Por que o frio faz reumatismo reumático (e como superá-lo)?
Já ouviu o termo "frio para entrar no osso"? Isso é realmente muito possível em pessoas que sofrem de reumatismo. Se você tiver reumatismo, talvez perceba que quando o reumatismo chove, você repentinamente recai ou toma banho à noite com água fria, piorando a dor reumática. Sim, você não está sozinho, muitos doentes reumatóides reclamam da mesma coisa quando ocorrem mudanças climáticas. Então, por que as mudanças climáticas podem fazer a reincidência do reumatismo?
Como o clima pode fazer a reincidência do reumatismo?
De fato, nem todos os pacientes reumatóides experimentam a mesma coisa quando ocorrem mudanças climáticas, especialmente quando a temperatura ambiente diminui. Portanto, ainda é debatido se a dor nas articulações experimentada por pacientes com artrite reumatóide será pior se a temperatura ambiente se tornar mais fria. Mas um professor do departamento de psiquiatria e anestesiologia da Faculdade de Medicina de Harvard, Robert Newlin Jamison, afirma que o reumatismo ocorre quando o clima frio ocorre devido a mudanças na pressão do ar..
Imagine se o tecido ao redor da articulação tiver a forma de um balão grande com conteúdo. Quando a chuva vai cair, a pressão do ar no ambiente diminui e pressiona o corpo até que o tecido ao redor da articulação fique maior. O aumento deste tecido faz com que a carga articular aumente e a dor apareça.
Mesmo assim, Robert afirmou que a teoria não demonstrou explicar por que o reumatismo recaiu se a temperatura do ar se tornasse fria. Mais pesquisas ainda são necessárias para descobrir as razões exatas.
Como lidar com o reumatismo que ocorre durante o tempo frio?
Se cada ar frio piorar a sua dor nas articulações, então você pode fazer uma série de coisas para aliviá-la, como:
- Faça esportes. Não faça da sua doença uma razão para não se exercitar regularmente todos os dias, precisamente o esporte pode aliviar os sintomas de dor decorrentes do reumatismo recidivante. Você pode fazer exercícios simples, como natação ou movimentos fáceis de aquecimento. Evitar exercícios extenuantes e cansá-lo.
- Chega de descanso e sono. Um estudo mostra que a falta de sono pode piorar a dor e o humor dos pacientes com artrite reumatóide. Quanto mais qualidade e tempo suficiente para dormir à noite, a dor nas articulações que você sente pode estar perdida.
- Mantenha o humor para não se estressar. Emoções instáveis podem causar dores mais intensas. Para evitar isso, você pode fazer atividades de que gosta quando começar a saturar as atividades diárias.
- Mantenha o calor do corpo. Se a chuva chegar e o ar frio bater, você poderá usar aquecedores ou cobertores para manter seu corpo aquecido.
- Tome analgésicos se a dor não puder ser sustentada. Mas antes, consulte o seu médico primeiro sobre quais drogas são seguras para beber se o reumatismo recorrer.
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