Conheça a Diferença do Ataque de Pânico e do Ataque de Ansiedade

Ataques de pânico e ataques de ansiedade são apenas pânico e ansiedade normais, embora essas duas condições sejam classificadas como distúrbios psicológicos. Não me diga, você experimentou isso também? Veja mais sobre o que é um ataque de pânico, o que é um ataque de ansiedade e como reconhecer suas características e sintomas.

O que é isso ansiedade ou ansiedade?

Ansiosoé o sistema de alarme natural do corpo quando você se sente ameaçado, sob pressão ou enfrenta uma situação estressante e desconfortável. Geralmente, a ansiedade não é uma coisa ruim. A ansiedade pode ajudá-lo a permanecer alerta e focado, prepará-lo para o trabalho e motivá-lo a resolver problemas..

A ansiedade é mais do que apenas instinto. Como resultado da reação de "luta ou fuga" do corpo, a ansiedade tem vários sinais e sintomas físicos.

Qualquer sinal de que você está ansioso?

Sinais e sintomas ansiedade ou ansiedade é:

excitado, nervoso
suando
dor de estômago ou tontura
micção freqüente ou diarréia
sem fôlego
tremor e espasmos
músculos tensos
dor de cabeça
letárgico
insônia
com medo
Difícil de se concentrar
irritado facilmente
tenso e ansioso
sensível a riscos potenciais, facilmente chocado
mente vazia

Mas se você continuar a sentir-se oprimido pela extrema ansiedade e medo que prolonga sua rotina diária e sua função, isso é o que é chamado de transtorno de ansiedade..

Transtornos de ansiedade podem ser assustadores, perturbadores e debilitantes. Como muitos sintomas semelhantes também são encontrados em várias doenças comuns (como doenças cardíacas, problemas de tireóide e distúrbios respiratórios), as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade muitas vezes fazem várias visitas ao pronto-socorro ou ao consultório médico, achando que têm uma doença fatal. Demora vários meses ou anos e muitos episódios ficam frustrados antes de obter o diagnóstico correto.

A diferença é o pânico normal com ataques de pânico

Transtorno de ansiedade é na verdade um grande guarda-chuva que engloba seis tipos de transtornos psíquicos, ou seja, transtorno de ansiedade generalizada (GAD), ataques de pânico ou ataque de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), fobias, transtorno de ansiedade social e transtorno pós-traumático (TEPT).

Por outro lado, ataques de pânico são uma condição hereditária de ataques de ansiedade que têm características mais específicas. Os termos "ataque de pânico" e "ataque de ansiedade" são freqüentemente usados para descrever um ao outro. De fato, no mundo da medicina, ataque de ansiedade é um termo incorreto.

Você pode ter sentido uma sensação de medo inundando seu corpo quando foi pego em uma situação ameaçadora ou perigosa. Atravessando a rua quando um carro de repente pisca rápido, por exemplo, ou ouve os gritos de uma multidão gritando durante uma demonstração. O pânico momentaneamente faz arrepios e arrepios de penas, fazendo com que o coração bata rápido, o estômago se sinta bem, e a mente está confusa. Quando o perigo acaba, geralmente os sintomas de pânico também desaparecem. O pânico é agora substituído por uma sensação de alívio porque conseguimos superar a crise e voltar à vida.

Agora, imagine se você estivesse fazendo compras em um supermercado e se encontrasse com vizinhos ou velhos amigos. No meio de uma conversa emocionante, de repente você é atingido por um pânico muito grande como um grande desastre virá. Seu coração bate rápido até que seja doloroso, suor frio e tonto. De repente, você quer desmaiar, se sentir maluco ou até mesmo gostar de morrer. Depois que tudo termina, o pânico se transforma em uma sensação de fraqueza, fadiga e confusão; Você é constantemente assombrado pelo pensamento de porque aconteceu de repente, quando isso acontecerá novamente e o que fazer quando o ataque retornar.

Se você costuma experimentar súbito pânico sem uma causa e não está relacionado à situação que está enfrentando, e continua sendo aterrorizado pelo medo de que esse ataque ocorra repetidas vezes, você pode experimentar uma condição psíquica grave, mas é fácil de lidar, ou seja, ataques de pânico.

Então, é ataque de pânico?

Cathy Frank M.D., diretora do Ambulatório de Serviços de Saúde Comportamental do Hospital Henry Ford, explicou que os ataques de pânico, ou ataques de pânico, acontecem espontaneamente e não como uma reação a uma situação estressante. Os ataques de pânico ocorrem sem motivo e são imprevisíveis. Enquanto ocorrer um ataque de pânico, a pessoa que o experienciar ficará presa em um terror extraordinário e medo de sentir vontade de morrer, perdendo o controle do corpo e da mente, ou tendo um ataque cardíaco. Além disso, os pacientes serão aterrorizados por sentimentos de preocupação com o aparecimento de um ataque de pânico subseqüente..

Embora a causa exata de um ataque de pânico não possa ser conhecida, pesquisas estimam que a combinação das condições biológicas do corpo (genes) e fatores ambientais externos tem a mesma contribuição para o ataque e o desenvolvimento de ataques de pânico..

Como detectar ataques de pânico?

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), os ataques de pânico são caracterizados por quatro ou mais dos seguintes sintomas:

palpitações cardíacas, ritmo cardíaco acelerado
suor pesado
tremendo, tremendo
sensação de falta de ar, dificuldade em respirar
sentindo-se sufocado ou sufocando
dor ou desconforto no peito
náuseas ou estômago dilatado
cabeça tonta, equilíbrio perdido, desmaio
desereisasi e despersonalização, sentindo-se separado do corpo ou da realidade
sentindo como perder o controle do corpo, sentindo-se louco
medo de morrer
dormência ou parestesia
suor frio, calor frio ou corpo vermelho e quente

Muitos sintomas de ansiedade e ataques de pânico são semelhantes entre si, mas nos transtornos de ansiedade, o período de ataque é geralmente mais curto e não tão grave quanto os ataques de pânico. No entanto, os sintomas de ataques de ansiedade são mais difíceis de perder em um instante e podem durar dias ou até meses..

Muitas pessoas que têm esse transtorno de ansiedade também experimentam depressão em um momento de suas vidas. Acredita-se que a ansiedade e a depressão estejam enraizadas na mesma vulnerabilidade biológica, o que pode explicar por que essas duas condições diferentes freqüentemente se sobrepõem. A depressão piora os sintomas dos transtornos de ansiedade e vice-versa. É importante que você procure ajuda para esses dois problemas psicológicos.

Leia também:

Passos para superar os ataques de pânico
Conheça o Transtorno de Ansiedade Social, Fobia Social Alias
Várias maneiras de superar as fobias elevadas (acrofobia)
Comichão na pele sem causas? Talvez você esteja estressado