• Chuveiro quente.
• e assim por diante.

Embora quase todo mundo tenha experimentado dores musculares. No entanto, se a dor muscular não for perdida ou mais dolorosa, mesmo que tenha sido repousado, massageado ou tratamento similar. Contacte o seu médico imediatamente para obter o tratamento certo.

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