Benefícios e riscos dos efeitos colaterais dos suplementos Black Cohosh para a saúde
Suplementos de ervas formulados a partir de folhas de plantas, casca, frutas, flores e raízes têm sido usados desde a antiguidade para curar várias doenças. Um suplemento de ervas que está circulando amplamente na comunidade é suplementos de cohosh preto. Quais são esses suplementos feitos e quais são os benefícios para a saúde? Leia mais neste artigo.
Benefícios de suplementos de cohosh preto para a saúde
Cohosh preto (Actaea racemosa) é uma planta com flor cujo habitat é encontrado principalmente no centro e sul da América do Norte. As raízes desta planta têm sido usadas como chás de ervas há milhares de anos. Pessoas nativas americanas inicialmente usaram cohosh preto para tratar picadas de cobra, distúrbios uterinos e distúrbios nervosos.
Juntamente com o desenvolvimento da tecnologia, o cohosh preto é frequentemente transformado em suplementos alimentares. Na Europa, suplementos de ervas contendo uma combinação de 20 mg de black cohosh e refermin foram usados nos últimos 40 anos para lidar com vários sintomas da menopausa - de ondas de calor, alterações de humor, secura vaginal e transpiração excessiva. Alguns estudos dizem que esta planta ajuda a reduzir as ondas de calor e melhora o humor e os padrões de sono das mulheres durante a menopausa.
Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como essa planta funciona para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Um estudo realizou um estudo em mulheres na perimenopausa e na menopausa por cerca de seis meses. As mulheres que tomam este medicamento por cerca de seis meses relatam que seus sintomas da menopausa se tornam mais controlados.
Doses recomendadas de suplementos eficazes de cohosh preto incluem:
- Doença cardíaca pós-menopausa: 40 mg todos os dias durante três meses, pare e beba por mais três meses.
- Saúde mental em mulheres na pós-menopausa: 128 mg por dia durante um ano.
- Densidade óssea em mulheres na pós-menopausa: 40 mg por dia durante três meses.
Outros usos destes suplementos são para tratar várias condições médicas, tais como problemas renais, malária, artrite, dor de garganta, parto, até cólicas menstruais..
Mesmo assim, a pesquisa sobre os benefícios dos suplementos de cohosh preto ainda é bastante rara. Mais pesquisas são necessárias para garantir sua eficácia e segurança.
Quais são os efeitos colaterais black cohosh?
Muitos dos efeitos colaterais dos suplementos de cohosh não foram cientificamente comprovados. Efeitos colaterais potenciais podem ser leves a sérios. Um risco de efeitos colaterais que raramente aparecem, mas é muito perigoso, é o dano hepático. Se tem um historial de problemas hepáticos, não se recomenda tomar este medicamento.
Além disso, evite suplementos de cohosh se tiver sintomas que possam indicar problemas no fígado, como dor abdominal, icterícia ou urina escura. Outros efeitos colaterais são dor abdominal, tontura, dor de cabeça, náusea, vômito, pressão arterial baixa e arritmias.
Suplementos de cohosh preto não são recomendados para uso durante a gravidez ou amamentação. Existe um risco de parto prematuro para mulheres grávidas. Além disso, não é recomendado para uso em crianças. Certifique-se de não ter alergias a esta planta antes de usá-la.
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