Conheça o Transtorno de Ansiedade Social, Fobia Social Alias

Muitas pessoas se sentem nervosas ou se tornam muito autoconscientes em várias ocasiões, como quando fazem um discurso de boas-vindas ou uma entrevista de emprego. Mas, o transtorno de ansiedade social, também conhecido como ansiedade social ou fobia social, é mais do que uma vergonha ou nervosismo que freqüentemente afoga.

Com ansiedade social, seu medo de se humilhar é tão forte e assume que você realmente evita todas as situações que podem desencadear esse medo..

Os transtornos de ansiedade geralmente aparecem primeiro na primeira infância ou adolescência e tendem a ocorrer em mulheres. Transtorno de ansiedade social é um transtorno psiquiátrico que é reconhecido pelo mundo da medicina e pode ser tratado de forma eficaz, então você deve consultar um médico se você acha que tem essa condição.

O que é transtorno de ansiedade social?

Transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, é um sentimento de medo extremo em situações sociais ou envolvendo determinado desempenho - especialmente uma situação totalmente estranha ou onde você sente que será assistido ou avaliado por outra pessoa.

A base do transtorno de ansiedade social ou da fobia social é o medo de ser observado, julgado pelos olhos do público ou se envergonhar em público. Você pode estar com medo de que as pessoas pensem mal em você ou que você não irá executar / trabalhar tão bem quanto o esperado ou a par com os outros..

Transtorno de ansiedade social é um tipo de fobia complexa. Este tipo de fobia tem um impacto prejudicial, paralisante na vida de alguém que tem. Este distúrbio pode afetar a auto-estima e a auto-estima de uma pessoa, perturbar relacionamentos e desempenho no trabalho ou na escola.

As coisas mais comuns que podem desencadear a recorrência da fobia social

Transtorno de ansiedade social pode causar estragos na vida das pessoas que sofrem desta condição. Indivíduos que têm transtornos de ansiedade social, ou fobias sociais, podem ter relações sociais ou românticas muito limitadas, fazendo com que se sintam desamparados, solitários e até mesmo alienados..

Algumas pessoas podem sentir ansiedade e nervosismo em determinadas situações, como enfrentar uma entrevista de emprego. Mas para outros, ansiedade e nervosismo estão relacionados a certas situações sociais específicas, por exemplo:

Falar em público
Aparecer acima do mostrador
Conheça novas pessoas
Torne-se o centro das atenções
Observado ao fazer algo
Faça conversa fiada
Tentado, provocado ou criticado
Converse com pessoas importantes ou figuras autorizadas
Chamado na aula
Namoro
Faça / receba chamadas
Use banheiros públicos
Realize o exame
Coma e beba em locais públicos
Fale durante as reuniões
Participe de festas ou encontros de amigos

Sinais e sintomas de fobia social

Ansiedade e nervosismo são comumente experimentados por um número de pessoas até certo ponto, muitas pessoas se sentem envergonhadas ou constrangidas em várias ocasiões, mas isso não vai atrapalhar - ou até mesmo paralisar - suas funções diárias. No entanto, indivíduos que têm fobias sociais experimentam ansiedade excessiva e preocupação com a situação antes, durante e depois - procurando desculpas para estar ausentes, ganhar tempo ou tremer violentamente quando querem conversar até que você tenha dificuldade em falar - para interromper sua rotina diária. e causar tremendo sofrimento.

Sintomas emocionais de fobia social, incluindo:

Sentir um nervosismo muito autoconsciente e excessivo em situações sociais cotidianas (que outras pessoas tomam por certo)
Ansiedade intensa por dias, semanas ou até meses antes da próxima situação social
O medo que muito será sentido por outras pessoas, especialmente aquelas que você não conhece
O medo é tão grande que você vai se envergonhar
O medo é tão grande que outras pessoas vão perceber que você está nervoso

Sintomas físicos de fobia social, incluindo:

Corando, corando
Respiração curta
Dor de estômago, náusea
Tremendo, incluindo uma voz trêmula
O coração está nervoso ou o peito fica apertado
Suores ou ondas de calor
Sentindo-se tonto ou querendo desmaiar

Sintomas comportamentais de fobia social, incluindo:

Evite situações sociais que, em certa medida, limitam suas atividades ou atrapalham sua rotina
Evite contato visual
Fique quieto ou se esconda atrás para evitar que outras pessoas estejam cientes de você
A necessidade de sempre trazer amigos aonde quer que você vá
Beba (álcool) antes de enfrentar qualquer situação social para tentar se acalmar
Muitas vezes, crianças com fobia social se recusam a ir à escola por causa de seus sintomas.

A fobia social é diferente da timidez

No entanto, transtorno de ansiedade social não é apenas uma vergonha comum que é muitas vezes incompreendida pelo público.

Críticos do diagnóstico dessa desordem indicam que psiquiatras e empresas farmacêuticas publicam fobias sociais, também conhecidas como transtornos de ansiedade social, para aumentar a taxa de vendas de drogas psicotrópicas, especialmente entre os jovens. Além disso, alguns argumentam que se a fobia social é apenas "medicalização" de uma variedade de espectros do temperamento humano.

Respondendo às críticas acima, citadas pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, Marcy Burstein, PhD, e a equipe examinaram o nível de timidez normal entre adolescentes e outras características que se sobrepuseram aos sintomas de fobia social usando dados do National Comorbidity Survey-Adolescent Supplement (NCS-A), uma pesquisa nacional face-a-face de mais de 10 mil jovens americanos com idades entre 13 e 18 anos. A fobia social estudada usa um conjunto de critérios diagnósticos padrão do manual de psicologia e psiquiatria: Manual Diagnóstico e Estatístico (DSM-IV), enquanto a vergonha é examinada com a sessão de pontuação da pergunta "Você está cercado de pessoas que não conhece bem?" "

A equipe de pesquisa descobriu que enquanto metade da população de participantes se identificou como tímida, apenas 12% do total de crianças tímidas também preenchiam os critérios de fobia social em suas vidas. Além disso, entre os jovens que não se identificam como tímidos, cerca de cinco por cento deles preenchem os critérios de fobia social. Esses resultados indicam que a timidez / timidez com fobia social nem sempre está diretamente relacionada. De fato, a presença de uma fobia social característica em si mesmo pode ser uma entidade independente, separada da vergonha, em alguns casos.

Além disso, os indivíduos que têm fobia social são consistentemente mais propensos a também ter outros transtornos psiquiátricos em suas vidas, como depressão, transtornos de personalidade (TEPT, por exemplo) ou abuso de drogas, quando comparados a um grupo de crianças tímidas. Aqueles que têm fobia social também mostram um nível mais alto de incapacidade de trabalhar em um ambiente de trabalho ou escola, ou entre membros da família ou colegas. Além disso, eles são menos propensos a receber assistência médica do que as crianças que são realmente tímidas.

Em suma, a pesquisa de Burstein provou que a fobia social não é apenas uma vergonha incompreendida. Por outro lado, a fobia social afeta uma pequena proporção de jovens e apenas uma pequena porcentagem deles se considera tímida..

Fobia Social também não é 'anosos'

"Ansos" é um acrônimo moderno popularizado pela juventude indonésia, que se origina de uma extensão "anti-social". Este termo é frequentemente usado para pessoas que são consideradas solitárias, não têm amigos e não saem.

As características da personalidade introvertida são frequentemente consideradas tímidas, fobia social ou até mesmo evitar situações sociais. Mas não se engane. Muitos introvertidos podem se socializar facilmente; eles só ficam mais confortáveis se não estão socializando. Considerando que o transtorno de personalidade anti-social real é caracterizado por padrões de comportamento explorador, cheio de fraude, ignorando a lei, violando os direitos dos outros e sendo rude (tende a ser criminoso) - sem um motivo claro ou lógico.

Para quem tem fobia social, seu envolvimento em determinada situação social pode ameaçar sua segurança.

Esta situação pode ser muito assustadora para você, então você experimenta ansiedade excessiva apenas pensando nisso ou tentando o máximo possível evitá-lo. Eles têm medo de agir ou dizer algo que acham que será muito embaraçoso, como corar, suar ou aparecer como alguém que é incompetente ("Eu vou parecer um tolo"; "Minha voz soará trêmula e eu definitivamente vou me envergonhar" ";" As pessoas devem pensar que sou muito burro "). E mesmo que você perceba que seu medo é um pouco irracional e excessivo, você não pode fazer nada para reduzir a ansiedade..

O medo de ter uma situação social pode às vezes se acumular e desencadear ataques de pânico, nos quais você sente tremendo medo, pânico e ansiedade. Ataques de pânico geralmente duram apenas alguns minutos. Você também pode experimentar alguns sintomas físicos, como sentir-se doente / sentir-se mal / resfriado / náusea e querer vomitar, suar em profusão e bater o coração. Esses sintomas geralmente atingem o pico antes de desaparecer completamente. Embora sintomas como este possam ser preocupantes, eles não causam danos físicos.

O que causa transtorno de ansiedade social?

Semelhante a muitas outras condições de saúde mental, o distúrbio de ansiedade social é o distúrbio mais provável de ocorrer como resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais..

Transtornos de ansiedade geralmente diminuem na família, então é mais provável que você tenha esse distúrbio se um familiar próximo tiver a mesma condição. No entanto, a razão exata para a relação entre composição genética e comportamento aprendido ainda é desconhecida.

O comportamento dos pais também pode ter um impacto no desenvolvimento de transtornos de ansiedade social em seus filhos. Se você tem pais que estão sempre preocupados ou pouco contaminando você, isso pode afetar sua capacidade de lidar com a ansiedade durante a infância, a adolescência e a idade adulta..

Se você acha que tem essa condição, deve procurar um médico. Os dois tipos mais comuns de terapia para lidar com transtorno de ansiedade social são medicamentos prescritos (antidepressivos ou anti-ansiedade) e psicoterapia ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ambas as abordagens podem ser feitas juntas como uma combinação.

Leia também:

Os homens também podem menopausa?
Identificando Alias Transtorno Dissociativo de Personalidade Alias
Benefícios de falar sozinho para a saúde mental