Por que as mulheres têm mais gordura do que os homens?
As mulheres têm muita gordura do que os homens, certo? Se notar, na verdade, a mulher média é muito fácil de ganhar peso e facilmente engordar do que os homens. Mesmo que uma mulher que está sempre se exercitando e tenha um peso corporal ideal, ainda pode ter gordura que tende a ser mais. Por que as mulheres têm muita gordura??
As mulheres têm muita gordura devido à composição corporal diferente com homens
Mulheres e homens basicamente têm composições corporais diferentes e mais gordura nas mulheres. Em mulheres normais, a quantidade de gordura corporal é de cerca de 20 a 25% do peso corporal total. Enquanto o corpo masculino contém apenas uma média de 10-15% de gordura.
Não são apenas as diferentes composições, cada grupo também tem seu próprio caminho para metabolizar a gordura. Essa diferença metabólica é uma delas causada pelos hormônios reprodutivos de cada grupo. As mulheres hormônio estrogênio têm influência sobre como elas armazenam gordura no corpo. Enquanto o hormônio masculino testosterona, faz com que economizem menos gordura do que as mulheres.
Não só isso, a gordura no corpo de uma mulher também é mais difícil de remover do que os homens. De fato, em um estudo da Universidade do Missouri, que realizou pesquisas sobre mulheres e homens que tinham diabetes tipo 2 confirmou esta afirmação. No estudo, sabia-se que as mulheres podem atingir o mesmo nível de gordura que os homens, se se exercitarem 20% mais e mais do que os homens. E mais uma vez isso é causado por hormônios que pertencem a cada grupo.
De certa forma, o hormônio testosterona no corpo de um homem é de fato "regulado" para liberar rapidamente a gordura, e vice-versa em mulheres que têm o hormônio estrogênio e progesterona.
Este excesso de gordura se tornará uma reserva de energia feminina
Não tenha ciumes de menos gorduras masculinas do que você. A gordura em seu corpo está realmente preparada para ser usada algum dia. Sim, na verdade, as mulheres devem ter muita gordura porque quando elas entram na gravidez, no trabalho de parto e na amamentação, essas gorduras serão usadas. Toda a gordura do seu corpo, especialmente a parte inferior, servirá como uma reserva de energia quando você der à luz e amamentar. Parto e amamentação são tempos cansativos para uma mãe.
As mães devem comer alimentos cheios de energia e vários nutrientes para sustentar sua saúde e seus bebês. As reservas de gordura impedirão a mãe de sentir falta de energia durante o trabalho de parto até a amamentação. Mesmo quanto mais próximo o tempo de trabalho de parto e amamentação, os hormônios reprodutivos da mãe vão mudar para se preparar para a chegada do bebê.
Uma das mudanças feitas é armazenar mais gordura do que antes, para que as reservas de energia permaneçam. Então, não pense mal se você tem muita gordura no corpo, porque a gordura é o nutriente que você precisa.
Leia também:
- A gordura da sua coxa é difícil de remover? Esta é a razão
- Por que minha gordura só empilha no corpo inferior?
- 5 fatos que você precisa saber sobre gordura trans (gordura trans)
