Quer engravidar rápido? Faça as pontas e as seguintes maneiras

Você está ansioso para a gravidez? Sim, às vezes você realmente precisa tentar mais para conseguir a gravidez. Para engravidar rapidamente, é claro que você tem que estar no momento certo em que há óvulos e espermatozóides para que a fertilização ocorra. A seguir estão algumas maneiras rápidas de engravidar.

Dicas para engravidar rapidamente

1. Remova sua contracepção

Se você já usou contracepção, você deve remover imediatamente sua contracepção. Depois de liberar o contraceptivo, você pode engravidar imediatamente após ter tido relações sexuais no momento certo.

No entanto, alguns contraceptivos demoram semanas a meses após serem libertados para restaurar a sua fertilidade. Por exemplo, você deve parar de injetar Depo-Provera contendo o hormônio progesterona cerca de 9 meses antes de planejar sua gravidez.

2. Verifique o estado de saúde para o médico

Você pode visitar seu médico com seu parceiro para planejar sua gravidez. O seu médico pode verificar a condição do seu corpo e ajudá-lo a acompanhar o período de fertilidade, para que possa ter relações sexuais no momento certo, como uma gravidez rápida, dicas que pode fazer.

Os médicos também podem ajudá-lo a preparar seu corpo para uma gravidez saudável, por exemplo, sugerindo a ingestão de alimentos saudáveis ou certos suplementos (como o ácido fólico)..

3. Saber quando o período fértil

Isso é uma coisa muito importante no planejamento de uma gravidez. Sem conhecer o seu período fértil, será mais difícil engravidar, mesmo que tenha tido relações sexuais frequentes. Você deve saber quando os ovos são liberados no corpo de uma mulher.

Lembre-se, a liberação do ovo ocorre normalmente uma vez por mês e seu período de fertilidade só ocorre por alguns dias, então você não deve perder esta oportunidade como uma maneira rápida de engravidar após a menstruação que você pode tentar.

Período fértil é o melhor momento para ter relações sexuais, para que uma maneira rápida de engravidar após a menstruação seja bem-sucedida. Você pode descobrir o seu período de fertilidade observando quando menstrua todos os meses.

Além disso, seu corpo também mostrará sinais se o ovo for liberado. Você pode descobrir mais quando o período fértil vem usando esta calculadora fértil.

4. Faça um relacionamento íntimo no momento certo

Além de saber quando seu período fértil como forma de engravidar rapidamente após a menstruação, você também precisa saber quando os óvulos são liberados pelo corpo de uma mulher, você pode ter relações sexuais todos os dias para aumentar suas chances de engravidar..

No entanto, você também deve evitar a relação sexual em um dia, porque isso certamente pode ser doloroso. Você pode começar a fazer sexo durante o período mais fértil, geralmente cerca de 3 dias antes de os óvulos de uma mulher serem liberados.

Lembre-se, o esperma pode sobreviver 3-6 dias no corpo de uma mulher, enquanto os ovos só podem sobreviver por dia.

5. Faça isso quando fizer sexo

Algumas coisas que são feitas durante a relação sexual podem ajudar o sucesso de como engravidar rapidamente.

Faça relações sexuais antes de ir para a cama

Embora algumas fontes digam que a maior produção de esperma é pela manhã, mas na verdade não há melhor momento em um dia para fazer sexo. Você pode fazê-lo a qualquer momento, mas deve fazê-lo antes de ir para a cama, para que possa deitar-se depois da relação sexual.

Encontre a posição de relações sexuais confortáveis

Talvez você tenha ouvido uma série de posições sexuais são a melhor posição na seção de dicas para engravidar rapidamente. No entanto, você pode acreditar nisso ou não. Na verdade, não há uma posição definida como uma maneira de engravidar rapidamente. O mais importante é que você encontre a posição mais confortável quando fizer sexo com seu parceiro.

6. Manter a qualidade e a quantidade de esperma masculino

O esperma pode fertilizar bem o óvulo de uma mulher quando o esperma está em uma quantidade saudável, forte e grande. Os maridos podem melhorar a qualidade e quantidade de seus espermatozóides, fazendo este método:

Reduzindo o consumo de álcool. A pesquisa mostra que o consumo de álcool todos os dias pode reduzir os níveis de testosterona e contagem de espermatozóides e aumentar o número de espermatozóides anormais.
Pare de fumar. Fumar pode reduzir o desempenho dos espermatozóides.
Mantenha um peso normal. Obesidade pode reduzir a contagem de espermatozóides e retardar o movimento dos espermatozóides.
Nutrição suficiente precisa formar um esperma saudável. Alguns dos nutrientes que você precisa para manter a qualidade e a quantidade de espermatozóides são vitamina C, vitamina D, zinco, ácido fólico e cálcio..
Não molhe a água quente. Temperaturas quentes podem matar o esperma. Os testículos podem funcionar bem em temperaturas de 34,4 a 35,6 ° C, abaixo da temperatura corporal normal.

7. Não fique muito estressado

Se você realmente quer ter filhos, não deve ser muito estressante com isso. O estresse pode interferir na ovulação (liberação de óvulos), então você pode ter dificuldade em engravidar porque é muito estressante.

Recomendamos que você leve este assunto casualmente, desfrute de relações sexuais com seu parceiro e não pense muito se você conseguiu engravidar ou não.

8. Aplique um estilo de vida saudável

Quando você e seu parceiro planejaram a gravidez, você e seu parceiro devem mudar seu estilo de vida para um estilo de vida saudável. Comer alimentos saudáveis pode ajudar você e seu parceiro a fazer dicas sobre como engravidar rapidamente e também ter uma gravidez saudável.

O exercício regular pode ajudá-lo a obter o peso corporal ideal, para ajudar a aumentar sua fertilidade. E pare de fazer maus hábitos, como fumar e beber álcool. Isso também pode ajudar a aumentar sua fertilidade, para que você possa ajudar a maneira como engravida rapidamente..

Há dicas sobre engravidar que são influenciadas pela posição dos relacionamentos íntimos?

A posição de relacionamentos íntimos também pode determinar e tornar-se uma maneira de engravidar rapidamente para aqueles que estão tentando. Qualquer coisa que consiga aproximar o esperma do colo do útero (ou mesmo da vagina) pode deixá-lo grávido. No entanto, existem certas posições que são pensadas para trabalhar contra a gravidade, de modo que eles podem impedir que o esperma nadando suavemente no útero para atender o óvulo pronto para fertilizar o óvulo.

Então, existe uma posição de relacionamento íntimo que é considerada eficaz em aumentar suas chances de engravidar mais rápido? Leia mais para descobrir mais.

1. Missionário

A posição clássica dos missionários, ou seja, o homem acima e a mulher abaixo, é a posição de relacionamentos íntimos que são acreditados por muitos como a melhor posição de relações íntimas como uma maneira de engravidar rapidamente após a menstruação..

Em teoria, você pode obter mais contagens de esperma com mais sêmen liberado graças à penetração mais profunda e mais frequente graças à ajuda da gravidade. Algumas pessoas até sugerem colocar um travesseiro sob o quadril durante o sexo e manter o pé para cima após o sexo, porque acredita-se que ele aumenta a capacidade do esperma para nadar até o útero..

Esta teoria é apoiada por um pequeno número de estudos sobre a inseminação intra-uterina (IIU), que descobriu que manter a posição do corpo horizontalmente após o processo de inseminação pode aumentar as chances de gravidez.

2. estilo cachorrinho

Ainda relacionado com a teoria da penetração profunda, acredita-se que a posição do estilo cachorrinho (onde você se ajoelha e apoia com as duas mãos, seu parceiro penetra por trás) é tão profunda e tão penetrante quanto as posições missionárias, ou até mais, e permite que os homens "coloquem" seu esperma ao lado do colo do útero, que é o portão para o seu útero. Outra teoria sugere que, se você tem um útero retrovertido / inclinado, essa posição o ajudará mais.

Reportando a partir do Centro do Bebé, os resultados dos exames de ressonância magnética a partir desta posição sexual confirmam que a ponta do pénis atinge o espaço entre o colo do útero e a parede vaginal, o que também é o mesmo que a posição do missionário. A posição do missionário garante que o pênis chegue à sala pela frente do colo do útero, enquanto a posição do estilo cachorrinho alcança a sala por trás do colo do útero.

3. Mulher no topo

Em teoria, a posição da mulher acima é contra a gravidade, que acredita-se diminuir o ritmo da natação do esperma. Mas, alguns especialistas dizem que talvez isso não seja um grande problema, porque basicamente o esperma é um nadador super rápido. Além disso, para algumas mulheres, a mulher no topo é a posição mais excitante e, na verdade, a paixão pode ser o aspecto mais importante do sexo para uma concepção bem-sucedida..

"Dizemos aos nossos pacientes que a melhor posição para a concepção é a mais confortável para as mulheres", disse Allison Hill, MD, um ginecologista de Los Angeles, relatado por The Bump. A posição de mulher no topo permite que as mulheres experimentem estímulos adicionais que são considerados bons para criar gravidez.

Para engravidar rapidamente, a posição sexual não é o único fator determinante

No entanto, até o momento, os estudos que estudam a relação entre a posição sexual e a chance de gravidez para apoiar todas as teorias acima ainda são muito limitados. Afinal, tentar engravidar não é apenas uma questão de posição sexual. Fazer todo o caminho para fazer sexo como dicas para engravidar depende muito da sua condição de saúde e do seu parceiro também.

Enquanto isso, aproveite a variedade em sua vida sexual e faça sexo sempre uma atividade divertida quando você está tentando engravidar. Quando os casais estão tentando engravidar, o estresse físico e mental em prol do desejo de ter sucesso na gravidez apagará a paixão e a espontaneidade do sexo - fazendo com que o dever de casa seja concluído, levando a um estresse adicional.

Há estudos que dizem que quanto mais você gosta de sexo, mais fértil você é para permitir uma gravidez bem-sucedida. Então, as dicas rápidas de gravidez que você pode e deve fazer são amar o mais feliz e feliz possível, não fazer relacionamentos íntimos um fardo para engravidar.

Além disso, coisas triviais, mas técnicas, como limpar a vagina depois do sexo com uma ducha, também afetarão seu sucesso em engravidar. Douching altera o equilíbrio do pH da vagina e o espermatozóide precisa de um ambiente equilibrado na vagina para sobreviver.

Então, se você fizer uma ducha vaginal, lave o muco cervical que funciona para facilitar a passagem suave do esperma para nadar mais rápido no útero e fertilizar seu óvulo.

Preste também atenção à ingestão de alimentos saudáveis como forma de engravidar rapidamente

Além de algumas dicas grávidas acima, a ingestão de alimentos que você come também pode afetar sua fertilidade, pode até determinar a condição de sua gravidez mais tarde. Portanto, é muito importante mudar os padrões alimentares pobres, escolhendo os alimentos certos. Veja como escolher alimentos para engravidar rapidamente:

1. Escolha o tipo certo de carboidrato

Depois de saber o número de calorias necessárias, sua próxima tarefa é escolher o alimento certo. Escolher alimentos para engravidar rapidamente não é realmente difícil. Você pode começar escolhendo carboidratos como a comida principal que você come todos os dias. É bom escolher carboidratos que têm baixo índice glicêmico e alta fibra, por exemplo, como arroz integral ou pão integral.

Este tipo de carboidrato como este irá ajudá-lo a estabilizar o açúcar no sangue e manter os níveis de insulina normais. Se você escolher carboidratos com alto índice glicêmico, então o açúcar no sangue aumentará facilmente e, eventualmente, os níveis de insulina não serão normais..

Muita quantidade de insulina no corpo interfere com o trabalho de outros hormônios, para que possa reduzir a fertilidade.

2. Aumentar a proteína vegetal

Exemplos de proteínas vegetais são nozes e sementes. Vários estudos mostraram que a substituição de proteína animal por proteínas vegetais pode reduzir 50% do risco de infertilidade. Então, não apenas continue comendo proteína animal, mas certifique-se de que em sua dieta há sempre proteína vegetal.

3. Comida gordurosa é boa, desde que seja saudável

Muitas pessoas se livram de alimentos gordurosos quando estão grávidas. Na verdade, a gordura é o alimento necessário para aumentar a fertilidade.

Basicamente, a gordura desempenha um papel importante na formação de hormônios no corpo. Se a quantidade de gordura for muito pequena, certamente seus hormônios sofrerão interferência.

Mesmo assim, você tem que ser exigente quanto à comida gordurosa correta. Escolha alimentos que tenham bom teor de gordura, como gorduras insaturadas e ômega 3. Exemplos como abacates e vários tipos de peixe.

4. Leite desnatado não é necessariamente bom para aqueles que querem engravidar rapidamente

Muitos dizem que o leite desnatado é mais saudável porque não há conteúdo de gordura nele. No entanto, você deve evitar leite desnatado e voltar ao leite puro se quiser engravidar rapidamente.

Pesquisas descobriram que mulheres que consomem um copo de leite puro todos os dias podem engravidar mais facilmente do que aquelas que não bebem leite puro ou que bebem leite desnatado..

O leite puro contém hormônios lipossolúveis, importantes para a fertilidade. Esses hormônios são perdidos durante o processo de escumação. Uma mistura de hormônios no leite puro pode aumentar a fertilidade das mulheres que o bebem em comparação com aqueles que consomem leite desnatado.

5. Tome suplementos vitamínicos

Às vezes, você precisa de suplementos que contenham vários tipos de vitaminas e minerais, para que suas necessidades diárias sejam adequadamente atendidas. Um suplemento que é bom para aqueles que querem engravidar rapidamente é o ácido fólico e ferro, que são necessários durante o processo de fertilização.

O ácido fólico também é muito importante durante o período pré-natal para prevenir defeitos congênitos no cérebro e na medula espinhal. Tomar vitaminas pré-natais pode aumentar a fertilidade em mulheres, e tomar suplementos vitamínicos ou minerais todos os dias pode aumentar a contagem de espermatozóides em homens.

No entanto, para descobrir qual suplemento é o ideal para você, você deve consultar seu médico primeiro.

6. Evite alimentos que contenham listeria

A Listeria é uma bactéria perigosa encontrada em carnes prontas para consumo, queijos macios e produtos lácteos não pasteurizados. Em comparação com adultos saudáveis, as mulheres grávidas têm 20 vezes mais probabilidades de adoecer devido a ingestão de alimentos contendo listeria..

Aqueles de vocês que estão tentando engravidar também devem estar atentos, porque a listeriose (infecção causada por listeria) pode causar abortos no início do primeiro trimestre, talvez até mesmo antes que você saiba que está grávida.

7. Não se esqueça de comer legumes e frutas todos os dias

As melhores fontes de vitaminas e minerais são frutas e legumes. Frutas e vegetais não só têm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, mas também são abundantes em micronutrientes assassinos de radicais livres, como fitoquímicos e antioxidantes..

Os radicais livres são moléculas nocivas que se infiltram no corpo através de tudo, podem vir da luz solar para a exaustão do carro e podem danificar o óvulo, o esperma e os órgãos reprodutivos..

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