Engravidar Conheça primeiro os círculos do braço

Você está planejando engravidar no futuro próximo? As mulheres que querem engravidar devem prestar atenção a várias coisas, como estado nutricional e estado de saúde. O estado nutricional normal é muito importante para as mulheres que desejam engravidar, pois minimiza a possibilidade de complicações durante a gravidez. Até mesmo o estado nutricional das mulheres antes da gravidez pode determinar o estado nutricional da criança até que ele seja adulto.  

No entanto, o estado nutricional não é medido apenas pela pesagem e medição da altura, ele também pode ser conhecido a partir do tamanho da circunferência do braço, ou que é muitas vezes referido como o tamanho do LiLA.

Saber o tamanho da circunferência do braço é importante para aqueles que querem engravidar

A medição de LiLA é uma forma de medir o estado nutricional e se uma pessoa está passando por deficiência crônica de energia (KEK) ou não. Ao contrário do peso que pode mudar em um tempo rápido, o tamanho de um LiLA requer muito tempo para mudar. Por conseguinte, o LiLA é utilizado para medir o estado nutricional do passado..

O LiLA é, na verdade, mais frequentemente realizado em mulheres em idade fértil e mulheres grávidas. Isso ocorre porque o LiLA é considerado um método de medição eficiente e eficaz para determinar o risco de deficiência de energia crônica, que é mais comum em mulheres, especialmente mulheres grávidas..

Por que a medição de LiLA é importante para mulheres que querem engravidar??

Como mencionado anteriormente, o LiLA é uma medida para determinar o risco de ZEE em uma mulher e mulher grávida. A deficiência energética crônica (ZEE) é um problema nutricional causado pela falta de ingestão de alimentos por um longo período de tempo, há vários anos. O limite de valor normal estabelecido pelo Ministério da Saúde da Indonésia para medir o LiLA é de 2,35 cm. Se uma mulher ou uma mulher grávida tiver um LiLA inferior a 23,5 cm, considera-se que o seu estado nutricional está ausente e que tem uma KEK.

Entretanto, se a SEZ for vivenciada por uma mulher grávida, isso terá um impacto negativo nela e no feto. As mulheres grávidas que têm SEZ correm o risco de sofrer várias complicações da gravidez, como aborto espontâneo, não crescimento fetal máximo, dificuldades no parto, defeitos congênitos, bebês com baixo peso ao nascer e até mortalidade infantil ao nascer.

A gordura das mulheres é necessária se você quiser engravidar

As medições de LiLA descrevem o tecido muscular e uma camada de gordura subcutânea ou gordura subcutânea no braço da mulher. Gordura subcutânea é a gordura que funciona como uma reserva de energia no corpo. Quando a energia obtida do açúcar se esgotou, mas o corpo ainda precisa de energia para realizar suas funções corporais, a gordura sob essa pele que será convertida em açúcar torna-se o ingrediente básico da energia..

Quando uma mulher tem uma pequena circunferência do braço, isso indica que ela não tem boas reservas de gordura. Mesmo que essa reserva gorda ele realmente precise durante a gravidez. A energia necessária quando uma mulher grávida aumenta de suas necessidades antes de engravidar. Com as reservas de gordura em LiLA evitar que as mulheres grávidas sofram de falta de energia.

Então, como medir o LiLA?

Antes de planejar uma gravidez, você deve primeiro saber qual é a circunferência do braço. Você pode descobrir e medir sua própria circunferência do braço usando um medidor de costura - embora seja melhor usar uma fita especial de LiLA. Para medir isso, pergunte ao seu parceiro ou a outra pessoa para ajudá-lo e faça o seguinte:

1. Determine qual braço será medido. Se você usa sua mão direita como a mão dominante na realização de atividades diárias, então a medição de LiLA é feita no braço esquerdo. E vice-versa.
2. Em seguida, dobre os braços para formar os cotovelos. Meça o comprimento do braço, desde o ombro até o cotovelo. Em seguida, marque o ponto médio do comprimento do braço.
3. Circule a fita do medidor no ponto médio especificado, mas não fique muito apertado e enrole-o ao redor.
4. Em seguida, leia os números impressos no medidor e você também sabe o tamanho do seu LiLA.

Leia também:

• Lista de nutrição necessária ao planejar uma gravidez
• Você tem que comer mais quando gêmeos grávidos?
• O que acontece quando as mulheres grávidas estão acima do peso?