Evitar que as crises epilépticas não se repitam durante as férias

Você está saturado com atividades diárias? Ou as crianças têm tempo de férias? É hora de você esquecer a rotina e ir de férias! No entanto, se você ou alguém da sua família tiver epilepsia, você pode ficar ansioso se quiser dar um passeio. E se você tiver convulsões epilépticas recorrentes? Acalme-se, seguindo um guia completo para evitar ataques epilépticos durante as férias.

Que férias são adequadas para pessoas com epilepsia?

Ter epilepsia não significa que você não possa viajar como outras pessoas. No entanto, para algumas pessoas com epilepsia, você pode precisar ser mais cuidadoso e desenvolver um plano mais maduro..

Porque, durante as férias, você pode encontrar alguns gatilhos para as crises epilépticas. Por exemplo, se você está muito cansado ou falta de sono.

Ajuste o tipo e o horário dos feriados com sua própria condição física. Portanto, é obrigatório ser capaz de se medir e ser realista. Se você realmente sente que não pode pagar férias extremas, como escalar o topo de uma montanha, não se force!

Se você quer ir à praia, ainda precisa avaliar sua força e condição. Se você não tem sono ou ainda está exausto de sua viagem a locais turísticos, evite atividades físicas excessivas, incluindo nadar na praia.

Ao escolher um destino turístico, não se esqueça de também considerar o clima ou o clima no destino. Se você é facilmente frio, você deve evitar viajar para lugares que são muito frios na estação chuvosa ou inverno.

Dicas para prevenir ataques epilépticos durante as férias

Depois de planejar umas férias maduras, ainda há coisas importantes que você deve considerar antes de sair. Aqui está a lista.

1. Verifique com seu médico primeiro

Durante as férias, você pode precisar ajustar a dose de medicação ou a programação da medicação. Especialmente se você for a um destino com uma diferença de tempo de várias horas.

2. Solicite uma cópia do medicamento de prescrição

Após o cheque, peça uma cópia de seu medicamento antiepiléptico prescrito ao médico ou farmacêutico. Isto é apenas no caso de sua medicação ser perdida ou cair.

3. Não se esqueça de tomar medicamentos antiepilépticos

Você ainda tem que trazer seu próprio remédio. Não coloque em uma mala ou em uma sacola de roupas. Mantenha seus medicamentos antiepilépticos em embalagens hermeticamente fechadas e à prova d'água, e coloque-os em uma sacola que você leva todos os dias de férias..

A quantidade de medicamento administrada deve ser excedida do seu lote para as férias. Suponha que você só vá por três dias. Bem, tome remédio por cinco a seis dias.

4. Instale um alarme para tomar medicação

É importante instalar um alarme para tomar medicação durante as férias. Sem sua rotina diária, você certamente achará mais fácil esquecer de tomar medicação. Você também pode pedir ao seu parceiro de férias para aumentar o tempo de tomar medicação.

5. Evite viajar à noite

Isto é especialmente para aqueles que são muito sensíveis às luzes piscantes. Dirigir ou andar de carro à noite, especialmente ao longo da rodovia, pode desencadear ataques recorrentes de epilepsia, porque você vê as luzes do veículo na direção oposta..  

6. Pare frequentemente

Se você transportar um veículo pessoal, você não deve forçá-lo a ficar no carro por muito tempo. Pare a cada poucas horas para alongar os músculos, ir ao banheiro ou descansar.

7. Sente-se perto do corredor

Se você usar transporte público, como ônibus, trens, aviões ou navios, escolha um assento próximo ao corredor. Recomendamos que você não escolha ao lado da janela. Isto é assim se a sua epilepsia recorrer mais livremente e não for tão espremida.  

8. Use identificação

Se você estiver viajando sozinho, traga sua identidade. O sinal pode ser uma pulseira de plástico ou usado. Digite seu nome e informações de que você é um sofredor de epilepsia. Em uma emergência, esse ID pode salvá-lo porque as pessoas entendem melhor o que fazer.  

9. Descanse bastante

A privação do sono é um dos desencadeantes das crises de epilepsia, que são bastante comuns. Portanto, certifique-se de dormir o suficiente durante as férias. Mantenha-se seguro para não ficar acordado a noite toda e priorizar intervalos de qualidade.

10. Aproveite suas férias

Não se esqueça, aproveite suas férias! Ao viajar, você pode ficar muito ansioso se convulsões recorrentes da epilepsia ou coisas que não atendem às suas expectativas. Acalme-se e respire fundo várias vezes até se sentir mais relaxado.

11. Mantenha padrões alimentares

Tente comer regularmente e continue a comer saudável. Porque, talvez um espasmo de epilepsia recorrente, porque os ingredientes alimentares, como conservantes. Então não enlouquece e descuidadamente pede comida, hein.

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