Conheça o xixi tímido, medo de urinar em banheiros públicos

Você é uma daquelas pessoas que se sente tímida ou mesmo com medo de urinar em um banheiro público? Hmmm ... Você pode ter uma fobia tímida xixi. Esta fobia é geralmente experimentada por alguém que é tão difícil de urinar em um lugar público. O que causa xixi tímido? Leia para descobrir.

Isso é xixi tímido?

O medo de usar um banheiro público conhecido como xixi tímido, síndrome da bexiga tímida, ou paruresis, é uma forma de uma estranha fobia que torna difícil para os pacientes urinarem quando estão ao ar livre..

Os pacientes com esta síndrome geralmente farão o melhor possível para evitar urinar ou defecar enquanto estiverem no trabalho, na escola ou enquanto estiverem realizando suas atividades. À primeira vista, talvez você pense que esse medo pode parecer engraçado, irracional ou simplesmente algo estúpido. Mas esta síndrome é mais do que isso, alguém que experimenta deve obter ajuda para se livrar desse medo.

Esse distúrbio tornará a vida e as atividades limitadas, como ter que encontrar um emprego perto de sua casa, incapaz de ir longe ou usar um avião, muitas vezes considerado um comportamento estranho e não importa quanto esforço forçar a micção que pode deixá-lo desconfortável dói.

Se a anormalidade ainda é leve, ainda é possível urinar em um local público, apesar do desconforto. Mas se for muito severo, certamente mudará e limitará suas atividades e vida. Pode até causar certas condições médicas devido ao fato de muitas vezes conter a micção.

Quais são as causas fazer xixi tímido?

Tenha em mente que esta fobia não é um problema médico relacionado ao seu sistema urinário. Por outro lado, esta fobia surge de sentir-se nervoso para urinar quando você está ao redor de muitas pessoas.

Basicamente síndrome da bexiga tímida é um transtorno de ansiedade social. Devido à constante ansiedade associada ao constrangimento, a pessoa irá inconscientemente afunilar o músculo do esfíncter urinário que reterá a urina.

Até agora, não podemos saber exatamente o que causou essa condição. Homens e mulheres são conhecidos por terem a mesma quantidade em termos desse transtorno. Se esse distúrbio persistir, é muito possível causar uma doença no órgão que esteja diretamente relacionada ao processo de urinar, como os rins, a uretra ou a bexiga..

Mesmo assim, existem várias causas que podem ser um fator desencadeador para alguém que está passando fazer xixi tímido, incluindo:

Trauma de abuso sexual que ocorre em banheiros públicos
Experiências de bullying que ocorrem em banheiros públicos quando alguém grita, bate ou tira sarro de você
Emoções transbordantes, como sentimentos de ansiedade, raiva, medo, nervosismo excessivo, causam pressão que dificulta a você urinar
Banheiros públicos não oferecem privacidade, porque essas instalações são de fato fornecidas para muitas pessoas. Especialmente se em banheiros masculinos que normalmente são limitados apenas por barreiras e não têm portas ou paredes como as encontradas em banheiros femininos.bem, para algumas pessoas, a ausência de privacidade no banheiro faz com que alguém se sinta envergonhado de urinar em um banheiro público..

Que tratamento pode ser feito para superar fazer xixi tímido?

Algumas opções de tratamento que podem ser feitas para superar este problema, a saber:

Terapia comportamental cognitiva será muito útil para superar isso. Desta forma, alguém é ajudado a mudar sua mente e sentimentos sobre a urinar em um banheiro público.
Ensina técnicas de relaxamento que são úteis para regular a respiração, relaxamento muscular e imaginar algo agradável ou relaxante para reduzir a ansiedade relacionada à fobia que eles têm.
Tome medicamentos anti-ansiedade.
Em condições graves, o seu médico pode recomendar um cateter para ajudar a urinar.

No entanto, é uma boa ideia falar com o seu médico antes de tentar qualquer tipo de tratamento para se certificar de que não há nada de errado com o seu sistema urinário..

Leia também:

Qual é o resultado se, com frequência, mantivermos a micção?
Quantas vezes urinar em um dia considerado saudável?
Incontinência urinária: quando os adultos não conseguem segurar a micção