Por que meu estômago sempre azia depois de beber café?
Para muitas pessoas, uma xícara de café é uma bebida salvadora quando a sonolência vem assombrando. Algumas pessoas não podem nem começar o dia sem antes tomar um café preto antes de partir para a atividade. Mesmo assim, não raro há aqueles que reclamam que gostam de dor de barriga depois de beber café. Por que?
Dor de estômago depois de beber café, talvez porque ...
1. Beber café com o estômago vazio
Um artigo publicado na revista Critical Reviews em Food Science and Nutrition, em 2006, relatou que o café pode estimular a produção de ácido no estômago devido ao seu conteúdo de ácido clorogênico. O ácido gástrico (ácido clorídrico) é um líquido corrosivo forte que, se deixado para continuar a acumular-se em grandes quantidades sem qualquer alimento a destruir, pode corroer o revestimento da parede do estômago. Isso pode causar dor de estômago e acabar em gastrite (úlcera).
Gastrite para beber café com o estômago vazio, muitas vezes provoca dor de estômago, soluços e náuseas e vômitos.
2. Beba café usando leite
Para pessoas que não são fortes com café preto, muitas vezes acrescentam leite ou creme. O leite pode torná-lo vulnerável a dores de estômago depois de beber café, especialmente se você tem intolerância à lactose.
A intolerância à lactose ocorre quando o corpo não consegue digerir e absorver a lactose no leite. Os sintomas podem incluir dor abdominal, azia, flatulência e diarréia.
Se sim, consulte imediatamente sua condição ao médico. O seu médico pode aconselhá-lo a substituir produtos lácteos que você normalmente usa com leite à base de vegetais, como leite de soja ou outras alternativas para evitar a recorrência de intolerância à lactose..
3. Café faz o intestino trabalhar mais rápido
A cafeína e outros produtos químicos no café são estimulantes que podem estimular os intestinos a trabalhar mais rapidamente. Esta é uma reação normal e normal, mas em algumas pessoas que são sensíveis, os movimentos intestinais mais rápidos podem tornar o estômago escorrendo ou cãibras. Especialmente se a pessoa for suscetível a problemas digestivos, como úlceras estomacais ou refluxo ácido.
Dicas para não sentir dor de barriga ao beber café
A melhor solução é não beber café com o estômago vazio, especialmente se você é o tipo de pessoa que é propensa a úlceras estomacais ou aumento do ácido do estômago. Bom, beba café depois de um pouco de estômago cheio de lanches.
Se você ainda estiver com dor de barriga depois de tomar café, ou pior ainda, deve consultar o seu médico para descobrir a causa e como tratá-la adequadamente. Enquanto isso, tente também começando a reduzir a porção de beber seu café todos os dias pouco a pouco.
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