Estudando Ablutofobia, Fobia Estranha Que Faz Alguém Temeroso De Tomar Banho

Talvez você freqüentemente ouça pessoas com fobias com escuridão ou altura. Só se sabe que isso aconteceu, talvez por causa das condições escuras e elevadas que poderiam ameaçar suas vidas. Mas você sabia que existem pessoas que são fobias que vão se banhar e se limpar??

Ablutofobia é uma fobia com medo de tomar banho

Ablutofobia é uma fobia que leva a pessoa a ter medo de tomar banho, lavar-se ou limpar-se. Esta condição pode ocorrer em crianças ou adultos e é mais comum em mulheres do que em homens.

As pessoas com essa fobia sabem que seus medos não são razoáveis, mas também são difíceis de superar. Em vez disso, eles se esforçam muito para evitar o que os assusta. Exemplos de evitar água, sabão ou até mesmo um banheiro.

Quais são os sintomas da ablutofobia?

Ablutofobia é uma fobia que tem sintomas semelhantes à maioria das outras fobias e pode aparecer quando confrontada com água, sabão e banheiro. Mesmo imaginando tomar banho ou lavar o rosto, as pessoas com ablutofobia podem experimentar:

Medo e ansiedade
Ataque de pânico
De fato, evite tomar banho ou lavar para evitar medo e ansiedade
Suando
O coração bate rápido
Sem fôlego
As crianças podem não querer ficar longe dos pais, chorar e até mesmo birras

Qual é a causa?

Ablutofobia é uma fobia cujas causas não podem ser compreendidas. No entanto, as causas comuns dessa fobia geralmente são incluídas em uma das três categorias a seguir:

Experiência negativa. Nunca houve um tipo de experiência traumática envolvendo banho ou lavagem.
Genética. Você tende a ter ablutofobia se um dos seus pais a experimenta.
Alterações na função cerebral. Pode ser causado por lesão, aumento da idade e outras coisas.

Complicações da ablutofobia

As pessoas que evitam tomar banho por causa da ablutofobia podem ter problemas no trabalho ou na escola. De fato, pessoas com ablutofobia podem se tornar socialmente isoladas e eventualmente deprimidas.

Pessoas com ablutofobia que ainda são crianças também podem correr o risco de sofrer riscos intimidação maior, especialmente quando se aproximam da adolescência. Além disso, existem possibilidades de pessoas com ablutofobia tentarem superar seus medos usando drogas ou álcool.

Como superar a ablutofobia?

Muitas vezes, a ablutofobia não é tratada porque as pessoas que a possuem acreditam que não há cura. Mas na verdade existem tratamentos que são eficazes o suficiente para superar o medo de tomar banho. Seja o que for?

O primeiro tipo de tratamento é psicoterapia. A psicoterapia é um tratamento que utiliza terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Nesta terapia de exposição, você será confrontado com seus próprios medos, ou seja, tomar banho ou lavar roupa. Durante esse tempo, você aprenderá a administrar seus sentimentos e ansiedades repetidamente.

Embora a terapia cognitivo-comportamental ou a TCC possam ser combinadas com a terapia de exposição. Quando você toma um banho, aprende técnicas que podem ajudar a mudar sua visão sobre o banho, reduzindo sua ansiedade e medo..

A psicoterapia é geralmente a mais bem sucedida no tratamento da ablutofobia. No entanto, em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzir o medo e a ansiedade..

Medicamentos são geralmente usados como tratamento de curto prazo com psicoterapia. Drogas que podem ser usadas para tratar a ablutofobia, beta-bloqueadores e tranquilizantes.

Além de usar terapia, os médicos também podem recomendar algumas mudanças no estilo de vida ou atendimento domiciliar. Este tratamento pode incluir:

Exercícios de tranquilidade e conscientização como meditação
Realize técnicas de relaxamento, como yoga e respiração profunda
Aumentar a atividade física que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, como o exercício

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