Por que meu rosto está tão vermelho depois do exercício?

Os esportes oferecem muitos benefícios para o corpo, o que é uma vergonha se for esquecido. Além de fazer você suar mais, o exercício também fará com que sua pele fique repentinamente quente ou quente e fique avermelhada. Especialmente por parte do seu rosto. Então, o que faz a pele aquecer e ficar vermelha depois do exercício? Isso significa que você está se exercitando demais? Veja a explicação abaixo.

Corar após o exercício é a resposta natural do corpo

Quando você se exercita, seu corpo produz calor. Quando o seu corpo aquece, a temperatura central e a temperatura da sua pele aumentam. Como uma resposta natural para estabilizar a temperatura corporal, os capilares na face e em todo o corpo irão expandir e alargar.

Esse alargamento é chamado de vasodilatação e torna a pele vermelha porque mais sangue é transportado pelos capilares sob a pele. No entanto, como a pele facial tende a ser fina, a parte do rosto fica mais vermelha do que outras partes do corpo..

Nem todo mundo pode expressar essa reação claramente. Em muitos casos, essa condição é mais comum em pessoas que têm pele clara do que escura. Além disso, geralmente pessoas que têm mais capilares na pele das bochechas e queixo, bem como pessoas que têm rosácea e disfunção vasomotora, a pele de seus rostos também tende a parecer mais vermelha quando se exercita do que outros..

Mesmo assim, você não se preocupe. Essa reação geralmente não dura muito tempo. No entanto, fatores como condicionamento físico e intensidade do exercício afetarão o nível de vermelhidão que aparece em sua pele. Em geral, se a temperatura do seu corpo estiver em um estado normal e estável, sua pele facial não voltará a flush.

Rosto vermelho após o exercício também pode ser um sintoma insolação

Rosto vermelho durante o exercício é normal. No entanto, se o seu rosto estiver vermelho quando o exercício for acompanhado de transpiração excessiva, a febre alta é superior a 40 graus Celsius., Kliyengan, palpitações cardíacas, falta de ar, náusea e tontura, descansar imediatamente. Porque isso pode ser um sintoma de insolaçãoaka insolação.

Insolação é a condição da temperatura do corpo que aumenta acentuadamente e repentinamente em um tempo rápido, mas seu corpo é incapaz ou não tem tempo suficiente para esfriar. Como resultado, você sente um grande calor, não apenas de fora do corpo, mas também de dentro.

Insolação geralmente ocorre quando uma pessoa é exposta ao calor do ambiente fora da tolerância do seu corpo, por exemplo, quando o clima é excepcionalmente quente. Insolação também pode ser desencadeada por fadiga devido à atividade física de alta intensidade que pode aumentar a temperatura corporal, como o exercício durante o dia por um longo tempo.

Esta condição não deve ser ignorada. Se não for tratada imediatamente, insolação pode provocar danos no cérebro e outros órgãos. Mesmo em casos graves, esta condição também pode causar a morte.

Para evitar isso, você não deve se exercitar durante o dia, quando o tempo está quente. Tente agendar esportes ou outras atividades físicas quando a temperatura do ar estiver baixa, por exemplo, de manhã ou à noite.

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