Enfrentando o desespero e a frustração por causa do diabetes

Níveis de açúcar no sangue que tendem a ser altos fazem com que uma pessoa faça vários esforços para superá-los, e isso deve ser feito continuamente. Sem perceber, esta condição também provoca o acúmulo de várias emoções negativas, como estresse e depressão em diabéticos. Como resultado, existem várias mudanças comportamentais que colocam em risco a saúde, também chamada diabetes esgotamento.

O que é diabetes? esgotamento?

Em geral, esgotamento pode ser interpretado como um acúmulo de culpa, desapontamento e raiva diante das condições experimentadas e de não atingir um alvo. Esta condição é muito provável de ser experimentada por pessoas com diabetes porque além do fardo do pensamento sobre a doença, ele também tem que fazer várias coisas como checar açúcar no sangue, manter dieta, tomar drogas ou se exercitar, e isso deve ser feito repetida e continuamente. Algumas condições, como níveis instáveis ​​de açúcar depois de tomar a medicação ou o desejo de comer certos alimentos, podem fazer com que os pacientes se sintam frustrados e acabem por causar esgotamento.

O que acontece quando diabéticos experimentam esgotamento?

Diabetes esgotamento marcado pelo ressentimento dos diabéticos ao aumento dos níveis de açúcar no sangue, ele tentou deixar vários esforços de tratamento. Diabéticos que experimentam esgotamento também tende a voltar a um estilo de vida pouco saudável, embora ele conheça sua condição de saúde. Isso é feito porque você quer sentir a "liberdade" da frustração que ele experimentou.

A raiva e a depressão muitas vezes agravam vários comportamentos prejudiciais à saúde dos diabéticos. Como resultado, os pacientes sofrem fadiga e hipoglicemia que duram muito e, em alguns casos graves, podem causar coma.

Pais que cuidam de crianças com diabetes também podem experimentar esgotamento

Pais com filhos ou adolescentes que têm diabetes muitas vezes tentam garantir que as necessidades médicas de seus filhos sejam atendidas, mas isso pode ser uma razão para os pais sentirem estresse. Embora não cause desânimo nos filhos e evite o tratamento, os pais esgotamento pode experimentar depressão e ansiedade excessiva sobre a condição de seu filho. Aqui estão alguns sinais se os pais com diabetes tiverem experiência esgotamento:

• Sinta-se culpado quando você sente falta de algo para cuidar de uma criança.
• Sentir não receber ajuda para cuidar de uma criança.
• Culpando-se pela condição ou cuidado recebido pela criança.
• Irritado quando se trata de diabetes infantil não é como o esperado.

Se os pais experimentam essas várias coisas, é melhor que eles mudem sua mentalidade em cuidar de crianças com diabetes. Entenda que o papel dos pais não é como alguém que é responsável pela redução dos níveis de açúcar no sangue, mas como alguém que monitora a condição da saúde de uma criança e atende às suas necessidades de cuidado. Conversar com um médico ou membro da família é a melhor coisa quando os pais estão preocupados com a condição da doença vivenciada pela criança..

Como superar a frustração do diabetes?

Sentir-se sem esperança sobre as condições de saúde é normal e isso faz parte do diabetes. Mudança de comportamento resultante esgotamento ela é causada por condições emocionais que são apenas temporárias, e isso pode ser superado regulando o estresse e mantendo a mente calma. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar esgotamento ao enfrentar diabetes:

1. Receber frustração

O desespero muitas vezes surge quando nos esforçamos para algo que está fora de nosso controle e isso é muitas vezes experimentado por diabéticos. No entanto, tentar se opor a essa frustração terá um efeito sobre a culpa que só piorará sua condição. Acalme-se por um momento quando começar a sentir-se frustrado sem tentar se opor ao que faz acontecer. Quando você se sentir mais calmo, pense em outras coisas positivas, como no diabetes, você se sente motivado a adotar um estilo de vida saudável.

2. Entenda que você não pode controlar tudo

As condições de diabetes incentivam você a adotar um estilo de vida saudável e passar por várias terapias para regular os níveis de açúcar no sangue. No entanto, muitas vezes ficamos desapontados e frustrados quando o valor que aparece no glicosímetro não está de acordo com as expectativas. A melhor coisa que você pode fazer é parar de avaliar a condição dos níveis de açúcar no sangue como algo bom ou ruim. Entenda que o valor em um glicosímetro é apenas um número e não significa que o esforço que foi feito não é bem-sucedido.

3. Tire um tempo para relaxar

Constantemente pensar e fazer coisas relacionadas à condição de diabetes será muito cansativo para você. Quando você estiver fora do cronograma de verificação de açúcar e terapia, reserve um tempo para fazer o que quiser sem pensar na sua condição de diabetes por um momento. Fazer atividades para relaxar com exercícios, meditação e yoga ajudará suas emoções a voltar ao normal em algum momento, mas isso pode evitar a sensação de opressão ao lidar com o diabetes.

4. Deixe-se adaptar

Ter diabetes não significa que você tenha que parar de trabalhar. A condição de diabetes pode fazer você fazer várias coisas, mas se feito lado a lado, você se adaptará à condição de diabetes. Manter-se ativo também faz com que você não pense nos níveis de açúcar no sangue continuamente e isso será muito útil para superar as condições da doença que você experimenta..

5. Obtenha a ajuda necessária

Diabetes é uma doença que tende a fazer alguém sozinho. Normalmente, o papel da família ou da pessoa mais próxima é o mais necessário para prevenir a depressão devido ao diabetes. Mas você também pode consultar um médico, contar uma experiência com um conhecido que tenha problemas de saúde semelhantes ou saber mais sobre o diabetes na Internet para minimizar a confusão causada..

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