Reconhecer 8 mudanças físicas de uma mulher justa nos anos 40

Juntamente com o aumento da idade, as mudanças no corpo de uma mulher serão cada vez mais visíveis, especialmente ao entrar na idade de 40 anos. Isso geralmente ocorre devido a mudanças hormonais consideráveis ​​no corpo. Para entender mais claramente, aqui estão várias mudanças físicas nas mulheres quando completam 40 anos.

Mudanças no corpo de uma mulher quando ela completa 40 anos

1. Memória começa a diminuir

Entrando na idade de 40 anos, o cérebro começa a mostrar um declínio em sua capacidade, especialmente em termos de memória. Talvez você possa facilmente esquecer o compromisso que você fez com um colega ou simplesmente esquecer de colocar um item.

Bem, essa condição é chamada de demência precoce, que é natural nas mulheres que entram na menopausa. Não que você sofra de Alzheimer, mas isso é apenas uma mudança natural no corpo de uma mulher, considerando que o cérebro tem trabalhado por décadas.

Não entre em pânico, quase todas as mulheres que completam 40 anos vão sentir isso. A fim de manter boa a capacidade do cérebro, você ainda pode treiná-lo aprendendo algo novo ou lendo um livro.

No entanto, se a sua condição de memória for grave o suficiente, você deve consultar imediatamente um médico para exames adicionais..

2. Perda de cabelo

Desde o nascimento até a velhice, a única coisa que vai crescer é o cabelo. À medida que envelhecemos, mais cabelo vai cair, mesmo que ainda possa ser substituído por um novo cabelo mais tarde.

Alterações nos hormônios no corpo que ocorrem antes da menopausa podem causar uma perda severa em comparação aos dias normais. Por isso, não se preocupe se de repente pentear o cabelo acaba por cair mais do que o habitual.

Esta condição é bastante normal, porque muitas mudanças hormonais ocorrem durante a menopausa. No entanto, se a perda de cabelo do dia piorar e tornar o cabelo quase careca, você pode consultar um médico para descobrir a causa exata.

3. Uban começa a aparecer

Um dos sinais mais evidentes do envelhecimento é o cabelo grisalho. Então, quando você fizer 40 anos, não se surpreenda se o seu cabelo preto já estiver começando a ser dominado por uma coleção de cabelos grisalhos..

Não precisa se preocupar muito em mudar a cor do cabelo, porque isso é muito natural. No entanto, se você não confia em si mesmo fora de casa com mechas grisalhas na cabeça, pode usar tintura de cabelo com ingredientes que não são muito difíceis de restaurar sua confiança..

4. Diminuição do controle da bexiga

Gravidez, trabalho de parto e menopausa podem resultar em diminuição do controle da bexiga em mulheres. À medida que envelhece, às vezes você terá dificuldade em conter o desejo de urinar.

Não só isso, mesmo de acordo com Barbara Hannah Grufferman, autora do livro Ame sua idade: a solução do pequeno passo para uma vida melhor, mais longa e feliz, também afirma que 40 por cento desse vazamento pode ocorrer quando você tosse, espirra ou ri.

Para superar isso, você pode fazer exercícios de Kegel que podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico, como os músculos uterinos, a bexiga e o intestino grosso..

5. cabelo fino aparece

Alterações no corpo da mulher aos 40 anos são a aparência de pêlos finos no rosto, queixo, dedos das mãos e pés.

Isso é causado por um aumento nos níveis de estrogênio e testosterona no corpo. Como resultado, você verá cabelos mais finos aparecendo em várias partes do corpo, especialmente no rosto.

6. A vagina seca

Quando o corpo começa a envelhecer, os níveis de estrogênio diminuem. Como resultado, a vagina se torna seca. Se não for verificada, isso fará com que seu desejo sexual diminua porque essa atividade não é mais divertida.

Uma vagina seca faz o sexo se sentir mais doloroso. Portanto, você precisa fazer várias estratégias para ajudar a superar esse problema.

Usar lubrificantes, cremes tópicos para estrogênio vaginal ou certos medicamentos pode ser a solução para esse problema. Além disso, você também pode fazer maneiras naturais, como aquecer mais e diminuir a atividade sexual.

Você também pode pedir ao seu parceiro para aumentar a excitação sexual antes de começar, porque isso pode ajudar a facilitar o fluxo sanguíneo e lubrificar a vagina.

7. Uma sensação quente surge de dentro do corpo

Cerca de 80% das mulheres com 40 anos ou mais experimentam ondas de calor. Ondas de calor são uma sensação de calor do corpo que geralmente aparece antes e durante a menopausa.

Normalmente, esta condição dura muito tempo, o que pode ser de 7 a 11 anos. Geralmente, esses sintomas aparecem com mais frequência à noite para fazer você suar frequentemente. Os flashes quentes aparecem como a resposta do corpo ao ajuste das alterações hormonais que ocorrem.

Para superar isso, você pode fazer uma variedade de maneiras simples, como vestir roupas finas e absorver o suor, aplicar técnicas de respiração abdominal e também criar uma atmosfera legal de quarto..

Para casos mais graves, os médicos geralmente recomendam terapia de reposição hormonal e drogas antidepressivas.

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