Hábitos de arranhar os dentes durante o sono, eles são perigosos?

Você já ouviu alguém cerrando os dentes enquanto dorme? Ou talvez você mesmo assim? Medicamente, isso é chamado bruxismo. O bruxismo é uma condição em que você bate os dentes inconscientemente enquanto dorme. O bruxismo é considerado um dos distúrbios do sono. Pessoas que apertam os dentes durante o sono geralmente também apresentam outros distúrbios do sono, como ronco e apnéia do sono..

Bruxismo leve não requer tratamento ou tratamento adicional. No entanto, em alguns casos, o bruxismo pode causar anormalidades do queixo, dores de cabeça, cárie dentária e outros problemas.

O que causa o bruxismo??

Até agora, no mundo da medicina, não se sabe exatamente o que causa o bruxismo. No entanto, estima-se, o bruxismo pode ser causado por coisas físicas e psicológicas. O seguinte inclui:

Emoções, como medo, estresse, raiva e frustração
Personalidade, como agressiva, competitiva e hiperativa
Má oclusão, posição assimétrica da maxila e da mandíbula, evitando que os dentes se encontrem como deveriam
Outros distúrbios do sono, como a apneia do sono
Os efeitos colaterais da dor de ouvido ou dor de dente (geralmente ocorre em crianças)
Refluxo ácido do estômago para o esôfago
Efeitos colaterais de drogas psiquiátricas, como fenotiazinas ou antidepressivos (embora isso seja raro)
Como resultado de complicações de outros distúrbios, como Huntington ou Parkinson

O bruxismo pode piorar devido aos seguintes fatores:

Idade. O bruxismo freqüentemente ocorre em crianças. Geralmente, o bruxismo desaparecerá por conta própria quando a criança entra na adolescência.

Usando certas substâncias. Suas chances de ter bruxismo aumentam se você fuma, bebe álcool ou usa drogas ilegais (como metanfetamina ou ecstasy).

Sinais se você tem bruxismo

Porque bruxismo geralmente acontece quando você dorme, na verdade você geralmente não está ciente disso sozinho. No entanto, se você ou alguém que dorme perto de você diz que você costuma sacudir os dentes enquanto dorme, então precisa ir ao dentista se precisar de mais tratamento ou tratamento..

Alguns dos sintomas que você pode detectar como resultado do bruxismo são:

Se você apertar os dentes com força suficiente para dormir até que a pessoa que dorme perto de você desperte
Se você sentir que seus dentes ficaram mais chatos, quebrados, lascados ou até balançados
Se você sentir que o esmalte dentário está escorregadio ou liso, pode ver o interior do dente
Se você sente que seus dentes estão se tornando mais sensíveis
Se você sentir dor no queixo ou no rosto
Se você sente que seu queixo está cansado
Se você acha que tem dor de ouvido, quando na verdade você não
Se você sentir uma leve dor de cabeça, especialmente na área ao redor dos templos
Se você sentir suas gengivas machucadas
Se você sente que há uma curva na sua língua

Você precisa consultar um médico se tiver bruxismo?

Você precisa visitar um médico ou dentista se sentir:

Seus dentes parecem mais contundentes, danificados ou sensíveis
Seu queixo, orelhas ou face dói
Protestos de outras pessoas que dormem perto de você sobre o barulho da sua voz ranger de dentes enquanto dorme
Você sente que seu queixo não pode abrir e fechar perfeitamente

Complicações que podem ocorrer devido ao bruxismo

Como já mencionado, o bruxismo geralmente não ocorre severamente. No entanto, em casos graves, o bruxismo pode causar outros problemas, como os seguintes:

Danos aos dentes ou queixo
Dor de cabeça
Dor no rosto
Uma anormalidade no músculo temporomandibular, um músculo que fica na frente da orelha, que às vezes pode soar quando você abre e fecha a boca

Como tratar e parar o bruxismo?

Como o bruxismo geralmente não é muito grave, geralmente não há tratamento especial necessário. Especialmente se ocorrer em crianças, geralmente o bruxismo desaparecerá por si próprio à medida que a criança cresce. No entanto, se o bruxismo piorar, você precisa de cuidados especiais. Porque bruxismo pode ser causado por razões físicas ou psicológicas, existem vários tipos de abordagens de tratamento que você pode tomar. O seguinte inclui:

Tratamento em termos de saúde bucal

Se você tem bruxismo devido à posição de seus dentes que não é como deveria, os médicos geralmente recomendam que você use as seguintes ferramentas. Mesmo que essas ferramentas possam prevenir ou melhorar seus dentes, às vezes essa ferramenta pode não curar o bruxismo que você quer.

Splin ou protetores bucais. Esta ferramenta é feita para separar o maxilar superior e inferior, evitando danos aos dentes devido ao hábito de ranger os dentes. Esta ferramenta pode ser formada a partir de materiais acrílicos ou macios que podem caber acima ou abaixo de seus dentes.

Correção dentária. Reparar seus dentes assimétricos geralmente ajuda a superar o bruxismo. Em alguns casos, se você sentir que seus dentes estão mais sensíveis e não podem mastigar perfeitamente, o médico melhorará a superfície dos dentes. Em alguns outros casos, você pode ser aconselhado a usar aparelho ortodôntico ou cirurgia bucal.

Tratamento com terapia

Este tratamento é geralmente destinado àqueles que experimentam bruxismo devido a problemas psicológicos. Aqui está um exemplo:

Estresse de controle. O bruxismo pode ocorrer devido ao seu estresse. Portanto, você pode superar o bruxismo indo a um especialista em aconselhamento ou tentando desenvolver uma estratégia para reduzir o estresse, como exercício ou meditação..

Terapia Comportamental. Se você tem o hábito de ranger os dentes, tente aprender a mudar seus hábitos, praticando posicionar sua boca e queixo como deveria. Consulte o seu dentista como posicionar corretamente a boca e o queixo.

Biofeedback. Se você tiver problemas para mudar seus hábitos, o biofeedback poderá ajudá-lo. O Biofeedback é uma forma médica usada para controlar procedimentos e ferramentas que podem ajudar a ensinar a controlar a atividade muscular no queixo..

Tratamento com drogas

Na verdade, lidar com o bruxismo não é eficaz quando se usa drogas. No entanto, os seguintes medicamentos podem ajudá-lo a lidar com o bruxismo:

Medicação paralisia muscular (mrelaxantes musculares). O seu médico pode pedir-lhe para tomar medicação relaxante muscular antes de ir para a cama. No entanto, esta droga só pode ser usada por um curto período de tempo.

Injeção de OnabotulinumtoxinA (botox). A injeção de Botox também pode ajudar algumas pessoas com bruxismo que não trabalham são tratadas com vários outros métodos de tratamento.

Auto-medicação em casa

Além de ir ao médico, dentista e especialista em aconselhamento, você também pode tratar o bruxismo em casa. Veja como:

Reduzir o estresse

Tente ouvir música, tomar um banho quente, fazer exercícios ou qualquer atividade que faça você se sentir mais calmo. Isso pode ajudar a reduzir o risco de ter bruxismo.

Evite usar ou consumir substâncias estimulantes. Tente reduzir ou evitar consumir produtos com cafeína, álcool e drogas ilegais. Evite também fumar.

Aplique horas de sono saudáveis. Se você dormir o suficiente, isso pode ajudá-lo a evitar o bruxismo.

Não morda ou morda algo que não é comida. Evite maus hábitos para morder ou morder algo que não é comida, como lápis, canetas e assim por diante. Também evite chiclete, porque mastigar o caramelo faz com que seus músculos do queixo se acostumem a rachar e faz com que você tenha o hábito de também triturar os dentes..

Relaxe seus músculos do queixo antes de ir para a cama. Antes de ir para a cama, coloque uma toalha quente nas bochechas na frente da orelha para relaxar os músculos do queixo.

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