Você quer dar à luz um bebê inteligente? Os futuros pais devem fazer estas 5 coisas importantes

Todo pai gostaria que seu filho nascesse perfeito e fosse um filho inteligente. No entanto, você sabia que o potencial de bebês inteligentes foi formado desde que ele ainda estava no ventre??

Os genes parentais herdados desempenham um papel importante na determinação da inteligência e da personalidade de uma criança, mas as escolhas adequadas de estilo de vida podem ajudar a garantir que os genes sejam programados no útero. Segundo o Dr. Lana Asprey, autora de The Better Baby Book, "Os pesquisadores agora estimam que apenas 50% do QI é reduzido através de genes, o restante é influenciado pelo meio ambiente".

Interações entre futuros pais e mães com bebês com útero também desempenham um papel na formação do cérebro de um bebê em crescimento. As dicas a seguir podem ser feitas por futuros pais para treinar a inteligência dos bebês desde o ventre.

1. Evite substâncias que possam pôr em risco a gravidez

Inteligência é formada desde o início da fertilização fetal. Se esse processo for interrompido pela presença de substâncias nocivas, como álcool, cigarros e narcóticos, é claro que os resultados não serão bons. Por ser um especialista em nutrição e comportamento, Stephen J. Schoenthaler, PhD, sugeriu que futuros pais e mães evitassem álcool, cigarros, narcóticos e cafeína..

As células nervosas comunicam entre si usando sinais químicos. Se existem produtos químicos estrangeiros que interferem com esta sinalização, é claro que o desenvolvimento do cérebro do bebê será interrompido.

Evite também outras substâncias nocivas, como mercúrio, chumbo e pesticidas, que podem ser obtidas a partir de frutos do mar, poluição do ar e outros ingredientes alimentícios..

2. Exercitar e movimentar ativamente

Exercício antes de dar à luz aumentará sua resistência necessária durante o parto. Os esportes também podem aumentar a força do cérebro do seu bebê.

Um estudo relatado no Jornal do Colégio Americano de Medicina Esportiva afirma que filhos de mães que se exercitam regularmente durante a gravidez têm escores significativamente mais altos em testes de inteligência e habilidades de linguagem do que filhos de mães que não se exercitam durante a gravidez..

Isso ocorre porque o hormônio cortisol dentro dos limites razoáveis produzidos no corpo das mulheres grávidas durante o exercício estimula o crescimento e o desenvolvimento do cérebro do feto e de outros órgãos..

3. Certifique-se de que você está livre desta doença

Infecção TOCHA, nomeadamente Toxoplasma, outro (outros são sífilis, varicela e parvovírus B19), rubéola, citomegalovírus (CMV) e herpes é uma infecção durante a gravidez que pode causar anomalias congênitas no bebê, incluindo o cérebro. Por este motivo, é importante que as mulheres grávidas façam com que a sua saúde seja verificada regularmente. Isso é para que você possa ter certeza de que está livre de uma das infecções da TORCH.

Certifique-se também de que a mãe não tenha função da glândula tireóide prejudicada. Mães com baixos hormônios da tireoide têm uma tendência a ter bebês com baixo QI. Para determinar se você tem ou não níveis normais de hormônio tireoidiano, você só precisa fazer um exame de sangue.

Para que a glândula tireóide funcione adequadamente, você deve consumir iodo em até 220 microgramas por dia consumindo sal iodado, iogurte ou leite..

4. Esfregue seu estômago e converse com seu pequeno

Suavemente esfregando o estômago enquanto fala com o feto pode acalmar o sistema nervoso e estimular o desenvolvimento do cérebro fetal. Por volta da 20ª semana de gravidez, os bebês geralmente podem distinguir entre o toque de uma mãe e o do pai.

Ter uma conversa com o bebê no corpo em um determinado momento. Por exemplo, de manhã e à noite. Bebês no útero têm recebido sinais de fala de seus pais desde os 4 meses de idade, porque todas as conexões do ouvido ao cérebro já existem. Quanto mais vezes você conversar com ele, maior a chance de um bebê inteligente no nascimento.

5. Coma alimentos totalmente nutritivos

Durante a gravidez, é importante que a mãe mantenha os nutrientes ingeridos. A comida que você come durante a gravidez afeta o desenvolvimento físico e mental do seu filho.

Comer certos alimentos que fortalecem o cérebro durante a gravidez para amamentar pode aumentar o QI, as habilidades e a memória do seu bebê para a idade adulta. Nutrientes que devem ser consumidos para que bebês inteligentes incluam óleo de peixe, ovos, frutas e vegetais.

Além disso, verifique se você tem ácido fólico suficiente durante a gravidez. O ácido fólico é um dos nutrientes importantes nos estágios iniciais do desenvolvimento do cérebro do bebê. Relatados pelo Jornal da Associação Médica Americana (JAMA), mães que consumiram ácido fólico de quatro semanas antes da concepção até a oitava semana de gravidez tiveram um risco 40 por cento menor de ter filhos com autismo.

Portanto, os médicos e parteiras geralmente fornecem suplementos de ácido fólico desde o início da gravidez. Você também pode consumir leite especificamente para mulheres grávidas e vegetais verdes, como espinafre e couve durante a preparação para a sua gravidez..

Outros nutrientes que não são menos importantes para dar à luz bebês inteligentes são os ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA. Este composto é importante para a formação de células nervosas do cérebro. Você pode obtê-lo de consumir peixe do mar, nozes e ovos que foram enriquecidos com ácidos graxos ômega-3.

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