Conhecendo a Parassonia, Começando pelo Sono Caminhando para 'Desaparecido'

Os padrões de sono de uma pessoa podem desmoronar devido a distúrbios do sono que reduzem a qualidade do tempo de descanso. Além de distúrbios que dificultam o sono, a insônia, também há distúrbios do sono que causam mudanças anormais de comportamento enquanto alguém dorme, ou o que é chamado de parassonia..

O que é parassonia??

A parassonia é um conjunto de distúrbios do sono que causa um evento ou uma experiência indesejada, que ocorre quando adormecemos, dormimos ou quando despertamos do sono. Parassonia pode ser uma variedade de coisas experimentadas por alguém como movimento, comportamento, emoções, percepções e sonhos que não são justos. Embora o incidente parecesse antinatural, as pessoas que sofrem de parassonias continuaram dormindo durante o incidente.

Em geral, as parassonias ocorrem após a fase do sono ou entre as fases do sono e do despertar. No momento dessa transição, é necessário um estímulo que seja forte o suficiente para despertar uma pessoa, e será difícil para as pessoas com parassonias estarem cientes de seu comportamento. Após o despertar, as pessoas com parassonias muitas vezes não conseguem lembrar os sonhos que tiveram ou as coisas que aconteceram e tendem a ser difíceis de voltar a dormir à noite..

Por favor, note que isso é comum e não está relacionado a certas doenças psiquiátricas. Mesmo assim, as parassonias podem ocorrer durante um longo período de tempo e podem ser um distúrbio do sono complexo. A parassonia pode ser sentida por qualquer pessoa, mas a faixa etária das crianças geralmente apresenta sintomas de parasomia.

As formas mais comuns de distúrbios parassonímicos

Parassonia pode assumir a forma de vários sintomas anormais quando uma pessoa adormece, a saber:

Dormir enquanto caminha - marcada pelos movimentos do corpo do paciente, como caminhar enquanto dorme, e logo após o despertar, o paciente experimentará desorientação ou confusão. Embora não seja diretamente perigoso, esse sintoma pode causar danos porque o paciente não pode ver objetos em volta dele, de modo que ele possa causar uma queda, ser atingido ou ser atingido por algo..
Despertar Confusional - na forma de confusão quando despertada, que é caracterizada por experimentar um processo muito longo de pensamento para reconhecer o ambiente, e reagir lentamente aos comandos ou perguntas que são feitas por um momento apenas acordadas do sono..
Pesadelo - um sonho que interfere no tempo de sono e faz a pessoa acordar do sono. Pode acontecer repetidamente e causar ansiedade e dificuldade para dormir (insônia) ou voltar a dormir após o despertar de um pesadelo.
Terrores noturnos - é um distúrbio caracterizado por um sentimento de medo que faz com que alguém se comporte de forma anormal, como gritar, bater, até mesmo chutar. Quando acordado, o sofredor não consegue lembrar corretamente o que realmente aconteceu.
Delirante - é um sintoma que ocorre quando uma pessoa é meio consciente. Embora não haja efeitos adversos diretos, isso pode perturbar as pessoas que o ouvem. O delirium também pode ser causado por estresse, febre ou outros distúrbios do sono.
Paralisia do sono - ou muitas vezes conhecido na Indonésia como "opressão", caracterizado pela dificuldade de mover o corpo quando apenas começa a adormecer ou quando acordado, e pode ocorrer várias vezes durante um sono. Este sintoma não é muito perigoso, mas pode causar medo para alguém que tenha experimentado isso. A paralisia do sono também pode ser causada por fatores hereditários em uma família, mas a causa exata é desconhecida.
Dor devido à ereção ao dormir - isso é natural para os homens, mas em alguns casos, a ereção é acompanhada de dor. Se isso acontecer repetidamente, é necessário consumir drogas como antidepressivos antes de ir para a cama.
Arritmia - geralmente experimentado por pessoas com coração coronário ao dormir e desencadeado por uma diminuição nos níveis de oxigênio no sangue devido a distúrbios do sono. A utilização da ferramenta de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode ajudar a reduzir o risco de arritmias ao dormir.
Bruxismo - é um sintoma caracterizado pelo movimento excessivo dos dentes nas mandíbulas superior e inferior em estado inconsciente. O resultado pode causar fadiga e desconforto nos músculos dos dentes e mandíbula, e pode até causar feridas nas gengivas. O uso de ferramentas de proteção bucal pode reduzir a frequência e o impacto do bruxismo.
Transtorno do Comportamento do Sono REM - O Movimento Rápido dos Olhos (REM) ou a fase de sonhar quando dorme podem fazer com que a pessoa se comporte de forma anormal movendo membros como mãos e pés. Em contraste com a ocorrência de caminhar ou sentir terror durante o sono, as pessoas com esse distúrbio podem lembrar os detalhes dos sonhos que foram experimentados. Isso pode ser um sinal de um colapso nervoso que deve ser abordado.
Enurese - uma condição em que uma pessoa não pode controlar a micção ao dormir, também conhecido como enurese noturna. Além dos distúrbios do sono, a enurese pode ser causada por fatores hereditários na família e também pode ser causada por problemas de saúde, como diabetes, infecções do trato urinário, apneia do sono e alguns distúrbios psiquiátricos..
Síndrome da Cabeça Explodindo (EHS) - é um distúrbio caracterizado pela percepção de ouvir sons altos, como explosões, quando adormece ou quando acordado. Ao contrário do nome, esses sintomas não causam lesões e tratamento médico para pessoas com parassonias.

Fatores que desencadeiam uma pessoa que sofre de parassonia

Algumas coisas que podem aumentar as chances de uma pessoa de experimentar parassonias são:

Idade - alguns sintomas, como enurese e caminhada durante o sono, são mais freqüentemente sentidos por crianças. Este problema diminuirá com a idade, caso contrário, isso deve ser consultado com um médico.
Genética - algumas formas de parassonia podem ser herdadas em uma esfera familiar.
Estresse - a pressão da mente pode desencadear uma atividade anormal ao dormir como delirante e se comportar de maneira anormal. Os sintomas da parassonia também desaparecem após uma pessoa passar pelo período estressante.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD) - uma condição de trauma pode levar a pessoa a ter pesadelos por algum tempo.
Efeitos colaterais do tratamento
Abuso de drogas e álcool - a substância das drogas e do álcool pode causar e piorar a parassonia.
Outras doenças - algumas doenças como a apnéia do sono, Parkinson e distúrbios do coração podem aumentar o risco de parassonia.

Como lidar com parassonia?

Os sintomas de diversas parassonias requerem tratamento de acordo com os sintomas experimentados pelo doente. O diagnóstico de parassonia será uma história de outros distúrbios do sono, condições médicas, uso anterior de drogas, condições psiquiátricas e abuso de drogas e álcool. Alguns distúrbios que envolvem a atividade REM em uma pessoa precisam ser abordados por meio do exame de possíveis distúrbios do sistema nervoso central. O manuseio de parassonias é seriamente necessário se a atividade causada por parassonias puser em perigo o sofredor e os que o rodeiam.

Algumas coisas que precisam ser consideradas para criar um ambiente seguro se você ou sua família tiverem parassonias são:

Use uma cama que não seja muito alta.
Use a chave na porta do quarto.
Eliminar objetos que têm o potencial de fazer alguém cair ou ser esmagado por algo.

Os efeitos das parassonias também podem ser minimizados por:

Durma o suficiente e regularmente.
Tome a medicação recomendada pelo médico em conformidade.
Ajuste o tempo de espera se você tiver um trabalho com tempo alternado ou turno.
Evite o abuso de álcool e drogas.

Leia também:

'Desaparecido' durante o sono, esta é a explicação médica
Reconhecendo a Apnéia Obstrutiva do Sono, Doença Ressonante Doente
9 maneiras de consertar padrões de sono desarrumados