Você quer ter dentes saudáveis e sem cheiro? Tente gargarejo com óleo de coco
O óleo de coco é rico em nutrientes que são bons para a saúde do corpo. Os benefícios do óleo de coco, que é amplamente conhecido, são capazes de queimar gordura da barriga, estabilizar o açúcar no sangue e reduzir o risco de doença cardíaca. No entanto, você sabe que o óleo de coco também pode ser usado para manter a saúde bucal e dental? O método também é único, ou seja, gargarejo. Interessado em tentar? Confira este artigo primeiro!
Os benefícios do óleo de coco para dentes e boca também podem prevenir a inflamação das gengivas
O óleo de coco contém ácido láurico, que é mais eficaz em matar bactérias do que outros tipos de ácidos graxos - incluindo Mutans estreptocócicos, bactérias que causam mau hálito, cáries e cárie dentária. A eficácia do óleo de coco para dentes e boca é relatada por um estudo do Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Cerca de 50% do conteúdo do óleo de coco consiste em ácido láurico.
Alguns estudos mostram que o óleo de coco é quase tão eficaz quanto a clorexidina, uma solução antisséptica comumente usada no enxaguatório bucal, para tratar e prevenir a gengivite (gengivite)..
Este benefício é comprovado por um estudo da Associação Médica da Nigéria, que afirma que o óleo de coco também é capaz de reduzir o acúmulo de placas dentárias e combater doenças da gengiva. Este estudo perguntou a 60 pessoas que tinham gengivite rotineiramente gargarejar usando óleo de coco natural, uma técnica chamada puxando óleo. O resultado, sintomas de inflamação da gengiva lentamente desaparecem após 7 dias de rotina puxando óleo, e realmente parou 30 dias depois.
Outros estudos relatam que o enxágue rotineiro com óleo de coco efetivamente erode as camadas da placa dentária e impede a formação de novas placas que causam infecções nas gengivas..
O caminho certo para enxaguar com óleo de coco
Interessado em tentar puxar óleo para obter os benefícios do óleo de coco?
Antes de se sentir enojado ou surpreso com esta técnica única, enxaguar com óleo de coco tem sido usado por gerações como um método natural de manter a saúde bucal e dental..
O método não é difícil, quase como usar enxaguatório bucal em geral. Adicione uma colher de sopa (colher de sopa) de óleo de coco à boca e gargareje como de costume por 15-20 minutos. Certifique-se também de que o óleo possa alcançar os dentes e as gengivas com a ajuda da língua. Depois disso, descarte o óleo de coco, enxágüe com água de enxágue e continue a escovar os dentes como de costume. O resultado será melhor se for feito todos os dias.
Alternativamente, você pode fazer creme dental natural feito de óleo de coco. O caminho é misturando:
- 100 gramas de óleo de coco (± 7 colheres de sopa)
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 10-20 gotas de óleo essencial de hortelã ou canela
Aqueça o óleo de coco até que derreta e adicione o bicarbonato de sódio. Misture bem até que a textura seja semelhante à pasta de dente. Por fim, adicione o seu óleo essencial favorito e guarde a pasta de dente em um recipiente fechado.
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