Por que a dor e a ampliação da mama antes da menstruação?

Ao abordar o período menstrual, as mulheres geralmente experimentam vários sintomas, como um humor que muda facilmente. Algumas mulheres também experimentam aumento do apetite, e seios que parecem aumentados ou inchados até sentem dor. Isso é geralmente conhecido como síndrome pré-menstrual ou PMS. Seios e dor aumentados porque a TPM geralmente retorna ao normal quando você entra na menstruação. No entanto, você precisa ter cuidado, porque às vezes, inchaço e dor no peito quando a TPM pode ser uma característica da doença fibrocística da mama, também conhecida como nódulos na mama não-cancerosa durante o período menstrual. Se você sentir que há uma mudança em seus seios, você deve consultar imediatamente um médico.

A causa do inchaço da mama e da dor antes da menstruação

As mulheres têm vários hormônios que são importantes para seus sistemas reprodutivos, incluindo estrogênio e progesterona. A ocorrência de menstruação é porque não há fertilização no óvulo, então a parede uterina finalmente se deteriora. Durante o ciclo menstrual, os hormônios em seu corpo irão flutuar. Aumento dos níveis hormonais ocorrem antes até depois do período menstrual. O estrogênio tem um papel importante nesse caso, fazendo com que o canal mamário aumente. Além disso, a produção de progesterona também faz com que as glândulas mamárias inchem. Por causa dessas duas coisas, você acaba sentindo dor no peito.

O estrogênio e a progesterona geralmente aumentam nos dias 14 a 28 - se o seu ciclo tiver 28 dias de duração. Estrogênio vai aumentar no meio do ciclo, enquanto a progesterona aumenta durante a semana antes da menstruação.

Inchaço e dor no peito são os principais sintomas pré-menstrual. A dor é realmente desconfortável, você também sentirá o tecido mamário se tornar denso e áspero. No entanto, nem todas as mulheres experimentam dor no peito antes da menstruação. por exemplo, as alterações nos níveis hormonais antes da menstruação diminuirão nas mulheres que se aproximam da menopausa.

Dois tipos de dor na mama

A dor nesse seio também pode ser chamada de mastalgia. Existem dois tipos: dor que ocorre com um ciclo mensal (cíclico), e não seguido de padrões de ciclo mensais (não cíclico) Os sintomas de PMS estão incluídos cíclico, geralmente a dor é experimentada por ambos os seios e se espalha para as axilas e braços. Dor no peito cíclico isso é mais comum em mulheres mais jovens.

Considerando a dor não-cilíndrico experimentado por mulheres com idade entre 30 a 50 anos. A dor é apenas sentida por uma parte do seio. Às vezes a dor é causada por fibroadenomas - tumores não cancerosos encontrados no seio - e cistos.

Como lidar com a dor mamária antes da menstruação?

Existem várias maneiras que podem reduzir a dor na mama, tais como:

1. Vestindo apoiar um sutiã adequado pode reduzir o balanço do tecido mamário durante o período menstrual.
2. Dar compressas quentes ou frias também pode ajudar, mas não se aplica diretamente à pele do peito. A compressa pode ser enrolada em uma toalha ou pano macio. É melhor fazer a compactação por apenas 20 minutos.
3. Você pode consumir alívio da dor, como ibuprofeno ou aspirina, quando a dor surge, os quais não contêm cafeína.
4. Beba muita água e evite bebidas com cafeína. A cafeína aumentará o hormônio cortisol, de modo que ele interromperá outros hormônios que estão aumentando. Também tente reduzir o consumo de sal, porque o sal irá desencadear a retenção de água.
5. Comer alimentos saudáveis, como aqueles ricos em fibras, baixo teor de gordura pode ser encontrado em frutas e nozes. Você deve começar a reduzir o consumo de carne, porque reduzir a ingestão de carne também é bom para a saúde do coração, ossos, ajuda a reduzir o peso e a saúde da mama..
6. Reduzir o estresse também ajuda a manter o equilíbrio hormonal, porque o estresse aumentará a produção do hormônio cortisol. Você pode reduzir o estresse exercitando diligentemente ou tentando meditação leve. Acredita-se que até as ervas aromáticas também aliviam o estresse. Reduzir o estresse também evita a dor excessiva em seus seios

Precisa visitar um médico?

Se você realmente se sentir preocupado em mudar seus seios, você deve imediatamente visitar um médico. Além disso, dor pré-menstrual no peito também pode ser um sintoma da doença - como mencionado acima. Se você encontrar esse sintoma, você também deve consultar um médico imediatamente:

• Há um caroço no peito
• A descarga do mamilo, especialmente se o líquido é marrom ou mesmo sangramento
• Dor mamária excessiva, por exemplo, se a dor interrompeu suas atividades diárias e seu sono
• Nódulo ou nódulo unitário que só é encontrado em um dos lados da mama

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