Este é um perigo para os bebês, se uma mulher está dormindo reclinada quando grávida é velha

Encontrar uma posição de dormir confortável quando a gravidez entrou na idade de mais de 7 meses pode ser um desafio. Mas tenha cuidado. Mulheres grávidas idosas devem evitar deitar de costas.

De acordo com um estudo da Nova Zelândia publicado no Journal of Physiology, dormir de costas durante o final da gravidez aumenta o risco de morte fetal. Qual é o artigo??

Dormir de costas durante a gravidez antiga bloqueia o fornecimento de oxigênio ao feto

A OMS estima que existem cerca de 2,6 milhões de casos de natimortos que ocorrem anualmente em todo o mundo, especialmente em países de baixa e média renda. Somente na Indonésia, 19 das 1000 taxas de nascidos vivos são casos de natimorto (IDHS, 2012). A natimortalidade é definida como o nascimento de um bebê que morreu no útero após 20 semanas de gravidez. Se o bebê morrer antes do útero chegar a 20 semanas, isso é chamado de aborto espontâneo.

A equipe de pesquisadores da Universidade de Auckland, em um artigo publicado no Journal of Physiology, descobriu agora que as mulheres grávidas no terceiro trimestre que dormem de costas podem causar estresse ao feto. Dormir de costas durante a gravidez antiga pode alterar a freqüência cardíaca e a atividade, o que bloqueia o suprimento de oxigênio para o bebê. A baixa atividade e o ritmo cardíaco em bebês são conhecidos como causa de estresse no feto, o que pode aumentar o risco de morte fetal.

"Nossa hipótese é que deitar de costas comprime o principal vaso sanguíneo que leva o sangue de volta ao coração da mãe", disse Peter Stone, professor de medicina fetal e mãe da Universidade de Auckland, segundo o Medical News Today. Mas então, continuou Stone, o fluxo de sangue fresco do coração da mãe para o útero pode ser bloqueado e reduzido.

Este estudo não é o primeiro a mostrar que existe uma relação entre a posição de dormir materna e o risco de morte fetal. Relatado pela Live Science, o mesmo grupo de pesquisadores descobriu que as mulheres que dormiam em suas costas tinham um risco aumentado de morte fetal em comparação com aquelas que dormiam de lado no lado esquerdo. No estudo, os pesquisadores estimaram que o risco de natimortalidade para as mulheres que dormem de costas ou do lado direito é de cerca de 4 em 1.000, em comparação com cerca de 2 em 1.000 em mulheres que dormem no lado esquerdo..

No entanto, os especialistas dizem que os resultados deste estudo ainda são muito cedo para concluir recomendações com base em resultados, e que as mulheres grávidas não precisam mudar rapidamente a maneira como mentem porque se preocupam com os resultados do estudo acima.

O risco de morte fetal de dormir de costas aumenta se você tiver esses fatores

Especialistas enfatizam que a incidência de natimortos não é tão fácil por causa de apenas um fator. As causas da maioria dos casos de natimorto geralmente incluem defeitos congênitos, problemas no cordão umbilical ou placenta e problemas de saúde materna. Além disso, as mulheres que fumam ou têm pressão alta, por exemplo, têm um risco maior do que outras por vivenciarem a natimortalidade. Mesmo muitas vezes não há explicação para natimortos.

No entanto, os especialistas argumentam que faz sentido que o sono supino possa ter uma certa contribuição para o risco de morte fetal, especialmente em mulheres que têm problemas de saúde. Deitado de costas pode piorar a apnéia do sono, quando a respiração é interrompida (pára repetidamente) durante a noite. E se o feto no útero está em alto risco, a ingestão de oxigênio que é dificultada devido a problemas respiratórios pode aumentar a chance de morte fetal.

"Mas sem evidências objetivas, como medir com precisão a quantidade de fluxo sanguíneo que muda com precisão para a placenta e para o bebê, é difícil aceitar esses achados sem causar dúvidas", disse o dr. Halit Pinar, diretor de Patologia Perinatal e Pediátrica no Hospital de Mulheres e Bebês, foi citado pelo Consumer Reports. De fato, os pesquisadores estudaram apenas a posição de dormir da mãe por 30 minutos, de modo que não puderam determinar como a posição de dormir supina poderia afetar a saúde do feto durante o sono durante a noite. Isso é algo que eles planejam aprofundar no futuro.

Que tipo de posição de dormir é bom quando grávida?

A posição de dormir mais recomendada durante o final da gravidez é deitada do lado esquerdo. Deite-se do seu lado esquerdo, com os joelhos flexionados, e dobre dois ou mais travesseiros entre os joelhos. Isso libera a pressão dos músculos ao redor dos quadris e da pelve. Manter um travesseiro sob o estômago enquanto está deitado também pode ajudar a aliviar a pressão nas costas.

Se você acordar à noite e se encontrar deitado de costas, tente não se preocupar muito. É natural continuar andando enquanto dormimos. Simplesmente mude a posição lateralmente para o lado esquerdo novamente antes de voltar a dormir. Você pode tentar usar um travesseiro que fica debaixo das costas para refutar você de ficar deitado de lado e parar de rolar de costas.

"As mulheres grávidas devem dormir em uma posição que achem mais confortável", disse Hannah Knight, porta-voz do Royal College of Obstetricians and Gynecologists, no Reino Unido. Se você tiver dúvidas e preocupações sobre uma determinada posição para dormir, os especialistas recomendam que você discuta com seu obstetra.

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