Prevendo o risco de ter certas doenças com base nas partes mais gordas do corpo

Se você está no espelho, muitas vezes você verá dobras de gordura que se espalham em várias partes do corpo. A gordura não apenas se acumula e causa dobras no estômago, mas também nos braços, coxas, quadris ou mesmo nos punhos e nas pernas..

Muitas pessoas não percebem - talvez você seja uma delas - elas têm muita gordura em seus corpos e causam várias doenças crônicas em potencial. De fato, cada parte do corpo que acumula muita gordura tem seu próprio significado e pode causar certas doenças. Então quais partes do corpo podem ser um sinal de uma doença em particular?

1. Muita gordura na cintura e no abdômen, o que significa que você tem uma grande chance de ter uma doença cardíaca.

Se o seu corpo tem a forma de uma maçã, você pode dizer que tem muita gordura na cintura. Pesquisadores da Universidade de Cambridge conduziram um estudo de 10 anos com 220 mil pessoas e descobriram que a gordura que se acumula na cintura pode aumentar o risco de ataques cardíacos futuros.

Semelhante a estudos anteriores, a pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard mostra que, se alguém tem muita gordura na cintura, ele pode experimentar a síndrome das pernas inquietas e distúrbios do sono. Para se livrar de toda a gordura da cintura, você pode fazer movimentos simples que podem ser feitos em casa, como abdominais e vários esportes que podem formar os músculos abdominais.

2. Tem grandes nádegas e quadris? Tenha cuidado com diabetes

Butts e quadris são partes que têm uma grande quantidade de gordura. A gordura que se acumula nessa parte do corpo faz com que você tenha o potencial de ter diabetes e doenças cardíacas. Especialistas da Universidade de Oxford afirmam que os ácidos graxos obtidos dos alimentos tendem a se acumular na parte inferior do corpo, como a pélvis e as nádegas..

Esses ácidos graxos acumuladores fazem com que você tenha um alto risco de inflamação dos órgãos. A inflamação desses órgãos causa várias doenças degenerativas.

O que você pode fazer para reduzir os níveis de gordura nas nádegas e pélvis é fazer agachamentos, andar de bicicleta, nadar ou correr regularmente.

3. Ataques cardíacos podem ocorrer em pessoas que têm muita gordura nas coxas e panturrilhas

Um estudo realizado em 2800 adultos durante um período de cerca de 12,5 anos, afirmou que as pessoas que têm coxas grandes e bezerros tiveram a chance de sofrer um ataque cardíaco e morte prematura. Mesmo que não seja tão ruim quanto se você tivesse gordura no estômago, ainda assim muita gordura nas coxas ou panturrilhas interferiria na função geral do corpo. Atividades como corrida, ciclismo, relaxamento e natação são esportes muito eficazes para encolher coxas e panturrilhas.

4. Quer ter seios grandes? Tente pensar sobre isso de novo

Não fique feliz se você tiver seios grandes. Na verdade, não poucas mulheres que querem ter seios grandes, mas no campo da saúde das mamas grandes podem causar uma mulher a experimentar uma determinada condição médica. A partir dos resultados de um estudo da Universidade de Harvard e da Universidade de Toronto envolvendo 92 mil mulheres, quanto maior o tamanho dos seios de uma mulher, maior a chance de diabetes tipo 2 mais tarde na vida..

Então, o que você pode fazer com a gordura que se acumulou no seu peito? Não há exercício especial para formar músculos peitorais, o mais importante é fazer uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente.

5. Esteja alerta se seus tornozelos parecem gordos

Seu tornozelo parece grande e gordo? Embora um tornozelo gordo possa ser causado pelo acúmulo de gordura, mas muitas vezes as pessoas não percebem que seus tornozelos apresentam inchaço não por causa do sangue, mas devido aos fluidos corporais que saem dos vasos sangüíneos..

Os coágulos de fluidos ou comumente referidos como edema indicam que você tem disfunção grave do fígado, dos rins ou do coração. Se você tiver essa condição, você deve consultar o seu médico.

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