Por que as pessoas gordas têm mais risco de ter um ataque cardíaco?
Há muito se sabe que a obesidade e a obesidade afetam o trabalho do coração e fazem o coração trabalhar mais. O excesso de peso também está intimamente relacionado a doenças cardíacas, pressão alta, diabetes e colesterol alto. Além disso, o excesso de peso geralmente é causado por escolhas de estilo de vida que prejudicam o coração, como a falta de exercícios e a ingestão de alimentos que contenham gorduras não saudáveis. Então, a extensão da relação entre obesidade e ameaça de doença cardíaca?
Como a obesidade pode afetar o trabalho do coração??
A obesidade pode basicamente causar insuficiência cardíaca, porque a gordura corporal faz com que o volume de sangue suba mais. Além disso, a pressão alta fará seu coração trabalhar mais para bombear todo o sangue pelo corpo.
Durante anos, especialistas em saúde afirmaram que o corpo da obesidade causa mudanças perigosas na estrutura e função do coração. Não é raro também se pode eventualmente causar insuficiência cardíaca.
O tecido adiposo que se acumula, especialmente no estômago, pode produzir uma série de substâncias tóxicas e inflamações, como a adipocina e as citocinas, que podem danificar o músculo cardíaco. Mesmo pessoas obesas sem sintomas de doença cardíaca podem causar danos crônicos ao músculo cardíaco.
Pessoas obesas têm 9 vezes mais risco de ter um ataque cardíaco
Um estudo examinou os níveis de colesterol com enzimas de troponina cardíaca em pessoas obesas sem história de doença cardíaca. Os resultados foram encontrados, que as pessoas com excesso de gordura têm um risco maior de aumentar os níveis de troponina no sangue, o que indica danos ao coração. Os pesquisadores também mostraram que a combinação de troponina aumentada e obesidade poderia ser nove vezes maior risco de insuficiência cardíaca nos próximos 10 anos..
Esta pesquisa sugere coisas importantes, porque nem toda a obesidade traz as mesmas implicações para a saúde. Estudos mostraram que quanto mais gordo você é, maior o risco de problemas de saúde. Quanto maior o risco de obesidade afeta o trabalho do coração, maiores suas chances de contrair outros problemas de saúde.
Circunferência da cintura pode determinar o risco de doença cardíaca
Outra medida dos sintomas da obesidade que é um fator de saúde é a circunferência da cintura. Circunferência da cintura com um tamanho de 102 cm ou 40 polegadas em homens e 88 cm ou 35 polegadas em mulheres, incluindo grandes e pode aumentar o risco de saúde do coração.
Você também pode medir os fatores ou sintomas da obesidade, calculando o Índice de Massa Corporal (IMC). Calculado pela fórmula: IMC = peso (kg) / (altura (m) x altura (m)). Se o índice for maior que 22,9, você está com sobrepeso (sobrepeso), índice em 25 ou mais, incluindo obesidade, e em 30 e acima, incluindo obesidade grave.
Como prevenir a obesidade
Manter uma dieta equilibrada, fazer exercícios e fazer uma cirurgia pode ser feito para reduzir o peso. Especialistas em dietas e médicos podem ajudá-lo a elaborar uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor calórico. O exercício também é um passo eficaz. Alguns tratamentos podem reduzir o peso, mas também têm efeitos colaterais. Use este método se os métodos anteriores não forem eficazes, e faça o tratamento sob a supervisão de um médico e profissional de saúde.
Um estilo de vida ativo, exercícios e uma dieta saudável e equilibrada são as melhores maneiras de reduzir o peso e manter a saúde. Você pode consultar um médico ou especialista em dieta para medir seus níveis de calorias que você pode consumir todos os dias. Isso visa reduzir o peso e manter sua saúde. Especialistas em saúde podem dizer informações sobre:
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- Escolha lanches saudáveis
- Como ler os nutrientes antes de consumi-los
- Maneiras saudáveis de processar alimentos
- Regular a dieta
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