Receitas criativas do bolo que são macias e doces, doce Nan

Quem não está familiarizado com este bolo lendário? De crianças em idade escolar a adultos, beliscar bolos ainda pode estragar a língua. Com o tempo, agora mais e mais criações de receita de bolo de cúbito que você pode conhecer não são apenas os originais. Em vez de estar curioso sobre o sabor, vamos fazê-lo em casa! Esta receita de bolo de pitada saudável que você pode emular.

O conteúdo de nutrição de bolo de aperto

Este lendário lanche não é apenas delicioso, mas contém proteínas e carboidratos que são necessários para construir e gerar substâncias. Bolo cúbico é feito com uma mistura de leite e ovos como uma boa fonte de proteína para o corpo. Os ovos são uma fonte de proteína de alta qualidade, você sabe! Isto significa que o conteúdo de aminoácidos na proteína do ovo é muito completo.

Não só como fonte de proteína, leite e ovos também contêm várias vitaminas e minerais necessários no organismo. Nos ovos existem importantes micronutrientes, nomeadamente:

• Vitamina B12 (cobalamina)
• Vitamina B2 (riboflavina)
• Vitamina A
• Vitamina B5
• Selênio
• colina

Enquanto o leite contém:

• Cálcio
• Fósforo
• Ferro
• Potássio
• sódio

Enquanto farinha de trigo em bolo cúbito é um produtor de energia, em 100 gramas de farinha pode fornecer cerca de 300 calorias de energia. Bem, não há muitos nutrientes nela? Você pode fazer seu próprio bolo de pílula saudável facilmente em casa.

Receita saudável do bolo de Cubit

Especial pinça saudável

Quem disse que o bolo não pode ser saudável. Você pode, você sabe, adicionar pedaços de frutas com cores diferentes. Estes pedaços de fruta podem adicionar à sua ingestão diária de fibras, vitaminas e minerais. Vamos lá, siga esta receita saudável de bolo de côvado.

Material necessário

• 3 ovos de galinha
• 120 gramas de açúcar ou açúcar mascavo
• 100 gramas de margarina derretida
• ¼ colher de chá de pó de baunilha
• 200 ml de leite líquido
• ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio
• 250 gramas de farinha
• ½ colher de chá de sal
• Queijo ralado ou meises
• Pequenos pedaços de morango ou manga

Como fazer

1. Antes dos ingredientes serem misturados, a farinha deve ser peneirada primeiro.
2. Em seguida, misture a farinha peneirada com bicarbonato de sódio e sal. Separe temporariamente
3. Em um recipiente separado, bata a clara e o açúcar até ficar branco.
4. Coloque a mistura de farinha nos batedores de ovos, mexendo delicadamente até que tudo seja distribuído uniformemente.
5. Adicione a margarina derretida, baunilha e bicarbonato de sódio. Misture tudo junto.
6. Deixe repousar a mistura que foi uniformemente misturada por 60 minutos até que apareçam pequenas espumas.
7. Aqueça o molde do bolo em fogo baixo, espalhe com margarina para evitar que fique grudado
8. Despeje a mistura de bolo cubit no molde não muito cheio, sobre ¾ apenas o molde, feche o molde.
9. Se a borda do bolo de pimento parecer seca ou marrom, e na superfcie do bolo apertar haver uma bolha, polvilhe a cobertura. Polvilhe o queijo em forma de círculo no topo do bolo e coloque os pedaços de fruta no círculo de queijo.
10. Cubra o molde novamente, até que a mistura esteja totalmente cozida, levante e sirva enquanto estiver morna.

Bolo de beliscão de fruta do dragão

Bolo cubit saudável, desta vez a cor será diferente do bolo de aperto habitual. Esta mistura de fruta de dragão dentro do bolo de cúbito embelezará a aparência do bolo enquanto fazendo o bolo de cúbito mais saudável. Em 100 gramas de fruto de dragão não só fibra, também há 14 mgs de fósforo e 128 mgs do potássio. Ambos são minerais importantes que ajudam a manter o metabolismo geral do corpo. Aqui está a receita

Material necessário

• 250 gramas de farinha, peneira.
• 1 fruta de dragão de tamanho médio, retire a pele e misture a fruta até ficar homogêneo adicionando um pouco de água.
• 100 gramas de açúcar
• 100 gramas de margarina líquida
• 100 ml de leite líquido
• ½ colher de chá de sal
• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• ½ colher de chá de fermento em pó

Como fazer

1. Coe a fruta do dragão misturado.
2. Misture a farinha e todos os ingredientes juntos com suco de fruta de dragão finamente filtrado ... Misture uniformemente.
3. Aqueça o molde do bolo, distribua uma margarina em cada molde.
4. Despeje a mistura de bolo roxo em cada molde. Espere até cozido.
5. Servir enquanto estiver quente.

Leia também:

• Receita de bolo saudável baixa caloria para quebrar rápido
• 3 inspirações da receita do bolo de aniversário das crianças, versão mais saudável
• 3 deliciosas e saudáveis ​​criações de receita de pastelaria sem glúten