O melhor tipo de esportes infantis, de acordo com a idade e o desenvolvimento

O esporte é uma das atividades divertidas para crianças com uma infinidade de benefícios. Não perca a oportunidade de ouro para ensinar e apresentar seu filho ao mundo dos esportes o mais cedo possível. Não apenas os benefícios para a saúde, de fato, ensinar as crianças a se exercitarem a partir da idade da escola primária fornecerão outras habilidades que os amigos de seu filho podem não ter. Então, qual exercício infantil é correto para a idade escolar? Confira os comentários aqui.

Tipo de exercício de criança de acordo com a idade

De 6 a 9 anos

O período de atenção de crianças de 6 a 9 anos ainda tende a ser curto. Dar instruções que são muito complicadas será mais difícil de entender. As crianças precisam de instruções breves e claras, pouco a pouco. Os esportes que exigem estratégias especiais ainda são difíceis de absorver pelas crianças, o que o deixará confuso. Também ajuste as habilidades motoras das crianças nessa idade. Esportes que podem ser feitos incluem:

Fugir
Jogando bola
Ginástica / Ginástica
Natação
Artes marciais

Nesta idade, concentre-se nas técnicas e movimentos corretos. As técnicas e movimentos corretos são muito importantes como base antes que as crianças aprimorem outros aspectos, como velocidade e força. Com as técnicas e movimentos certos, força e velocidade seguirão.

De 10 a 12 anos

Ao pisar nessa idade, as habilidades motoras, as habilidades de raciocínio e a capacidade de tomar decisões são melhores que 6-9 anos. As crianças também podem seguir instruções cada vez mais complicadas e lembrar-se delas bem. Na verdade, as crianças começaram a pensar em certas estratégias enquanto brincavam.

Com essa condição, as crianças estarão prontas para praticar esportes mais complicados. Tanto em termos de instruções como de movimentos. Esportes para crianças nesta faixa etária incluem:

Futebol
Basquete
Voleibol
Badminton
Beisebol ou softbol

Os esportes mencionados são esportes cada vez mais complexos e exigem que as crianças interajam com amigos ou co-jogadores.

Bem, o tipo de exercício infantil com contato entre esses atores requer maturidade e maturidade. Por quê? Fazer este esporte é vulnerável ao contato físico. Por exemplo, uma criança pode ser atropelada, tropeçar na perna de um amigo ou talvez machucar o amigo acidentalmente..

Sem maturidade suficiente, seu filho terá dificuldade em controlar suas emoções. Considerando que quanto mais madura a idade, a criança é considerada mais capaz de posicionar bem o ego.

Combine o exercício do seu filho

Mesmo com a idade de 10 a 12 anos, recomenda-se que a criança pratique esportes diferentes do anterior, o que não significa que você tenha que interromper todas as atividades esportivas anteriormente realizadas. Você pode personalizá-lo com um novo tipo de exercício se realmente quiser continuar ensinando o tipo de exercício com antecedência.

Por exemplo, desde a sua infância você ensina natação. Pisando na idade de 10 a 12 anos, introduza novamente outros tipos de esportes, como jogar basquete, badminton ou artes marciais. Muito focado em apenas um esporte irá limitar as habilidades das crianças, levar ao tédio e até mesmo causar estresse.

Quanto mais madura a criança atinge a idade de 12 anos (ensino fundamental e médio), todos os esportes podem ser a melhor escolha para crianças. Com uma nota, as crianças podem desfrutar e desenvolver suas habilidades no esporte.

Benefícios do exercício infantil

Os benefícios de saúde do exercício desde a infância incluem:

Reduzindo o risco de obesidade ou excesso de peso.
Melhore a aptidão das crianças. Ao se exercitar, o coração e os pulmões da criança trabalharão mais ativamente para que as funções dos dois órgãos sejam mais eficazes..
Aciona o crescimento de ossos e músculos de crianças.
Melhora a coordenação e o equilíbrio do corpo.
Prevenir crianças de doenças metabólicas causadas por falta de atividade física.
Forme a postura ideal da criança.
Fornece hábitos de vida ativos para que, quando adultos, as crianças tenham mais probabilidade de se interessar por esportes ativos.

Além dos benefícios para a saúde, os benefícios sociais e psicológicos, se a criança estiver se exercitando ativamente o mais cedo possível, são:

Tornar as crianças mais afinadas ouvindo e seguindo as instruções.
Ajudar as crianças a aprenderem a liderar, trabalhar juntas e fazer parte de uma equipe.
Fazer as crianças entenderem significa ganhar e perder são comuns.
Melhorar as habilidades acadêmicas das crianças. O exercício requer memorização, repetição e aprendizado para que o cérebro da criança seja mais ativo.
Melhorar as habilidades sociais das crianças. Participar de uma equipe esportiva dará às crianças a oportunidade de conhecer e estabelecer relacionamentos com novas pessoas.
Melhore a disciplina das crianças. Programação de treinamento, cada instrução dada moldará a disciplina da criança.

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